蒸黑的餐飲精選

食材明細主料黑鯧魚鯗（270克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸黑鯧魚鯗的做法步驟1、食材：黑鯧魚鯗（已洗淨）、薑片、料酒。2、將薑片擱入黑鯧魚裏，加適量的料酒。3、接着，放入炒鍋裏。4、蓋上蓋，...

25-30分鐘。黑米可以直接放在高壓鍋內或者電飯煲中蒸制，蒸黑米飯前可以把黑米放在水裏浸泡一段時間，這樣便於煮熟。黑米蒸煮所用的時間除了跟蒸具有關，還受蒸黑米量多少的影響。黑米在保存的時候要放在陰涼乾燥的地方保...

“市場看到小的黑池魚，樣子挺新鮮的，不過挺貴，要十元一斤，買了一斤來試試。有時候，海魚我覺得小的挺好吃的，肉質比價嫩，一般的魚肉裏面沒有暗刺，不怕扎到喉嚨，嘿嘿”食材明細主料黑池魚（500克）輔料姜葱（適量）配料豆豉（適量）生抽（適量）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑鯇的真正學名叫“青魚”，也是淡水魚的一種，在長江以南都有分佈養殖，類似草魚。在我們廣東，都是叫它是鯇魚。很多人理解不到為什麼廣東人吃魚可以有那麼...

“黑鱈魚生長在阿拉斯加的深海，油質豐富，肉質非常嫩滑，有奶油魚之稱。”食材明細主料黑鱈魚（1條(約3磅)）輔料蒜蓉豆豉醬（1.5大匙）糖（1/2茶匙）料酒（1大匙）姜（1小塊）葱（2根）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉汁蒸黑鱈魚的做法步驟1、...

10-12小時。在蒸黑米飯時，提前進行浸泡是為了讓黑米飯可以更快地熟透，另一方面，也是可以清洗掉黑米飯當中的髒污。黑米飯在熟透後儲存的時候，是需要放到陰涼的地方進行儲存的。需要注意的是，一定要避免黑米飯遭受到陽光的...

“味鮮嫩滑，微辣，很美味。”食材明細主料黑魚腩（適量）輔料薑絲（少許）豆豉（少許）葱花（少許）調料油（少許）胡椒粉（少許）醬油（少許）鹽（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉蒸黑魚腩的做法步驟1、準備:黑魚腩。2、改刀切片。3...

用電飯煲20到30分鐘，高壓鍋10到15分鐘。黑米可以直接放在高壓鍋或者電飯煲中蒸，最好提前在水裏浸泡一段時間，便於煮熟。黑米蒸煮所用的時間除了與蒸具有關之外還受蒸的黑米量的影響，在同一個蒸具中，黑米越多，蒸的時間就越長...

5-12個小時。喜歡吃軟爛口感的黑米可以適當的增加浸泡的時間，若黑米浸泡的時間較長，則需要更換清水。黑米的質地較硬，直接烹飪口感會比較硬，所以製作之前需要提前浸泡。浸泡後的黑米可以用於煮飯、煮粥、製作豆漿等。黑米...

在蒸之前將黑米浸泡1-2個小時。黑米是常見的雜糧食品，具有黑珍珠和世界米中之王的美譽。黑米除了可以蒸之外，還可以做黑米桂花粥、紅豆黑米粥、黑米糕、花生紅棗黑米粥、鷹嘴豆黑米飯、板栗黑米粥、黑米飯糰、黑米山藥...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘冬菜你們知道嗎？有些人認為冬菜可能不健康，其實冬菜含有豐富的營養，特別是含有多種維生素，有着開胃健脾的功效。如果大家對冬菜喜歡的話，就跟緊我的腳步，去...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫薯的肉體呈紫色至深紫色，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富有硒元素和花青素。紫薯和紅薯都具有豐富的營養，是有特殊保健功能的，它們都有很好的抗癌...

“黑米富含各種微量元素，人們自古以來稱黑米為藥米，長期服用對身體健康很有幫助，用黑米粉做成蛋糕，比原味的營養更豐富，口感也很好，是粗糧細做很好的選擇。”食材明細主料黑米粉（80克）鴨蛋（2只）輔料白糖（100克）無鋁泡打粉（1小勺）煉...

