黑木耳山楂粥怎麼做，黑木耳山楂粥的做法
“黑木耳，有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。還有阻止血液中膽固醇沉積和凝結作用，因而對冠心病和腦、心血管疾病患者頗為有益...
山楂黑木耳紅棗湯怎麼做，山楂黑木耳紅棗湯的做法
“山楂黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除”食材明細主料黑木耳幹品（20克）輔料大紅棗（6顆）怡達山楂汁（100g）豬腱肉（200克）生薑（2片）清水（800毫升）酸甜（口味...
黑木耳山藥片怎麼做，黑木耳山藥片的做法
食材明細主料山藥（半根）黑木耳（十幾多）輔料香菜梗（幾根）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳山藥片的做法步驟1、山藥洗淨切片後，下開水鍋汆兩分鐘左右，黑木耳泡發洗淨也汆煮一會兒，瀝乾2、熱油同時炒，鍋邊圍黃酒，加鹽繼續炒...
黑木耳大米粥怎麼做，黑木耳大米粥的做法
食材明細主料黑木耳（適量）大米（115克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳大米粥的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）。2、大米（已淘洗）。3、冰糖。4、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。5、接着，下入黑木耳和大...
黑木耳豬肚粥的做法 活血祛斑補益脾胃的---【黑木耳豬肚粥】 黑木耳豬肚粥怎麼做
“木耳味甘、性平，歸胃、大腸經。具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養容等功效。主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脱肛、便血等病症。豬肚為豬科動物豬的胃，味甘，微温。《本草...
山藥炒木耳的做法 黑白雙脆——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做
食材明細主料山藥（200g）木耳（150g）輔料大蒜頭（2瓣）配料植物油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒木耳的做法步驟1、山藥除皮，木耳泡發2、山藥切片，放入開水裏汆一下3、鍋里加油，燒至7成熱，放入蒜瓣炒香4、放入木...
蒜香山藥黑木耳怎麼做，蒜香山藥黑木耳的做法
“這是一道美容瘦身、清脂、軟化血管的佳餚。”食材明細主料山藥（250克）幹黑木耳（15克）胡蘿蔔（半根）輔料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）大蒜瓣（3瓣）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香山藥黑木耳的做法步驟1、黑木耳提前泡發，摘...
山楂粥怎麼做，山楂粥的做法
“媽媽有高血壓，做了點山楂粥給她吃，這個粥比較適合高血壓和心衰的人。”食材明細主料大米（適量）輔料山楂（2片）調料白糖（適量）桂花蜜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山楂粥的做法步驟1、放入2片山楂和適量白糖，熬煮成湯...
山藥炒黑木耳怎麼做，山藥炒黑木耳的做法
食材明細主料山藥（一根）黑木耳（適量）輔料青椒（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）調料十三香（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒黑木耳的做法步驟1、食材，山藥，黑木耳，青椒。（山藥切片放入冷水浸泡以免氧化變色）2、黑木耳焯水。3...
黑木耳拌山藥怎麼做，黑木耳拌山藥的做法
食材明細主料山藥（425克）黑木耳（5克）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳拌山藥的做法步驟1、食材：山藥、黑木耳（已泡發清洗）。2、將山藥洗淨，去皮。3、放在案板上切成片。4、將切好的山藥和...
山楂銀耳湯的做法 【金華】山楂銀耳湯 山楂銀耳湯怎麼做
“在滿滿的一桌年菜佳餚中，怎麼能少得了一道酸甜可口的甜點呢；特別是在春節，各種聚會，各種美食美酒，或許真會有點吃不消的感覺，那就來一碗，健脾開胃的山楂銀耳湯，是不是很愜意呢！銀耳營養豐富，膠質不輸燕窩，口感也相去不遠，價格卻...
荷蘭豆黑木耳山藥怎麼做，荷蘭豆黑木耳山藥的做法
食材明細主料山藥（1段）荷蘭豆（90克）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆黑木耳山藥的做法步驟1、食材：山藥。2、荷蘭豆（已摘洗）。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、將山藥洗淨、去皮。5、放在案板上...
山藥黑木耳燉雞怎麼做，山藥黑木耳燉雞的做法
“山藥黑木耳燉雞，只聽這菜名，就有一種馬上要嚐嚐的衝動。山藥、黑木耳、雞都是食材中的佳品，組合在一起，營養非常豐富，而且功效多多。文火慢慢燉熟，口感好，入味透，想想就好吃，品嚐之，享受也。”食材明細主料雞腿（350g）山藥（250g）黑...
