綠甘藍木耳炒雞蛋怎麼做好吃的餐飲精選

“一款簡單的家常小炒，色澤豐富，清香適口。”食材明細主料雞蛋（3個）輔料綠甘藍（200g）水發木耳（50g）調料葱花（少許）蒜蓉（2瓣）鹽（適量）蒸魚豉油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠甘藍木耳炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中，放少許...

“因花青素類對長期使用電腦的人的眼睛有好處。這幾天買了一個紫甘藍，用它來做了各種菜式，今天做的是涼菜。”食材明細主料甜椒（半個）紫甘藍葉片（3片約100克）水發木耳（100克）輔料香菜（兩棵）大蒜（兩瓣）配料香醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）...

“減肥菜”食材明細主料木耳（適量）甘藍（適量）大葱（半棵）蒜（2瓣）輔料蠔油（2勺）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甘藍炒木耳的做法步驟1、木耳泡發好（冷水兩小時），甘藍用手撕成片好狀，葱切段，蒜切末2、甘藍放入開水中綽熟3、熱...

“紫色橄欖比較脆生、可以涼拌、或者做泡菜。我用雞蛋炒了吃也很好吃。雞蛋鮮嫩、紫甘藍脆生、紅黃顏色鮮豔。以後可以經常做、簡單快。”食材明細主料雞蛋（兩個）紫甘藍葉（少許）輔料豆油（一勺）葱（一段）配料鹽（少許）米醋（少許）鹹鮮...

““爆炒綠甘藍”是一道略帶麻辣口味的素炒菜餚，食材也非常簡單，烹製要求講究的是旺火速成，吃起來有脆嫩的口感為上品。辣椒和花椒的用量按照自己的口味，可多可少。品味過綠甘藍的味道口感之後，感覺和圓白菜的差別不是很大...

““米飯”今日中午，我做了一道雞蛋甘藍炒飯嗯對的。非常的好吃。”食材明細主料米飯（1碗）雞蛋（2個）甘藍（適量）輔料食用油（1勺）食用鹽（半勺）生抽（1勺）老抽（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞蛋甘藍炒飯的做法步驟1、準備食材...

“#下飯菜#，最家常的味道。”食材明細主料豆腐（150克）綠甘藍（250克）葱（50克）輔料調和油（適量）豆瓣醬（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐炒綠甘藍的做法步驟1、準備原料，豆腐切粗條，綠甘藍切絲，葱切碎備用。2、熱鍋涼...

“醫生説甘藍有美容養顏以及排毒等功效。它能夠清除體內有害自由基，能夠增強機體免疫力，還能夠殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢、濕疹等疾病有很大的作用。”食材明細主料甘藍（1個）雞蛋（2個）西紅柿（1個）尖椒（1個）大葱（1根）輔料油（少許）白...

“快手小抄，美味好吃的小菜。特別適合新手和上班族，簡單不失營養。”食材明細主料水發木耳（100g）綠甘藍（1個）輔料葱花（小段）味極鮮（1勺）鹽（少許）油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒甘藍的做法步驟1、木耳提前泡發，一般6...

在我們的日常生活之中，我們常見的一種蔬菜，她的名字叫做紫甘藍。因為他的菜葉的顏色呈現出紫色的，所以他的名字就叫做紫甘藍。今天我們要介紹的一種蔬菜名字叫做綠甘藍，他是十分好吃的，你們知道綠甘藍怎麼炒嗎？其實你們可以...

“綠甘藍和包心菜、圓白菜差不多，只是色澤稍稍綠了一些。”食材明細主料綠甘藍（1個）臘肉（100克）輔料油（1湯匙）鹽（6克）味精（2克）生抽（1茶匙）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘炒綠甘藍的做法步驟1、主輔料：綠甘藍、臘肉2、把...

食材明細主料紫甘藍（適量）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）雞精（少許）大蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發洗淨，紫甘藍洗淨2、紫甘藍和木耳分別手撕成塊，雞蛋打散，蒜切好3、鍋中放稍多...

