健康好吃素炒米粉的做法的餐飲精選

“這個炒米粉還是前兩個月做的，朋友突然帶着孩子到訪又正好是午飯時間，家裏實在找不出什麼可以招呼她們的。不過幸好平常家裏都都會有些廣東米粉存貨，趕緊拿出來搭配紅椒以及洋葱急忙炒了這個簡單、健康、漂亮又好吃的米...

食材明細主料剩米飯（1碗）素雞丁（50克）輔料胡蘿蔔丁（20克）黃瓜丁（20克）配料色拉油（50克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）葱花（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞炒飯的做法步驟1、將剩米飯盛入碗中待用。2、將素雞切成丁，胡蘿蔔清...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：500輔料油：適量鹽：適量蒜末：適量花椒：少許具體步驟1.冬瓜去皮洗淨挖去瓤2.冬瓜切片3.蒜拍碎切末4.熱鍋放油放入蒜末和花椒炒香5.倒入冬瓜翻炒6....

“上週六去無錫旅遊，晚餐吃了飯店的小米糕，當小米糕剛端上桌，我就被那香噴噴地味道給吸引了，迫不及待地吃了一口，口感好，吃在嘴裏軟弱香甜，後味回甘。小米最大的特點性温，腸胃不好，脾陽虛之人可以多吃一些，助於消化，調脾陽。”食...

食材明細主料米粉（300克）輔料幹葱（1克）蒜頭（1克）胡蘿蔔（1個）火腿腸（3條）葱花（1克）醬油（3匙）老抽（2匙）青椒（1條）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸米粉的做法步驟1、把配料都切好待用2、水燒開關火，米粉放燒開的水裏三分鐘，筷子搞散米粉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料鹽：適量油：適量葱：適量具體步驟1.鮮嫩的菠菜洗淨備用2.菠菜切段後過水焯一下3.放入底油，用葱花爆香4.放入焯好的菠菜，翻炒5.出鍋前加入適...

“選用身邊現有食材，自創的一道集營養、健康、清爽、美味於一體的小炒，簡單易做，可在這炎炎夏日打開味蕾，提高食慾😋😋。”食材明細主料西藍花（適量）木耳（適量）銀耳（適量）麻山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）配料食用油...

食材明細主料木耳（適量）芹菜（適量）輔料腐竹（適量）杏鮑菇（適量）配料薑絲（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）健康素菜的做法步驟1、杏鮑菇切片。2、芹菜切段。3、木耳提前發泡。4、腐竹摘成段提前發泡。5、油鍋裏倒入薑絲炒...

“簡單，快捷，有嚼勁的素炒米粉。”食材明細主料細米粉（1個(45克)）輔料油（少許）醬油（少許）葱（少許）胡蘿蔔（少許）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒細米粉的做法步驟1、備好今材：細米粉提前泡軟，葱，胡蘿蔔。2、胡蘿蔔切絲，葱切段。3...

“玉米汁是一種以玉米為原料的營養保健飲料。它富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要。還具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘伴隨着人們生活水平的漸漸提高，人們的飲食是越來越偏向於大魚大肉的傾向，加重了對人體心腦血管與膽固醇的壓力。我家是那種大口大口吃肉的，無肉不歡，但是我...

“今天就搭配些三種蔬菜來素炒它，胡蘿蔔、韭菜、豆芽都來一起炒它，其實自己在家做，完全可以根據自己的喜好和手邊的材料來決定食材，葷素皆宜，靈活多變。不過要注意，炒米粉要炒得幹身、不粘鍋、不糊，關鍵在於要用冷水浸泡米粉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：150花生米：70土豆：100輔料油：適量生抽：適量花椒：適量鹽：適量白糖：適量乾紅辣椒：適量具體步驟1.花生米入微波爐裏烤熟後備用，2.黃瓜洗淨，土豆削皮，3.土豆...

“這是我的拿手菜此方法可以用於炒麪，炒飯。蔬菜可以再加入洋葱絲和包菜絲，素炒是因為肉炒岀來會很柴，所以不喜歡但有香腸或肉餅或鮮蝦仁就會下點，這些炒久也不會影響口感。這是第一次髮菜譜不理解之處請多多包含”食材明...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：1個輔料大蒜：適量胡蘿蔔：1/3個細香葱：少許具體步驟1.茄子切片，上鍋蒸，蒸到變軟即可。取出備用2.胡蘿蔔切片3.蒜、香葱切末。坐鍋，放油，5成熱放入蒜...

“昨晚備的早餐玉米花開和素菜包爸爸喜歡媽媽贊😘素菜包內餡：芹菜、鮮菇、胡蘿蔔、鮮豆乾（適合家裏所有人吃，特別家裏有三高的老人更為適合了）”食材明細主料白麪粉（500g）芹菜（適量）鮮菇（適量）胡蘿蔔（適量）鮮豆乾（適量）輔料酵母粉（5g...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低粉(普通麪粉玉米澱粉：200玉米粉：30雞蛋：1個白開水（可用牛奶代替）：50輔料白沙糖（我比較淡口味，喜歡甜自己多加點）：40食用油（我用的是多力葵花油）：40泡打粉：3煉...

食材明細主料麪餅（適量）番茄（適量）芹菜（適量）大蒜（適量）薑片（適量）大葱（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）健康素湯麪的做法步驟1、燒熱油鍋倒入姜蒜葱爆出香味。2、把芹菜加入一起翻炒。3、注入一大碗清水煮沸。4、清水煮...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料米粉：350豬肉片：150上海青：3個輔料生抽：適量蒜：適量姜：適量辣椒油：適量胡椒粉：適量食用油：適量葱：適量鹽：適量花椒粉：適量老抽：適量具體步驟1.米粉放入鍋中，加...

現在的人啊，都特別喜歡大魚大肉、山珍海味的吃！變着法子的吃，但從來只考慮怎麼吃肉，卻不考慮考慮素菜怎麼做好吃！光吃肉啊，是好，蛋白質補充足了，但是我們的身體還是需要素菜的營養啊！今天小編就給大家介紹幾個好吃的健康素菜的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.玉米罐頭提前打開，瀝去汁水，一罐正好是一盤菜的分量；2.油五成熱放葱花嗆鍋；3.快速倒入瀝好汁水的玉米，翻炒半分鐘，可加入一點罐頭裏的湯汁；4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在人們越來越注重平衡膳食的當下，素食成為很多人的飲食選擇。素炒青茄子是以青茄子為主要食材、簡單的居家素食菜。做出來的素炒青茄子顏色青翠，口感香...

食材明細主料香菇（適量）輔料木耳（適量）黃花（適量）花生米（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）脆皮豆腐（適量）配料醬油（適量）糖（適量）香油（適量）葱姜（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味健康--素什錦的做法步驟1、花生米煮熟，其他原料...

食材明細主料紅蘿蔔絲（適量）芹菜葉（適量）魔芋絲（適量）冬菇絲（適量）輔料魚露（適量）白糖（適量）生粉芡（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）健康素三絲的做法步驟1、鍋裏倒入蔬菜油爆炒姜蒜。2、倒入紅蘿蔔絲翻炒...

食材明細主料米粉（適量）雞蛋（適量）輔料午餐肉（適量）豌豆尖（適量）鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒米粉的做法步驟1、原料。2、米線煮開。3、午餐肉切塊，豌豆尖洗淨，雞蛋打散。4、米粉過涼水備用。5...