菜葉的餐飲精選

食材明細主料老豆腐（適量）輔料生菜（適量）豬肉末（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）雞精（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菜葉燉豆腐的做法步驟1、材料圖2、葱薑蒜洗淨切末，豆...

花菜富有極高營養價值的食材，它包含着大量的胡蘿蔔素，維生素c等營養元素。花菜也是我們日常生活中的常用食材，因此可以多吃花菜用來增強營養。而且，花菜的熱量很低所以即使在減肥期間也是不錯的選擇。但是在買菜時花菜經...

“香辣美味。”食材明細主料麪條（100g）輔料肥腸（20g）青椒（20g）菜葉（50g）調料油（3勺）鹽（適量）醋（1勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒肥腸菜葉面的做法步驟1、水開以後，放入麪條煮2、菜葉洗淨切成段3、油熱以後，放入肥腸和青椒煸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘有時候美食是一種治癒的良藥，它能淡化生活中不少的悲傷，可以給我們嚮往美好生活的能量，心情很好或者心情很不好我都喜歡給自己來上一份美味的食物，美食簡...

食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（一個）菜葉（適量）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜葉雞蛋餅的做法步驟1、材料：麪粉2、雞蛋、菜葉（已清洗）3、將已清洗的菜葉用剪刀剪碎，待用。4、將雞蛋打入麪粉中，加點...

“鮮香美味”食材明細主料雞蛋（2個）小白菜（100g）輔料生菜（100g）調料鹽（適量）豬油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菜葉炒雞蛋的做法步驟1、菜葉切好備用。2、雞蛋打入碗中，加入鹽攪散備用。3、豬油融化後，倒入雞蛋液翻炒香...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料糯米盛米的量杯一杯，或者根據平時飯量而定：適量泰國香米是糯米量的一半：適量芝麻少許：適量土豆一小個：適量洋葱半個：適量雙匯肉塊腸半根：適量胡蘿蔔小半...

“對於野生菌我是又怕又愛，野生菌豐富的營養和鮮美的味道讓人怎能不愛，但是因食用不當年年都有野生菌中毒的事件發生，想想都讓人後怕。雲南是植物王國豐富的森林資源每到雨季就有大量的野生菌出土，但我食用野生菌的品種卻...

“這段時間街上賣得最多的是黑喇叭菌，黑喇叭菌又名灰喇叭菌、灰號角、嗩吶菌，夏季、秋季在闊葉樹林中腐質土上生長。是一種野生食用菌,目前尚不可人工栽培.可以食用，含有15種氨基酸，營養價值很高，益神理氣、排毒養顏,是冬...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料油菜：200輔料鹽：2具體步驟1.油菜葉洗淨，用冷水浸泡半小時，撈出後切碎備用；2.鍋內加入約300克冷水，煮沸；3.然後將碎菜放入，蓋緊鍋蓋，再煮5分鐘後熄火；4.將菜葉撈...

“簡單營養，減脂美味”食材明細主料菜葉（100g）輔料胡蘿蔔絲（20g）調料生抽（2勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬汁菜葉的做法步驟1、菜葉洗淨。2、水開以後，放入鹽，再把菜葉放入鍋中燙。3、燙軟以後撈出。4、把菜葉切...

“健康營養菜。”食材明細主料莙薘菜葉（一把）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜葉炒雞蛋的做法步驟1、莙迭菜葉洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出，擠出多餘水分，放入盤中，備用。2、雞蛋敲...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料芹菜葉：適量火腿絲：適量輔料鹽：適量白胡椒粉：適量具體步驟1.先熬白粥。2.熬粥的時候，將芹菜葉擇洗乾淨。3.另拿一鍋放水燒開，水開後放芹菜葉快速的焯一下，撈...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菜葉排骨是一道美味可口富有營養價值的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。維生素豐富的翠綠新鮮的生菜葉搭配蛋白質豐富的肋排，香濃氣息誘人，色澤...

相信很多人都會分不清楚萵苣和萵筍到底有哪裏不一樣，其實不管如何他們兩都是對我們身體有益處的食物，這樣就已經足夠了，而且萵苣葉子的做法也有很多種，下面小編就給大家介紹一種最家常的做法哦，不僅色澤碧綠，口感也是非常的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：3片芹菜葉：150輔料香油：適量白醋：適量細鹽：適量白糖：適量具體步驟1.備好所用材料。2.豆乾切丁，下開水中焯制。3.並加入適量細鹽去除豆腥並提味。4.豆丁...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炒飯是一種很常見的米飯料理，在中國廣為流行。炒飯的主要原料就是米飯，在加上肉類、蔬菜、或者雞蛋等配菜炒制而成。加入不同的配菜使得炒飯的味道以及...

“油炸的小吃很吸引人。做零食，夜宵追劇很不錯的。包上生菜葉子，沾甜味沙拉醬、口感立馬不油膩了。營養也均衡了。簡單好吃自家做。喜歡的夥伴一起做起來。”食材明細主料裏脊肉（500g）輔料裹炸粉（150g）料酒（一勺）植物油（適量）蔬...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料火腿：一塊芹菜葉：少許雞蛋：2個輔料麪粉：5料酒：2ml食鹽：1水：10ml熟芝麻：少許花生油：少許具體步驟1.材料圖(沒有芝麻可以不放)2.菜葉切碎。3.火腿切絲(火腿可以...

“清淡開胃。”食材明細主料菜葉（100g）輔料薑片（4片）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑片菜葉湯的做法步驟1、菜葉切成絲備用。2、薑片放入清水裏煮開。3、加入菜葉煮開。4、加入鹽即可。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菜葉：一把輔料鹽：少許雞蛋：兩個胡蘿蔔：半跟具體步驟1.香菜胡蘿蔔分別切細碎。與雞蛋一起打勻，加少許鹽。2.不粘鍋裏抹一薄層油，倒入一半蛋液，然後晃動一下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好吃的小米菜葉粥你聽過嗎？這是一道很普通同時很多人喜歡的清淡美味粥類食物，它不但聞着味很香，吃的時候，那個味道更是讓人無法忘記，真真是美味，而且小米菜...

“鹹香的口感。”食材明細主料冷飯（100g）臘肉（50g）輔料生菜葉（4片）雞蛋（1個）調料葱花（1勺）豬油（1勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉菜葉炒飯的做法步驟1、生菜葉切成絲。2、臘肉切成丁3、豬油下鍋，融化後打入雞蛋加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每到週末都是小孩子們最喜愛的，他們除了玩，還少不了他們的吃，一大早就要求吃好吃的，不答應還不行。我們平常上班也挺累的也喜歡週末放鬆下，特別是我們家老...

“健康營養，清淡可口。”食材明細主料莙薘菜葉（一把）綠豆芽（一把）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜葉炒綠豆芽的做法步驟1、自制綠豆芽，純天然無添加無公害。2、淘洗乾淨，控水，備用。3、莙迭菜葉...