冬季養生小菜-沂蒙悶菜的餐飲精選

沂蒙悶菜的做法 冬季養生小菜---沂蒙悶菜 沂蒙悶菜怎麼做

沂蒙悶菜的做法 冬季養生小菜---沂蒙悶菜 沂蒙悶菜怎麼做

2024-02-28
“在臨沂,冬季常見的小菜就是辣疙瘩做的悶菜。它是一道地地道道的農家菜,它那極具芥末風味的特色讓人回味無窮。辣疙瘩是一種蔬菜,學名根用芥菜,像蘿蔔一樣是長在地底下的。但其形狀為圓球底下長了一個長鬚根,象一個圓蘿蔔...
冬季養生粥譜有哪些?教你做冬季養生粥,冬季養生是正道

冬季養生粥譜有哪些?教你做冬季養生粥,冬季養生是正道

2018-02-18
整個冬天,需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣,冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天,是一個人養生的絕佳時機,養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生,在冬天,很多人...
冬季養生四紅湯怎麼做,冬季養生四紅湯的做法

冬季養生四紅湯怎麼做,冬季養生四紅湯的做法

2024-01-08
“今天大雪節氣,大雪養生,晚上煲一鍋四紅湯,美容養顏,補血補氣益肝養生。喝完四紅湯,一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生,具有補血補氣,益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補...
冬季養生小知識知多少?

冬季養生小知識知多少?

2021-03-02
現今社會越來越多的人開始重視養生,而冬季也正是養生的好季節!冬季養生主要是通過飲食、運動、睡眠等方式來達到強身健體、養精蓄鋭的目的的!冬季氣候乾燥、天氣寒冷是咳嗽咽喉炎、感冒等疾病的多發季,特別是對一些老人來...
沂蒙炒雞怎麼做,沂蒙炒雞的做法

沂蒙炒雞怎麼做,沂蒙炒雞的做法

2024-03-01
食材明細主料三黃雞(一隻)青椒(紅椒)輔料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)花椒(適量)大料(適量)桂皮(適量)小茴香(適量)丁香(適量)白芷(適量)黃豆醬(適量)老抽(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)沂蒙炒雞的做法步驟1、三黃...
沂蒙特色菜的做法 沂蒙特色菜--勾魂小媳婦 沂蒙特色菜怎麼做

沂蒙特色菜的做法 沂蒙特色菜--勾魂小媳婦 沂蒙特色菜怎麼做

2024-02-28
“又是一道開胃下飯菜,在臨沂很多飯店都有,也不知為什麼起這個名字,不是很文雅,但是的確好吃,大概是吃了就忘不掉的緣故的,尤其適合卷着煎餅吃。”食材明細主料銀魚(50克)豬肉(50克)輔料花生米(50克)熟瓜子仁(10克)葱(1大段)姜(1塊)鮮辣...
冬季養生菜有哪些

冬季養生菜有哪些

2018-09-04
對於一個人養生是非常重要的,養生不僅會讓身體更健康,也會每天保持着一顆愉悦的心情。但是有些人想養生卻覺得麻煩,在冬天你只要吃十種菜就可以養生,在三餐中煮。即不覺得麻煩又可以養生,是不是覺得非常方便?那冬季養生菜有...
不可錯過的冬季養生常識,老年人冬季如何養生

不可錯過的冬季養生常識,老年人冬季如何養生

2018-08-28
老年人這個特殊的羣體在我國佔很大一部分比例,那麼到了寒冷空氣而又幹燥的冬季,老年人冬季如何養生呢?即便是年輕人在冬季也會感到不適,更別説老年人了,所以如果能夠做好積極有效的應對措施,老年人養生常識早知道,是能夠暖暖...
春季養生菜譜

春季養生菜譜

2018-10-07
過完年後,相信大家的胃口已經在冬天被養的很足了。但是春天到啦,就該給自己的胃刮刮油了,養生的問題就來了哦。在享受冬天的美食後,大家的飲食習慣應該要適當的變得更健康一點才行。所以接下來的一篇春季養生菜譜介紹給大...
冬季養生吃什麼

冬季養生吃什麼

2018-08-02
冬季養生吃什麼,現在全國各地的人們都喜歡養生。讓自己有一個良好的身體,冬天應該怎麼樣的養生那。很多人都不知道,接下來我就為大家介紹一下,冬季養生應該吃什麼東西,可以達到養生的效果。讓大家少走彎路,有一個正確的冬季...
春季養生菜

春季養生菜

2018-07-02
春季是萬物復甦的季節,也是人體免疫力不夠強的季節,很多人在春天容易生病感冒或者出現過敏等症狀,因此,春季的養生就顯得至關重要了。通過吃養生的食物達到養生的目的,是一種很常見也很容易操作的方式。那麼春季養生菜有哪...
沂蒙小炒雞怎麼做,沂蒙小炒雞的做法

沂蒙小炒雞怎麼做,沂蒙小炒雞的做法

2024-02-29
“沂蒙炒雞店非常多,各有各的特色,相同點就是基本都選用本地土雞,做出的炒雞香、辣、鹹、鮮、麻、口感嫩、味道鮮美、色澤紅亮、回味悠長,有些店家愛加一些中藥,味道過於濃厚,本人不是太喜歡,還是喜歡吃加一般香料炒的。”食...
冬季養生香蕉餅怎麼做,冬季養生香蕉餅的做法

