南瓜飯的做法 把健康吃進去 ---- 南瓜飯 南瓜飯怎麼做
“南瓜營養豐富，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿、美容等作用。還具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效，還可以除濕祛蟲、退熱止痢、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟...
南瓜雞丁玉米飯的做法 多吃點粗糧讓健康加分---南瓜雞丁玉米飯 南瓜雞丁玉米飯怎麼做
“樓上的阿姨自已開荒種了塊小菜地，每天樂呵呵地澆水，除草辛苦付出換來了小小的豐收，南瓜絲瓜都到了豐收的時候，就這樣經常能吃到阿姨摘來送我的新鮮蔬菜，還分了我一個大南瓜，很嫩很嫩的那種，阿姨説不早點摘估計就沒了……....
南瓜餅的做法 健康又好吃的南瓜餅 南瓜餅怎麼做
食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）輔料糖（適量）苦瓜（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜餅的做法步驟1、把南瓜蒸熟攪碎加入糯米粉和適量水揉至麪糰光滑，再搓成一個個的丸子用模具壓扁。2、再上葡萄乾或者枸己子裝...
健康南瓜餅如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：一塊麪粉：一碗糯米粉：一碗白糖：適量輔料麪包糠：適量具體步驟1.南瓜切成塊狀，隔水蒸爛。2.倒掉南瓜蒸餾水，趁熱加上白糖、糯米粉、麪粉、用擀麪杖攪...
南瓜粥的做法 營養健康粥——南瓜粥 南瓜粥怎麼做
“每次去飯店都贈送南瓜粥，感覺非常好喝，總是想喝。現在可以不去飯店就能喝到南瓜粥了。”食材明細主料南瓜（300克）輔料水（500克）冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、南瓜洗淨去皮。2、南瓜切成小...
南瓜餅的做法 營養健康南瓜餅 南瓜餅怎麼做
“我喜歡雜糧，時不時會做點健康營養的雜糧食品。昨天發現家裏有剩下的糯米粉，就買了點南瓜做南瓜餅了，不放糖的，借用南瓜原本的甜味和糯米的香味，做的時候只滴了幾滴油，小火慢煎，吃起來香甜又軟糯，最主要的是少油少糖更健康。...
自制健康南瓜油條怎麼做，自制健康南瓜油條的做法
“南瓜季，就是這樣瘋狂，任何美食都可以南瓜為原料，自己製作可以隨意調整口味，營養自不必多説，味道那也是槓槓的，比早餐攤上賣的更勝一籌。”食材明細主料南瓜泥（適量）普通麪粉（適量）輔料花生油（適量）酵母（適量）無鋁泡打粉（適量）鹽（適量...
南瓜幹蝦健康披薩怎麼做，南瓜幹蝦健康披薩的做法
“關於披薩還有一個美麗的傳説，很久很久以前在意大利，一位母親正為食物而發愁，因為家中只剩下一些麪粉，家中還有一個小兒子。好心的鄰居知道後為她送來一些番茄與乳酪，這位發愁的母親十分高興，用這些材料與麪粉烤制了一張餅...
健康蓋飯怎麼做，健康蓋飯的做法
食材明細主料大米（適量）臘腸（1根）玉米（半根）胡蘿蔔（1小根）青瓜（半根）香菇（4只）輔料食鹽（適量）姜（1小塊）蒜頭（1瓣）鹹香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康蓋飯的做法步驟1、大米淘洗，放入電飯鍋，加入適量水，玉米掰粒，胡蘿蔔青瓜切粒，浸泡好的香...
健康的烹南瓜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料南瓜：200輔料鹽：適量油：適量生抽：適量葱薑蒜：適量醋：適量具體步驟1.南瓜切成塊2.葱薑蒜爆香3.放入南瓜略炒一下4.加適量水沒過南瓜5.大火煮開後轉小火6.加...
南瓜雜糧飯如何做好吃又美味，健康美食
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.俺喜歡這樣的各種米豆混在一起，煮粥做飯都是好的。因為有豆子們，所以事先泡了1小時，然後高壓鍋悶熟。2.南瓜切半，挖去籽，把八寶雜糧飯填充...
健康減肥的南瓜雜飯 如何做好吃又美味，留住男人
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料南瓜：一個大米：適量糯米：適量高梁：適量小米：適量紅豆：適量輔料糖桂花（加鹽）：適量水：適量具體步驟1.準備大米、糯米、高梁、小米、紅豆備用，紅豆和高梁米提前在冰...
勾芡可以直接把生粉倒進去嗎
不可以。勾芡時將生粉直接倒入鍋中，會影響美食勾芡的效果。使用生粉勾芡時，需要將生粉放在碗中，添加適量的清水，攪拌至無顆粒，倒入鍋中勾芡即可。勾芡時使用的生粉和水，比例要合適，以免影響勾芡的效果。勾芡後的食材，需要儘快...