山藥黑木耳排骨湯怎麼做，山藥黑木耳排骨湯的做法
食材明細主料山藥（1段）排骨（475克）黑木耳（5克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥黑木耳排骨湯的做法步驟1、食材：山藥。2、排骨（已清洗焯水）。3、黑木耳（已泡發清洗）。4、將山藥洗淨，去皮。5、放在...
黑白木耳粥怎麼做，黑白木耳粥的做法
“銀耳有補腎、潤肺、生津、提神及潤澤肌膚的功效，對治療慢性支氣管炎和肺心病有顯着的效果。木耳有益氣潤肺、養血養榮的作用。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。”食材明細主料大米（150克）輔料木耳（10朵）銀...
山藥炒黑木耳的做法 黑白配（山藥炒黑木耳） 山藥炒黑木耳怎麼做
“山藥，又稱淮山。藥用價值很高，營養各方面也不錯。媽媽周未的時候帶回了一些野生的山藥，味道超好，跟市場買的就是不一樣，真沒得比。”食材明細主料山藥（適量）黑木耳（適量）輔料蒜（兩粒）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時...
山藥黑木耳炒雞蛋怎麼做，山藥黑木耳炒雞蛋的做法
“雞蛋味道鮮美，搭配在小炒菜裏，既有顏值，又營養。”食材明細主料山藥（1根）雞蛋（2個）黑木耳（10朵）輔料鹽（3g）食用油（5g+3g）生抽（8g）幹辣椒（2個）小葱（5g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、原料：山藥，雞蛋，黑木...
兩吃黑木耳的做法 【山東】兩吃黑木耳 兩吃黑木耳怎麼做
“木耳營養豐富，平時可以多吃一點。”食材明細主料木耳（1把）輔料蒜泥（適量）麪粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）兩吃黑木耳的做法步驟1、木耳泡發洗淨，分成兩份。2、一份入鍋焯水取出控水。3、另一份裹上一層面粉上鍋...
拌黑木耳的做法 【山東】拌黑木耳 拌黑木耳怎麼做
“家常菜～～拌黑木耳”食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（1段）洋葱（適量）輔料醋（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）蒜泥（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）拌黑木耳的做法步驟1、黑木耳泡發洗淨。2、胡蘿蔔，洋葱洗淨切絲。3、木耳焯水焯...
醋溜黑木耳山藥片怎麼做，醋溜黑木耳山藥片的做法
“黑木耳，含人體必須的8種氨基酸和豐富的膠質，具有清毛、洗腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用，有“人體清道夫”之稱。山藥，味甘、性平，入肺、脾、腎經，不燥不膩。具有健脾補肺功效醋溜黑木耳...
山藥黑木耳怎麼做，山藥黑木耳的做法
食材明細主料山藥（一根）黑木耳（3朵）輔料鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥黑木耳的做法步驟1、1.黑木耳水發2小時2、山藥去皮3、山藥切片後泡水中4、鍋中放油炒黑木耳八分熟時出鍋5、另起鍋放油炒山藥...
黑木耳薺菜粥怎麼做，黑木耳薺菜粥的做法
“黑木耳是素中之葷，營養豐富菌類食材；薺菜是春天裏鮮美野菜，喜歡把它們倆搭配在一起，無論是炒食，做餡，都特別的喜歡。一年四季，粥都是上上主食之一，我又做起了薺菜粥。薺菜，所含粗纖維、胡蘿蔔素和維生素B族、C等也多為人體所...
山藥炒甜豆黑木耳怎麼做，山藥炒甜豆黑木耳的做法
“多種蔬菜搭配營養更全面，清脆爽口的下飯菜，老少咸宜。”食材明細主料山藥（適量）甜豆（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（少許）油（少許）生粉水（少許）蒜末（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒甜豆黑木耳的做法步驟1、黑木...
黑木耳炒山藥怎麼做，黑木耳炒山藥的做法
“【黑木耳炒山藥】色澤反差比較大，是菜餚中的白+黑。類似的菜餚搭配還可以選擇黑木耳和蓮藕、黑木耳和白菜幫，這樣搭配炒制的菜餚還可以叫【黑白菜】，是素炒菜餚的佳品。”食材明細主料泡發黑木耳（300克）山藥（1根）輔料油（10...
山藥青菜炒黑木耳怎麼做，山藥青菜炒黑木耳的做法
食材明細主料山藥（適量）青菜（適量）黑木耳（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥青菜炒黑木耳的做法步驟1、青菜幫切段。2、黑木耳泡發清洗，在沸水中焯水2分鐘。3、山藥去皮切片。4、鍋中放油，...