冬季養生香蕉餅怎麼做,冬季養生香蕉餅的做法

2024-02-01
“並不是每一個人都喜歡冬天,但是冬天就是來了,她欣然地來了,也希望我們欣然地接受她。我們應該比較清楚,到了冬天就特別想吃東西,體重也會小小上升,因為冬天冷,食物可以讓我們的身體暖和起來。也可以説是“吃得多有熱量”。...
冬季養生

冬季養生

2018-09-04
一年四季的更替,春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康,遠離真心的生活。特別是到了冬季,天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢,正是冬季調理,養生的好時機。冬季...
醃韭菜花的做法 沂蒙小菜--醃韭菜花 醃韭菜花怎麼做

醃韭菜花的做法 沂蒙小菜--醃韭菜花 醃韭菜花怎麼做

2024-02-29
“韭花又名韭菜花,是秋天裏韭白上生出的白色花簇,多在欲開未開時採摘,磨碎後醃製成醬食用,農家多稱之為“韭菜花”,在臨沂這個北方城市尤為流行,秋季一到,市場上到處是賣韭菜花的。醃韭菜花微辣中韭香四溢。是秋季的必備小菜...
冬季養生食譜大全

冬季養生食譜大全

2018-08-29
俗話説,冬不藏精,春必病温,冬天進補,開春打虎,可見冬季是一個養生的好時節,在冬季養生主要以藏精為主,對於體寒虛弱的人更適合在冬季通過食補等方式進行養生保健,今天小編就為大家介紹幾種滋陰補陽、活血補氣的冬季大補的食...
秋冬季養生小常識

秋冬季養生小常識

2018-04-21
一年四季裏面,秋冬季節相對是比較乾燥的,在這兩個季節,人們的身體素質相對較弱,很容易生病,也許有氣候乾燥的原因,也有在平時不注意積累的問題,但是身體是革命的本錢,沒有好的身體,如何去為美好生活奮鬥,下面就教大家一些秋冬季...
冬季養肝小竅門

冬季養肝小竅門

2018-07-22
肝臟是我們人體內的一個代謝器官,如果肝臟功能變差,就會影響到我們的代謝、消化等機能,從而使大量廢物積聚在體內得不到排泄,增加身體的負擔。據中醫表明,冬季是養肝的好時機,那麼冬季養肝小竅門你知道多少呢?冬季養肝小竅...
夏季養生菜

夏季養生菜

2018-10-05
又來到了炎炎夏日季節雖然在變化交替,但是也無法阻止我們養生。有“天人合一”的説法,就是説人要順應自然,現在季節變化了,那我們養生的方法也需要隨之調整,在飲食方面也需要做出變化,那麼,夏季養生菜有哪些呢?夏季養生菜1.苦...
冬季養生醬蘿蔔怎麼做,冬季養生醬蘿蔔的做法

冬季養生醬蘿蔔怎麼做,冬季養生醬蘿蔔的做法

2024-01-08
食材明細主料大白蘿蔔(1個)生菜(一朵)輔料味極鮮醬油(1匙)蠔油(半匙)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冬季養生醬蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔去皮,切塊備用2、葱,姜,蒜,切好備用3、鍋內熱油,下姜,蒜,炒出香味。4、加入...
冬季養生茶怎麼做,冬季養生茶的做法

冬季養生茶怎麼做,冬季養生茶的做法

2024-02-01
“手腳冰涼,冬季怕冷的你,一定要做此湯。紅棗,桂圓,紅糖和枸杞補氣補血,美容養顏,強身健體。而且操作極其簡單,快來看看吧:”食材明細主料紅棗(6個)桂圓(10克)枸杞(10克)輔料姜(5克)紅糖(1勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冬季養生...
冬季養生牛肉湯怎麼做,冬季養生牛肉湯的做法

冬季養生牛肉湯怎麼做,冬季養生牛肉湯的做法

2024-02-01
“進入寒冷的冬季,家家户户都喜歡煲湯,今天這款冬季養生牛肉湯,具有很強的保健養生功效。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織...
冬季養生米飯怎麼做,冬季養生米飯的做法

冬季養生米飯怎麼做,冬季養生米飯的做法

2024-02-01
“寒冷的冬季,吃點補氣補血的食材,有利於身體健康。紅棗,黑米和枸杞有滋補,補氣補血的功效,還含有大量的人體所需要的營養素,喜歡的看看這款主食米飯吧:”食材明細主料大米(150克)黑米(30克)輔料紅棗(6個)枸杞(10克)甜味(口味)燜(工藝)十...
冬季養生粥怎麼做,冬季養生粥的做法

冬季養生粥怎麼做,冬季養生粥的做法

2024-01-04
“冬季進補的食材中,堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果,又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材,用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富,保健功效很顯著。”食材明細主料花生米(80g)核桃(100g)...
沂蒙羊湯怎麼做,沂蒙羊湯的做法

沂蒙羊湯怎麼做,沂蒙羊湯的做法

2024-02-29
“沂蒙羊肉湯從原料到製作都是非常獨特的。要選用沂蒙山區裏,人們放養的小山羊,而尤其以雄性的小山羊為最好,因為這種羊在山嶺間奔跑覓食,羊的體質好,體內脂肪少、肌肉纖維多,故而肉質便格外鮮美,做出的沂蒙羊肉湯味道鮮美、...