自制三黑養生粉，三黑養生粉
“我的這道三黑粉是用黑米、黑豆、黑芝麻做成的。比例是自己隨意配的，考慮到黑豆吃多了會脹氣，所以用量較其它兩種略少了些。黑米有抗衰老、預防動脈硬化、控制血壓的的作用；而黑豆除了有預熱動脈硬化，抗衰老的功效，還能預...
生薑粉的做法 自制生薑粉 生薑粉怎麼做
“生薑性温，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的...
自制花生粉，花生粉
“吃過不少花生餡的點心，感覺特別上口，今天自己打點花生粉，以後試着做花生餡的點心，這樣想吃什麼就更方便了，同時想吃花生醬的時候可以調一點，用做涼菜調料也非常方便。”食材明細主料花生（500克）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡...
自制黑米黑豆養生粥如何做好吃又美味
準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘大家可以適量吃點黑米黑豆養生粥，營養又易消化，十分有利於養生。其中還沒的營養十分豐富，以製作成各種不同的菜餚，與此同時，黑豆的口感也是十分不錯的，搭配...
自制仙草蜜（黑涼粉），仙草蜜
“仙草蜜有消暑祛熱、清火解渴之效，經熬製成凍，佐以白糖或蜂蜜，温潤清涼，是夏季消暑解渴之佳品。仙草蜜的製作過程很簡單，只需將仙草粉末（黑涼粉的粉末）加水調成糊，在開水鍋裏煮沸，再依個人口味摻入白糖熬製的糖水或蜂蜜；等仙草...
如何自制美容養生茶
當代生活節奏越來越快，人的壓力也越來越大，而且時間緊迫，人們每天疲於應付日常瑣事，很多時候抽不出時間來專門好好調理身體，但是其實在工作之餘也可以悄悄養生。那要怎麼做呢?這就是在平時閒暇的時候泡上一杯美容養生茶，調...
養腎三黑米糊怎麼做，養腎三黑米糊的做法
“據説，這是一個男女通用的粥方。每天一碗，堅持一段時間，可以白髮變黑，氣色變好，皮膚白嫩。所有的傳説都要靠實際去檢驗。只是，有沒有人肯連續地堅持喝上或許不長，但絕不會太短的那麼一段時間？所有簡單的事，只要一堅持，就會變成...
【河南】自制養胃糊粉，養胃糊粉
“婆婆年齡大了，胃不太好，飲食上以少吃多餐為主，基本上每天吃5--6頓飯。兩餐之間的加餐是必須的。加上她的牙齒也不好，為了能讓她吃的營養又可口，也是想了很多的辦法。比如這款養胃的糊粉，就是特別為她製作的，雖然做一次很麻...
美味的自制養生黑豆漿如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我和男朋友的早餐經常會選擇美味的自制養生黑豆漿，早餐的選擇其實還挺少的，在我還不會做自制養生豆漿的時候經常去樓下的早餐鋪子買豆漿，但是買來的多數...
醇香美味的自制養生黑豆漿如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘自制養生黑豆漿，簡簡單單的方法就讓你在家，能夠喝到醇香而有營養的黑豆漿，讓你可以享受自制養生黑豆漿的美味。自制養生黑豆漿不僅做法簡單，而且完整地保...
三黑養生粥如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三黑養生粥是一道健康美味的粥，三種黑指的是黑米，黑豆，黑芝麻，這三種食材的營養價值豐富，有很好的補腎的功效。黑豆能活血，抗老防衰，還能養顏美容，還能改善血...
黑米湯涼粉的做法 自制黑米湯涼粉 黑米湯涼粉怎麼做
“小時候，媽媽每次剁豬食都會把剁細的芭蕉芋淘洗一遍，把沉澱下來的澱粉過濾、去雜質，給我們調製涼粉，在那個物質貧乏的年代，這些涼粉不但能讓我們充飢，更帶給我們許多快樂。雖然現在人們的生活好了，但芭蕉芋製作的涼粉依然是...
自制黑椒雞塊的做法 自制黑椒雞塊❗️乾淨衞生，鹹香入味 自制黑椒雞塊怎麼做
食材明細主料雞胸肉（2塊）蛋清（2個）熟土豆（1個）調料鹽（3g）白糖（2g）玉米澱粉（5勺）白胡椒粉（2g）黑胡椒碎（5g）料酒（1勺）蠔油（1勺）原釀醬油（1勺）鹹香（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制黑椒雞塊的做法步驟1、準備蒸熟的土豆一個，雞胸肉兩塊，蛋清兩個...