30-40分鐘。黑米飯相比於平時吃的大米而言，要更加的耐煮，因此煮的時候除了要增長時間之外，還需要去加一點水，否則黑米飯都會粘在鍋上。黑米飯中可以加入一些紅棗或者是紅薯，還可以加入一些白糖，這樣吃起來會更甜。黑米也可...

食材明細主料黑鱸（一條）輔料油（適量）白糖（5g）辣椒（一個）生抽（適量）香葱（3g）姜（1小塊）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸黑鱸的做法步驟1、準備好配料。2、黑鱸洗淨，在魚身上斜刀介花。3、灑上薑絲。4、鍋裏煮水，水開後把魚放入鍋...

“今天這樣買了這麼大的一條黑魚回家，真的還是頭一回！回家先把2塊魚片取下，發現剩下的魚骨上還有一層魚肉，本來想着魚頭、魚尾加魚骨一起燉湯，可是分量太多了，根本吃不掉！所以我決定就魚頭、魚尾用來燉湯，其他的魚骨用豆豉蒸...

5-8分鐘。黑魚是烏鱧的俗稱，是鱧科魚類紅產量最高分佈廣的種類，又叫生魚，烏魚、火頭魚等名稱。黑魚的性格一般比較兇猛，並且營底棲生活，是肉食性魚類，黑魚的肉鮮美可口。並且營養豐富，深受消費者的喜愛，而且是一種經濟價值很...

食材明細主料金針菇（適量）黑木耳（適量）輔料蒜蓉（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑白雙蒸的做法步驟1、金針菇洗淨備用。2、黑木耳泡發煮熟備用。3、一頭蒜切末。4、將金針菇和黑木耳碼在盤中，放籠屜大火蒸八分鐘。5...

10分鐘左右。黑棗雖然名字有棗，但不是棗子，另有名稱為野柿子，因其通身發黑而得名，曬乾後表面會有少量的白色糖霜，外形和烏梅相似。紅棗是成熟的青棗，曬乾後口感綿、味道甜，未曬乾前口感清脆，味道甜美多汁，是秋冬季節的應季水果...

“蒸蛋糕一直火遍朋友圈，因為它好吃還不上火，口味呢也是千變萬化，今天就給大家介紹一款粗糧蒸蛋糕，黑米款的，蒸好的蛋糕特別香，因為加入了糯米粉和奶粉，粗糧較為乾硬的口感得到了很大的改善，口感更加的柔軟綿密，蛋糕的保濕效果...

5-10分鐘。先用大火燉煮五分鐘，之後再用小火進行清蒸。關火後不要立馬掀蓋，不要讓鍋中的熱氣過多的流失。因為黑魚的身子長，魚頭扁，且身體中的魚刺多。若在製作時想更為入味軟爛，清蒸5-10分鐘後，還可以適當增加燉煮的時間。...

食材明細主料黑米（150g）輔料紅棗去核（30g）調料水（200ml）酵母粉（3g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米蒸糕的做法步驟1、黑米提前泡4-6小時。2、紅棗、黑米、水放料理機打成糊。3、米糊中加入60克麪粉和3克酵母粉攪拌至無...

“黑蒜是將新鮮的大蒜帶皮放在高温高濕的發酵箱裏發酵90天而成的黑色營養食品，它不僅保留了大蒜原有的營養成分，發酵成的黑蒜的抗氧化、抗酸化的功效是大蒜的數十倍，長時間的發酵使得大蒜中的蛋白質轉化成了人體每天所必...

“在食材中，往往黑色的或是深色的，都會被認作是營養超高的一種。事實上也是，深色的食材中含有其它食材所沒有的營養，就算是同樣的營養也要也其它同類要高很多，就拿這黑米來説，就要比普通的米營養要高。小孩子喜歡鮮豔的，而對...

45分鐘。用普通蒸箱開中火蒸45分鐘左右的時間即可蒸熟，然而因為黑米和普通的大米相比黑米比較硬，所以在蒸黑米之前，可以選擇把黑米放入水中提前浸泡4小時左右最好，讓黑米充分吸收水分發軟，這樣蒸出來的黑米口感軟糯。...