護膚的餐飲精選

葡萄作為一種糖分較高的水果來説，受很多人的喜愛。葡萄的種類很廣泛，有小小一顆的，有大大一顆，果肉飽滿。讓人看了就忍不住流口水。那麼葡萄糖分那麼高，減肥能吃葡萄嗎？葡萄有什麼營養價值呢？下面我們就來了解一下，減肥期間吃...

羊肉，是人們在冬天的時候，常會食用到的一種美食，因為它的脂肪含量還有蛋白質比較重，所以喜歡吃它的人們還是比較多的，而且在冬天吃一些羊肉還可以起到暖胃的作用。火鍋，同樣也是一種美食，火鍋可以燙涮很多食材，什麼味道的火鍋...

自然界裏面有很多綠色的水果，都讓人情有獨鍾，翠綠的外表，讓人覺得清新，比如説黃瓜還有青檸檬。都十分惹人喜愛，很多人日常生活中都十分喜歡食用青檸檬水，不僅因為酸甜開胃，更是因為青檸檬的功效與作用。那麼青檸檬具體有哪些...

到了夏季，很多人都會出現皮膚乾燥缺水的情況。愛美的小夥伴們則是非常在意的呢?有很多人都會選擇面膜各種護膚品開始保養，但是卻忽略了我們最基礎的食療。多喝水肯定是最直接的補充水分的小妙招，那麼其他的食物有哪些可...

土豆，是我們常吃的一種食物，因其易於種植，在很多地方都能生長，且產量高，成為了大家餐桌上最常見的美食之一。土豆有多種做法，更有很多功效。土豆不僅能用來食用，還能美容護膚。今天，就讓小編來為大家介紹土豆美容護膚小竅門吧...

準備時間:無　　　　烹飪時間:5分鐘主料木瓜：200牛奶：1袋椰奶：1罐藕粉：適量輔料具體步驟1.準備所有的食材。2.鍋中加入少許清水燒開。3.加入椰奶。4.加入牛奶。5.藕粉用清水調開。6.椰奶煮至微微...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蝦仁芝麻雞蛋餅中利用蝦皮中豐富的鈣和鎂能對心臟活動具有重要的調節作用，很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，結合芝麻中大量的脂肪和蛋白...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘秋葵對女性的皮膚很好可以多吃哦，今天的這款美容護膚的糖醋秋葵真的是美味十足哦，夏天一款好吃的涼拌菜時必不可少的而且在解暑的同時又能夠護膚的哦所...

“火龍果含有豐富的維生素C，可有效消除氧自由基，具有，美白護膚的作用。包菜能強化免疫細胞、增強免疫力。此果汁一般人均可食用。”食材明細主料火龍果（半個）包菜（適量）輔料涼開水（200毫升）冰糖（5顆）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）...

很多人士不喜歡食用牛奶，卻愛食用酸奶。特別是年輕的女孩子，每天都基本要喝上一杯酸奶。可能很多人士都覺得無法理解。其實不難，不僅僅是因為酸奶口感酸酸甜甜的特別好喝，而是因為酸奶的營養功效特別顯著。經常食用大有好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃瓜橙子汁是一道富含多種維生素的飲料，黃瓜本身維c含量高，清熱去火，加入富含維c`p的橙子，兩者融合攪拌成汁，一款清爽的飲品就這樣製作出來了，橙子本身就可...

“西紅柿中的B族維生素，可調節人體代謝功能，增加人體免疫力；西紅柿中的維生素C，有生津止渴、健胃消食，清熱解毒等功效。西紅柿還有很好的美容效果，常吃具有使皮膚細滑白皙的作用，可延緩衰老。此果汁一般人均可食用，尤其適合女...

養顏花果茶，既能養顏美容又能補充每日所需水分，每天有空如果能喝上一杯，讓氣色和皮膚一天天變好，讓周圍朋友都羨慕。一天一杯養顏花果茶當作下午茶，再叫上好閨蜜好朋友，配上一些小點心，然後再靜靜享受它帶來的甘甜風味，如此甚...