自制純黑芝麻醬的做法 自制純黑芝麻醬——絕對零添加的營養黑醬 自制純黑芝麻醬怎麼做
“今天要和大家詳細分享一下怎樣不添加任何東西，幾分鐘內把熟黑芝麻打成烏黑油亮、營養豐富的黑芝麻醬。以前家裏也有一台普通料理機，因為馬力小，只能把芝麻打成粉，更別説不另加油脂打成醬了，現在有了維仕美破壁料理機，這個...
三黑養髮米糊怎麼做，三黑養髮米糊的做法
“黑豆，黑芝麻，黑米，核桃對養髮護髮有極好的功效，常喝對身體有益。”食材明細主料黑豆（適量）黑芝麻（適量）黑米（適量）紅衣核桃（適量）輔料紅衣花生（少許）赤小豆（少許）調料黃冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑養髮米糊的做...
自制黑涼粉，黑涼粉
食材明細主料黑涼粉（70g）輔料清水（1600ml）白糖（適量）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制黑涼粉的做法步驟1、黑涼粉倒入碗中2、加入400毫升清水攪拌均勻3、鍋中加入1200毫升清水煮沸4、加入黑涼粉糊，不停的攪拌煮至冒泡...
營養自制——自制鈣粉（附無烤箱版做法），鈣粉
“蝦皮的簡介：蝦皮的營養價值很高，就以衡量營養價值高低的蛋白質含量來説，每100克蝦皮含39.3克，大大高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。蝦皮的另一大特點是礦物質數量、種類豐富，除...
自制黑涼粉怎麼做，自制黑涼粉的做法
食材明細主料黑涼粉（100克）葛粉（20克）熟白芝麻（少許）蜂蜜（適量）輔料涼水（4斤半）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）自制黑涼粉的做法步驟1、準備好黑涼粉。2、黑涼粉和葛粉倒入碗中。3、加250克水，攪拌均勻至無顆粒狀的乾粉。4、...
自制核桃芝麻黑豆粉怎麼做，自制核桃芝麻黑豆粉的做法
“這款粉是由核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞、黑米等純天然五穀雜糧，調配研磨而成的天然粉粉，食補調養效果非常好！”食材明細主料核桃（20g）黑芝麻（40g）黑米（10g）黑豆（10g）枸杞（20g）輔料糖（半斤）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）自制核桃...
Me制豆漿試驗室】黑木耳養生燕麥糊 黑木耳養生燕麥糊怎麼做，黑木耳養生燕麥糊的做法 【
“我最近在研究黑木耳的各種食譜，説研究有點大了，其實就是嘗試着用各種不同的方法吃掉它。要的那些簡單易做又好吃的食譜，我們都知道黑木耳是好東西，可是一年才買一次黑木耳，最後還放壞扔掉一部分，沒有吃下去，再好也白搭。黑...
自制即食黑芝麻糊粉，黑芝麻糊粉
“補血、補氣、補腎、補這、補那，凡正黑芝麻就是一個勁的補，凡正我繼續消耗我家的黑芝麻，這款既食黑芝麻粉從製做到結速滿屋子的芝麻香味，用了炒香的黑芝麻、炒香的糯米粉和炒香的黑米還有冰糖。總之這種貨真價實、營養美...
三黑養生粥怎麼做，三黑養生粥的做法
“三黑粥是一款很好的養生粥，老少皆宜。常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，還能補血、補腎。加入東北大米同煮口感更加。”食材明細主料黑米（60g）黑豆（40g）熟黑芝麻（20g）大米（60g）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑養...
自制黑三剁如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料臘肉：200紅椒：1個玫瑰大頭菜：100青椒：2個輔料大蒜：適量具體步驟1.玫瑰大頭菜2.事先煮好的臘肉3.青、紅椒分別切成辣椒丁備用4.臘肉切片備用5.把玫瑰大...
三黑養生米糊怎麼做，三黑養生米糊的做法
“香濃的味道，營養也非常的豐富，搭配早餐來上一碗棒極了！”食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三黑養生米糊的做法步驟1、備好食材（如圖）2、黑豆，黑米放入碗中洗淨，浸...
營養的三黑養生米糊如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現在豆漿機很容易買到，而且價格也不高，所以我們經常可以在家裏隨時喝到美味的豆漿。豆漿機不僅可以用來打豆漿，還可以用來打迷糊哦！早餐喝膩了豆漿可以給...