“這道“綠甘藍炒麪”加了一點臘腸和洋葱，吃起來味道更好一些。也可以只用綠甘藍加適量的蝦皮搭配，味道也不錯。烹製炒麪這樣的快餐，食材搭配按照自己的喜歡就可以。”食材明細主料麪餅（200克）綠甘藍（200克）洋葱（1個）臘腸（1根）輔...

食材明細主料綠豆芽（一把）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料香菜（適量）調料玉米油（二勺）蠔油（一勺）米醋（一勺）鹽（3克）蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽木耳炒雞蛋的做法步驟1、豆芽洗淨，木耳泡好焯水，雞蛋準備好。2、香菜、蒜末切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘甘藍就是圓白菜，相信很多人都吃過。木耳就更加不用説了，有營養的菌類食物，對人體身體健康很有好處。甘藍炒木耳這道菜，其實非常簡單，輕輕鬆鬆炒幾下，再加些...

“這是一道簡單的家常菜，因為加了一點蝦皮調味，所以菜餚的味道有一些鮮味。綠甘藍和西紅柿二者的色澤搭配也不錯，做法雖然簡單。耳朵確實不錯。”食材明細主料綠甘藍（1個）西紅柿（2個）輔料油（10克）鹽（6克）白糖（2克）蝦皮（適量）葱（適量）原...

“家常的米粉加入了雞蛋和甘藍，又加了些榨菜，很是入味，鮮美，再加上最後的一勺辣椒醬，香辣爽口，吃起來真的好過癮。”食材明細主料米粉（2塊）雞蛋（2個）甘藍（1/4棵）榨菜（50克）輔料鹽（少許）油（適量）鮮椒醬（1勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難...

食材明細主料紫甘藍（適量）輔料雞蛋（2顆）調料鹽（適量）花生油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒雞蛋的做法步驟1、紫甘藍洗淨切絲。2、雞蛋打散加鹽攪拌均勻。3、炒鍋裏放油燒熱，放入雞蛋滑炒成塊，撈出備用。4、炒鍋...

“記得小時候，苤藍很多見，吃法也很多。葷炒、素炒、涼拌、生食都美味。不知為什麼，現在市場很難看到苤藍。這次看到了。買回家，搭配木耳、雞蛋炒了吃，很不錯。”食材明細主料苤藍（300g）木耳（30g）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適...

“紫甘藍，清脆爽口，營養豐富，深受大眾喜愛。今來一款：甘藍甜椒拌木耳，方便快捷，低脂健康，分分鐘上桌哦”食材明細主料紫甘藍（適量）甜椒（一個）木耳（適量）青蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甘...

“紫甘藍營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素。黃瓜味道鮮美，功效多多許多人喜歡吃。常吃木耳能起到清理消化道，清腸胃的作用。紫甘藍黃瓜拌木耳簡單營養好吃的小菜。”食材明細主料紫甘藍（100克）黃瓜（1根）木耳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘甘藍炒木耳，這是一道十簡單美味的家常素菜。甘藍就是圓白菜，吃起來非常的爽脆可口，而且也含有豐富的營養價值。木耳含有人體所需的各種微量元素，能夠補充...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘為什麼叫絕配的甘藍炒木耳，因為兩個的顏色真的是絕配，炒在一起之後，那個味道也是絕了，紫甘藍我以前一直不知道是什麼菜只知道超市裏面見到了之後，我每次都...

食材明細主料紫甘藍（適量）雞蛋（適量）豌豆（適量）二米飯（適量）輔料油（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍雞蛋炒飯的做法步驟1、紫甘藍、豌豆、雞蛋。2、豌豆在沸水中燒熟撈出過涼水。3、紫...

“顏色鮮豔，口感酸甜脆爽，是一道快手低脂美味菜品！”食材明細主料紫甘藍（適量）木耳（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍拌木耳沙拉的做法步驟1、紫甘藍洗淨過純淨水瀝乾，切成絲備用。2、木耳提前...