營養健康小餅乾的做法 用點心做點心——年末營養健康小餅乾 營養健康小餅乾怎麼做
“一款營養健康的小餅乾，略帶鹹味，適合當早餐。”食材明細主料低粉（30克）全麥粉（30克）高粉（30克）有鹽黃油（25克）輔料鹽（1.5克）小蘇打（2.5克）水（適量）酵母（2.5克）糖（2克）鹹甜（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）營養健康小餅乾的做法步驟1、先將...
健康營養菠菜餅如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500高筋麪粉：200雞蛋：2個輔料鹽：適量花椒：適量食用油：少量具體步驟1.水燒沸後下鍋、等水再次沸後十秒就把菜撈出備用2.把菠菜切碎3.切到細沒即可4....
營養健康小鹹菜怎麼做，營養健康小鹹菜的做法
食材明細主料花生仁（100克）芹菜（100克）胡蘿蔔（80克）輔料八角（5克）桂皮（5克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水，鹽，八角，桂皮大火煮，滾開後小火慢煮3、生花生仁加水，鹽，八角，...
香酥燕麥小餅乾的做法 營養健康的香酥燕麥小餅乾 香酥燕麥小餅乾怎麼做
“這是一款非常香酥，並且很很很健康的燕麥小餅乾。很適合早餐時搭配牛奶，或者做下午茶小零食食用。因為使用了大量的燕麥、核桃碎，並減少了黃油用量，所以在整形時稍有難度，容易掉渣。但是，吃很多也完全沒有負擔哦~絕對的低...
營養健康粥的做法 碧波盪漾——營養健康粥 營養健康粥怎麼做
食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子，大火煮開然後開小...
無油健康小餅乾怎麼做，無油健康小餅乾的做法
“很多口感酥脆的餅乾都是因為加了特別多的黃油或者植物油。所以，小思媽媽今天要特別推薦這款無油小餅乾，口感雖然沒那麼酥脆，但是勝在健康呢~”食材明細主料低筋粉（60g）雞蛋（2個）輔料糖（15g）原味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
小餅乾的做法 健康的小餅乾 小餅乾怎麼做
“這款餅乾是十分健康的一款低糖、低油餅乾，造型十分經典，如果省略表面的粗砂糖，就是一款磨牙餅乾!”食材明細主料中筋麪粉（100克(即普通麪粉)）乾酵母（3克）鹽（1.25克）水（60ml）黃油（30克）表面裝飾蛋黃（1個）水（1勺）粗砂糖（適量）甜味（口味）烘...
營養健康早餐怎麼做，營養健康早餐的做法
“十分鐘搞定的營養健康早餐。”食材明細主料番薯（1條）香蕉（2條）牛奶（200克）雞蛋（1只）輔料油（少許）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康早餐的做法步驟1、備食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，雞蛋1只。2、番薯放微波爐...
營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做
“天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌...
好吃健康營養的幹鮑魚圖解
鮑魚的吃法多種多樣，其中最常見的就是鮮鮑魚，但是幹鮑魚也十分好吃，吃過幹鮑魚的人們都非常的喜愛。與鮮鮑魚一樣，幹鮑魚的製作方式簡單，學會後也可以分享給重要的人一起吃。那麼對幹鮑魚感興趣的話，下面就來看一看吧。主料...
香酥葱油餅乾~營養健康如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香酥葱油餅乾是一道製作十分簡單的小吃零嘴，葱油的味道經過烤制之後十分鹹香，葱的滋味搭配上豬油的滋味真的是十分美味的呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的...
在家做雞蛋灌餅好吃營養又健康
雞蛋灌餅是河南一帶當地非常有名的傳統小吃。它主要是將雞蛋和麪餅加上一些蔬菜製作而成的，現在我們很多城市都會有雞蛋灌餅，小夥伴也都非常的喜歡吃。其實雞蛋灌餅的製作方法並不是很難，我們自己在家也可以做，今天就跟着...
健康營養蔬菜湯怎麼做，健康營養蔬菜湯的做法
“春天季節，天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且，春季，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，產生常説...