蜂蜜具有天然養生的功效，不僅內服對人體有好處，將天然蜂蜜製作成面膜外敷可以起到收縮毛孔、祛痘的護膚作用，因此深受護膚達人的喜愛，很多MM都想了解蜂蜜面膜的製作方法，那到底蜂蜜面膜怎麼做呢？下面就簡單教大家制作蜂蜜面...

“一部三生三世十里桃花，滿足了人們對美好的所有期許，我們雖不能三世輪迴，卻可以根據四季流轉，通過飲食，讓青春容顏多留些日子。粥，具有材料豐富，製作簡便，易於消化吸收的特點，以粥進行食補，更適合保健養生。而這一道蓮棗薏仁護...

“馬蹄，又稱荸薺。荸薺食療效果還不錯，它營養豐富，含有豐富的澱粉、蛋白質、粗脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、C等。鐵和碳水化合物。荸薺可以清熱生津、通便止咳、瀉火、護膚，是冬季的時令水果。還含有抗癌、降低血...

蜂蜜是隨處可見的，不過因為不是生活必需品，大家好像對蜂蜜並不怎麼感冒。你知道嗎?蜂蜜的作用可大了，對於愛美的小女生來説，蜂蜜簡直就是祕密武器。蜂蜜能有效的排除腸道毒素，達到美容養顏又瘦身的雙重功效呢，喜歡的小夥伴...

現在的科技是越來越發達了，人們對美的追求也越來越高了。當發現自己的臉部有很多的小斑點後，便想要將它們給去除掉，除了用化粧品進行掩蓋之外，最好的便是採用激光祛斑。那麼在進行了激光祛斑後吃什麼比較好呢?以下小編就...

“在日常生活中，很多男性都不愛吃水果，換牙期的孩子也不愛吃水果，年邁的長輩吃不動水果，所以換個方式，為大家來杯新鮮的蔬果汁吧，蔬果種類很多，各有各的作用，以最快的方法為家人補充足夠的維生素和礦物質。木瓜含有番木瓜鹼、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鍋巴炒寸肉是我挺喜歡吃的一道家常菜來的哦，本來以為寸子只適合煲湯和煮的呢，沒想到啊，把裏面的肉片出來，用來炒也是挺好吃的哦，而且這款菜中的鍋巴和寸肉...

食材明細主料花膠（一片）輔料冰糖（適量）牛奶（500ml）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛奶燉花膠的做法步驟1、花膠提前泡發2、這是泡發好的花膠，切成小塊備用3、把花膠放入燉盅裏，再加入純牛奶4、往電燉鍋里加入適量清水，選擇...

一年有四季，每個季節的温差都比較大。寒冷的冬天過了，就是温和的春天，春天萬物復甦，人們可以看到路邊的小草發芽。春天的時候，天氣也是比較乾燥的，人們需要適時的食用一些水果，來呵護自己的身體。那開春女人吃什麼水果好呢？以...

蜂蜜是許多人喜歡的一種食物。説到蜂蜜，就不得不提蜂蜜的許多功效了。蜂蜜可以美容養顏助消化，多喝蜂蜜水還能起到減肥的功效，可謂是對身體十分好的食物。但你知道嗎、蜂蜜還能美容護膚呢。皮膚不好的小夥伴們看過來，給大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛油果：60g輔料奶：400g糖：5g香蕉：1個鹽：0.5g具體步驟1.將牛油果切開兩半。2.用勺子挖出果肉。3.香蕉去皮4.牛油果切碎。5.香蕉切碎，6.把牛油果和香蕉碎...

隨着生活水平的提高，人們越來越在乎身體健康，和外表。以前加強鍛鍊和注意飲食，是為了活得更好，現在是為了活得更美。所以大家開始補充各種維生素，想要永葆青春。最近，維生素E就引起了大家的關注，那麼維生素E到底有什麼好處呢...