健康南瓜吐司的做法 低糖少油~~~健康南瓜吐司 健康南瓜吐司怎麼做
“這款南瓜吐司經常會給家人做，主要是孩子平常不願意吃南瓜。對於挑食的孩子我總會想辦法在食物中添加孩子平常不願意吃的各種食材，這次南瓜做進吐司裏孩子能接受。南瓜是天然的色素和保濕劑，做出的吐司不僅色澤漂亮讓人...
健康美味南瓜派，南瓜派
“秋天是豐收的季節，迎來了柏翠大賽，用南瓜派來參賽是不是正當時呢，材料唾手可得，食材簡單，口感可是很棒的哦，不防一起來試試。。”食材明細派皮面粉（250克）雞蛋（2個）白糖（40克）黃油（60克）派餡南瓜（400克）奶粉（10克）低粉（30克）玉米澱粉（30...
南瓜養生包的做法 低價但高營養，南瓜養生包-健康美味顏值高，越吃越健康 南瓜養生包怎麼做
食材明細主料麪粉（250克）南瓜汁（100克）輔料食用油（一小勺（約15克））糖（一小勺（約10克））高鈣牛奶（10克）酵母（0.5克）鹼（0.2克）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜養生包的做法步驟1、先準備好計量器、酵母、鹼、透明量杯2個（勿將酵母及鹼...
健康快手南瓜湯怎麼做，健康快手南瓜湯的做法
食材明細主料南瓜（1塊）輔料鹽（2g）雞湯塊（半塊）吐司（半塊）牛奶（250g）現磨黑胡椒粉（2g）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康快手南瓜湯的做法步驟1、南瓜洗淨切塊蒸熟去皮。2、入攪拌機中加入鹽，胡椒粉。3、加入吐司。4、加雞湯塊...
健康南瓜盅五彩炒飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜盅五彩炒飯顧名思義是一道外觀看起來十分誘人的美味食物，主要用到了南瓜以及雞蛋還有蝦仁等有着五顏六色的食材製作出來的呢，而且含有豐富的營養價...
南瓜做的南瓜餅～如何做好吃又美味，健康小點心
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：適量糯米粉：適量輔料白砂糖：適量葡萄乾：適量具體步驟1.先把南瓜隔水蒸熟，壓成泥加糯米粉和適量白糖（糖的多少可根據自己口味而定）揉成光滑的麪糰（注...
南瓜煎餅 南瓜煎餅怎麼做，南瓜煎餅的做法 健康美味
“健康美味南瓜煎餅，香甜可口，鬆軟帶糯。材料：南瓜1000克，麪粉12勺，糯米粉2勺，糖適量。”食材明細主料南瓜（1000克）麪粉（12勺子）糯米粉（2勺子）輔料糖（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜煎餅的做法步驟1、南瓜1000克，...
健康的濃香南瓜飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘南瓜具有很高的食用價值，南瓜可炒菜作鹹吃，也可甜吃，和綠豆或玉米作甜湯，還可以做成甜點，南瓜餅和南瓜丸子也都很好吃的。南瓜是一道萬能菜，和大米一起也可...
南瓜排包的做法 健康香甜---南瓜排包 南瓜排包怎麼做
“南瓜營養豐富，保健價值很高，可以煮粥，做菜，做湯等。用細膩的南瓜泥和麪粉做成的南瓜麪包不僅顏色好看，口感和味道都非常棒。南瓜麪包的做法並不複雜，不但改善了麪包的風味和口感，而且還提高了麪包的營養價值。奶香十足，南瓜...
健康全麥無糖南瓜麪包怎麼做，健康全麥無糖南瓜麪包的做法
“想減肥又想吃麪包的同學們，簡單易學，顏值高。”食材明細主料全麥麪包（300g）糯米粉（80g）南瓜（1個）輔料玉米澱粉（20g）湯圓（7個）牛奶（280g）ji雞蛋（1個）調料酵母（3g）鹽（3g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）健康全麥無糖南瓜麪包的做法步驟1...
怎麼把柚子剝好再放進去
用刀沿着柚子的外皮將其分割成小塊後沿邊剝下去除果肉後再將柚子放進去用果皮包裹即可。柚子除了可以食用果肉，還可以食用果皮，果皮會帶有苦味，只需將其處理好後焯水去除苦味即可。柚子分為白心柚子和紅心柚子，品種不同口...
你值得擁有，將健康進行到底的蘿蔔稀飯
蘿蔔裏面富含豐富的維生素等營養物質，蘿蔔烹飪過的口感也是很綿軟甜口，所以很多的小夥伴都喜歡吃。蘿蔔大多數時候都是作為菜餚被端上餐桌的，如果將蘿蔔放進粥裏煮成蘿蔔稀飯，會有怎樣的功效和作用呢?下面就讓我們一起來...