營養健康的粥粥怎麼做，營養健康的粥粥的做法
“牛油果的營養很豐富，做奶昔也很好喝，這次嘗試了做粥，味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米（適量）牛油果（半個）輔料胡蘿蔔（適量）芝麻（可選）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下，放到...
營養健康的小蝦蘿蔔絲餅如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘早餐是一天中最重要的一餐，好好的吃一頓早餐可以讓一天都充滿活力，那麼早餐是什麼好呢？媽媽早上很喜歡給我做小蝦蘿蔔絲餅，吃起來不但很美味，而且很有營養...
營養健康的手抓餅如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料手抓餅：2張輔料雞蛋：2個油：適量具體步驟1.準備材料2.平底鍋燒熱3.取一張餅4.放入鍋中5.煎到發黃，翻面6.將另一面也煎黃7.盛入盤中，煎兩個雞蛋8.盛盤開...
營養的無油健康餅乾如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘無油健康餅乾顧名思義，作為一道採用無油製作的美食，既健康又美味，可謂是老少皆宜。所需要的食材主要為低筋麪粉、奶粉、南瓜、牛奶。均為營養豐富的食材...
健康營養肉鬆怎麼做，健康營養肉鬆的做法
“想做肉鬆麪包，發現肉鬆沒了；想做壽司，肉鬆沒了；小妮子想肉鬆配稀飯，還是沒肉鬆。想要的時候偏偏斷貨了，看樣子還是得常備着，本想去超市買上一些，想想，好的肉鬆也要90來塊一斤，真不便宜，況且添加劑還蠻多，算了，還是自己做吧，做好的...
健康營養米糊怎麼做，健康營養米糊的做法
食材明細主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）輔料紅糖（半小塊）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康營養米糊的做法步驟1、先把3種米清洗乾淨後，與芝麻一起放入破壁機。2、按米糊鍵靜等。3、成品，細膩好喝。...
怎麼做漢堡肉餅既營養又健康
漢堡肉餅，大人小孩都喜歡吃的快餐之一，雖然深知漢堡肉餅屬於垃圾食品，但有時還是不得已胡亂買個漢堡肉餅就當工作餐了。其實不放心快餐店的漢堡肉餅還不是因為快餐店的肉質不好、速食沒營養。沒關係，今天教會你自制健康多...
健康營養的瑪格麗特餅乾如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料熟蛋黃：2個白糖：60低筋麪粉：100玉米澱粉：100黃油：100輔料鹽：1具體步驟1.將所有食材備好。2.煮兩個水煮蛋，取其蛋黃。3.把蛋黃放在篩網上，用手指按壓，使蛋...
家庭自制營養健康小鹹菜，營養健康小鹹菜
“很多關注小圃的寶寶們都知道，小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜，最近很多朋友都在問，小鹹菜看起來不錯，是怎麼做的呢？其實不僅味道好，做法也是相當簡單哦，相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢，那種...
營養大餅的做法 糖尿病健康菜譜－－營養大餅 營養大餅怎麼做
“推薦理由：1.製作簡單，食用方便；2.色、香、味俱全，增進食慾；3.富含粗纖維和膳食纖維素，低熱低脂，增加飽腹感，又不增加熱量。有效緩解和延後餐後血糖高峯，並增加腸胃蠕動，增加胃動力，減少便祕；4.呈弱鹼性，有效改善糖尿病患者體內環...
消化餅乾的做法 口感獨特健康營養的----消化餅乾 消化餅乾怎麼做
“前一段時間，一直在做卡通餅乾，老公總是和女兒搶着吃，害的女兒常常説不夠吃。所以，我就找到了一款適合他吃的餅乾----全麥消化餅乾。口感獨特，營養健康。方子雖然是學習君之的，但是我用了那種全麥預拌粉，粗粗的顆粒更能體現...
健康營養粥怎麼做，健康營養粥的做法
食材明細主料豬肉（適量）蘆筍（適量）水髮香菇（適量）西芹（適量）黑木耳（適量）青豆（適量）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）大米（適量）小米（適量）燕麥（適量）輔料姜泥（適量）鹽（適量）高湯或濃湯寶（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健...