清潤的餐飲精選

“中藥太子參煲無花果瘦肉湯，此湯清潤醇和，有健胃理腸、益氣潤肺的功效，太子參無花果瘦肉湯太子參性平，味甘，入脾、肺經，具有益氣健脾，生津潤肺之功效。由於其性味平和，不燥不熱，廣泛用於方劑和飲食療法上，常用於脾虛體倦，食慾不...

“物盡其用，沒什麼可以剩下。吃過了榴蓮，榴蓮殼也不能扔掉。榴蓮殼的內瓤可以燉湯煮糖水，而尖刺的外殼也可以拿去做肥料。不過，並不關心那個扎手的外殼，只想要白白的內瓤。其實，早就用榴蓮的內皮煮過湯，清潤甘淡，只是不太受歡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味清潤豬骨湯精選上等豬骨頭，醃製後製作而成，這樣不僅保證了食材的美味，更能不破壞食材中的營養成分。因為黨蔘味道中和了豬骨頭的腥味，使這道菜味道獨...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬肘肉：500玉米：2個白蘿蔔：1個馬蹄（荸薺）：10粒輔料水：半煲雞粉：少許具體步驟1.豬肘肉處理好整塊用煮開的水焯一分鐘左右撈起用冷水沖洗乾淨放進湯煲、蘿蔔...

“柚子清香、酸甜、涼潤，不僅口感好、還是一種營養很豐富的水果，吃柚子好處多多呢：1、柚子果肉中含有豐富的天然水果纖維與維他命C，以及類胰島素成分，對於女性來説、是瘦身養顏、保持肌膚柔嫩的抗老化聖品。2、柚子果肉含...

“海底椰素有潤喉，潤肺功效，配上清甜雪梨一塊吃，止咳化痰當然不用説。各位“煙民”們飲用，最好不過啦！今天肉肉廚就教大家如何做廣東的秋冬清潤靚湯--海底椰燉雪梨，簡單又好喝。希望大家喜歡~~~~~”食材明細主料雪梨（1個）北杏...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘甜酒蒸蛋，這個我還是第一次接觸，而且我還沒試過甜酒是怎麼樣的，不過看它名字就可以猜出來應該是甜甜的吧，今天這個甜酒蒸蛋，一開始我是無法想象做出來是怎...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬骨：適量雪梨：2個湯料丶沙蔘肉竹等：適量蜜棗：2個輔料紅蘿蔔：1個玉米：1個具體步驟1.豬骨洗淨過熱水晾乾2.雪梨留皮去心切件，一開四3.洗淨去皮切件4.洗淨...

準備時間:無　　　　烹飪時間:無清潤雜錦紅豆湯是以紅豆為主要食材熬製的一種湯。紅豆的好處那真是數都數不過來。每到炎熱的夏天，人體極易水腫，喝清潤雜錦紅豆湯便是一種最好的消腫方法。多喝...

“秋雨過後還是熱啊，又到秋涼乾燥時。甘甜清潤，能養肺益肝，滋潤肌膚，祛痰止咳，並男女老少皆宜，雪耳雪梨南北杏排骨湯。雪梨能潤肺生津、清化熱痰、滋陰降火；雪耳能潤肺養肝、嫩膚養顏、清肺燥；豬骨能補髓益陰、健骨強筋。”食...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲瓜，亦叫做勝瓜、菜瓜。它不僅富含蛋白質、脂肪等基本營養物質，同時它的維生素B、維生素C含量也相當豐富。具有抗皮膚老化、美白肌膚的功效。因此它非...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘銀耳，具有美容養顏，清肺，銀耳還能蠕動腸胃，促進腸胃消化，而且銀耳長期的食用，有利於女性潤膚，美容養顏等功效。美顏銀耳湯，適用於女性美容養顏，潤膚，蠕腸減少脂...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘清潤百合山藥奶羹是夏日獨具特色的一道菜，它不僅清潤可口，還能潤肺清嗓。其中功效最顯著的材料就是百合和山藥，百合止咳，還具有清心安神的作用。山藥能補...

“青紅蘿蔔羅漢果煲豬骨湯，老少皆宜的靚湯。青蘿蔔能清除內臟塵埃，下氣；紅蘿蔔寬中行氣，健胃助消化。羅漢果性涼味甘，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。材料：青蘿蔔250克、紅蘿蔔200克、羅漢果半個，豬骨250克、生薑3片...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘清潤排骨湯由排骨，紅蘿蔔，玉米等共同熬製而成。豬骨強筋骨，紅蘿蔔活血祛瘀，玉米健脾、利水、祛濕。這款湯具有很好的滋補作用，且製作簡單，老少皆宜。另外，這...

白露過去以後，天氣不覺得漸漸的發生了變化，晝夜温差相距十分的大，傍晚的秋風瑟瑟，天氣逐漸轉涼。秋天是一個十分滋潤的季節，我們可以進行一些食補喲，你們知道秋季有那些清潤的食物嗎？其實小編在下文已經為你們準備了一些清潤...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料雞腳：4個白蘿蔔：1個豬骨：100豬肺：半個輔料蜜棗：3粒鹽：適量南北杏：10粒玉竹：4片芡實米：50姜：1塊具體步驟1.藥材洗淨，清水浸泡15分鐘2.雞爪，豬骨，豬肺洗淨3.蘿蔔...

“常説"春吃葉，夏吃瓜"，到了春天怎能不用青菜做湯呢？奶白菜有高腳和矮腳之分：高腳奶白菜比較爽甜，用來炒着吃比較多；而矮腳奶白菜就比較軟甜，多數用來煲湯。可惜沒有買到矮腳的，只有用高腳奶白菜了~~這奶白菜不僅有清熱解毒...

“甘蔗味甘性寒，可滋補養血，寒可清，熱生津，其含糖量十分豐富，極易被人體吸收利用，其中鐵的含量特別多，居水果之首，因此有“補血果”的美稱。馬蹄又叫荸薺，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。加上胡蘿蔔煮湯代水，清潤...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時清潤栗子排骨湯，一道既是養品，也是養品的湯，清潤，不油膩，栗子所含糖量補充人體所需，但是含量還不高。適中。排骨，是精華。既可以補充蛋白質也可以補種人體所...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘牛肉丸西洋菜湯是一道簡單而又營養的湯品。湯中融合了牛肉丸的鮮味以及西洋菜的香氣，喝一口，感覺特別止咳潤肺，清熱解毒。西洋菜也稱豆瓣菜，性味甘涼，含有...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘今天為大家推薦一道菜，鮮香的清潤栗子排骨湯，這道菜有着很高的營養價值，因為裏面的排骨有很高的營養價值，含有豐富的營養物質，包括裏面的栗子，也很有營養，特...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時清潤豬骨湯，這是一道家常的湯品美食，豬骨含有豐富的鈣質等營養元素，老少皆宜，清潤豬骨湯喝起來清甜可口，既美味又營養。在勞累的上班日回到家時喝上這樣一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菊花清蒸蘿蔔味道清淡，製作過程極為簡單，非常適合夏天食用的一道菜，菊花具有清熱去火的功效，胡蘿蔔有潤腸肺的功效，胡蘿蔔入口即化，鬆軟，也適合那些正在減肥...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雪哈：2g木瓜：1只牛奶：75ml老薑：10g白酒：5ml輔料具體步驟1.將雪哈在純淨水裏浸泡12-18個小時後,剔去筋膜2.鍋中放水和薑片,煮開後滾5分鐘3.將發好的雪哈裝...