胡蘿蔔素的餐飲精選

大家都知道維生素a對於人體來説是有非常大的作用的，但是大家對於維生素a的瞭解並不是非常的完善，同時胡蘿蔔素大家也不陌生，也是對於人體來説非常重要的一種元素，大家都非常重視，所以下面給大家詳細的介紹一下。一、維生素...

食材明細主料麪粉（適量）發酵粉（適量）鹼粉（適量）糖（適量）輔料葱（適量）地軟（適量）豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）粉條（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔素軟包子的做法步驟1、去適量麪粉...

“胡蘿蔔炒香乾，香乾細膩口感好，胡蘿蔔有甜味，兩種食材配在一起很搭，是一道非常好吃的家常菜。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）香乾（200克）輔料青紅椒（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（一小勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔素炒香...

“既當菜，又當飯，再來碗湯，一頓飯解決了”食材明細主料餅絲（適量）香菇（兩三個）胡蘿蔔（一個）白菜（適量）輔料生抽（兩勺）醋（兩勺）鹽（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜胡蘿蔔素炒餅的做法步驟1、白菜切順絲。2、胡蘿蔔...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料香菜：100胡蘿蔔：250雞蛋：60輔料鹽：5大葱：10五香粉：3生薑：5麪粉：適量油：適量玉米澱粉：適量具體步驟1.準備材料。2.胡蘿蔔清洗乾淨去皮擦成絲。3.香菜切絲備...

大家應該都知道，在很多食物當中都含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是人體非常重要的一種營養元素，每天應該要攝取一些胡蘿蔔素，如果人體缺乏胡蘿蔔素的話，是會引起一些問題的，那麼胡蘿蔔素的作用到底有哪些呢？又有哪些食物當中是富含胡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘胡蘿蔔素炒杏鮑菇，是一道素菜，它是素食者的最愛，他的味道相當的清淡，但是胡蘿蔔和杏鮑菇營養豐富，富含大量的維生素呢，受到大多數人的喜愛。我現在只要想到...

胡蘿蔔是我們生活中常見的蔬菜，它含有極高的胡蘿蔔素，胡蘿蔔中還含有的維生素B、維生素A等，是每個人非常需要補充的成分。你們知道胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，那胡蘿蔔素的作用又有那些呢?接下來我們一起來了解胡蘿蔔素的作用...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘胡蘿蔔素餡包子作為一道傳統的家常美食，受到很多人的喜愛。胡蘿蔔本身很適合當做餡料，蒸制之後軟糯香甜、清新爽口的口感適合絕大多數人的品味。同時，胡...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料白麪：適量胡蘿蔔：適量雞蛋：適量輔料豆腐皮：適量土豆粉條：適量蝦皮：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.和麪，取白麪加如發酵粉和成麪糰餳發2小時2.拌餡，胡蘿蔔切碎...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘胡蘿蔔素炒飯是一道素食菜，以胡蘿蔔和飯結合的一道菜，這樣的組合很少見，但是很好吃，胡蘿蔔裏面含有大量的營養物質，吃了它能夠對身體有好處，做飯也很簡單，跟...

食材明細主料胡蘿蔔（三根）輔料鹽（兩勺）蒜末（適量）雞精（一勺）香油（一勺）香菜末（適量）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨。2、切成細絲。3、撒上一勺鹽攪拌均勻淹置二十分鐘。4、胡蘿蔔發軟後用清...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘胡蘿蔔素餡包子適合親子一起進行製作，製作過程可以自行添加其他材料，既可以學到怎麼製作包子，也可以享受親子過程之間的樂趣，自己動手豐衣足食。胡蘿蔔含...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘據説芹菜葉比芹菜莖更有營養，以前都是直接扔掉了，現在都是挑好的留下來，或是做湯，或是涼拌，後來做了一次芹菜葉胡蘿蔔素水餃，很受家人的歡迎，尤其適合夏天想...

相信大家每次在搜索水果以及蔬菜的作用的時候，都會看到搜索結果上出現“胡蘿蔔素”這四個字，但是大家對這個營養元素熟悉嗎？還是説只知道他是人體所需的營養而不知道具體的作用是什麼。那麼，下面大家就要好好看一下，瞭解一...

“胡蘿蔔素片湯老爸心心念的口中的老和尚素片湯為什麼叫老和尚片湯老北京的叫法也好老爸的叫法也罷或許是因為和尚吃素的原因都不得而知現在的和尚還吃素嗎~估計不吃扯遠了~~~言歸正傳一般素片湯只有在家人身染小樣的...

食材明細主料酵母（5g）麪粉（500g）白糖（1勺）温水（適量）輔料胡蘿蔔（2根）木耳（1把）粉條（1把）姜（1塊）雞蛋（4個）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（適量）十三香（1勺）雞精（1勺）香油（1勺）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔素包的做法步驟1、麪粉，加酵母，加白糖。...

“吃膩了肉餡水餃，你不妨做素餡的水餃吃，非常的營養、好吃……”食材明細主料韭菜（100克）胡蘿蔔（1個）紅薯粉條碎（適量）雞蛋（3枚）拌粉條配料：老抽（1勺）玉米油（1勺）調料食用油（3勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）十三香（半勺）胡椒粉（半勺）雞...

十分鐘左右。蒸制的具體時間根據包子的大小和包子皮的厚度來進行更改。在製作包子餡之前，要提前將餡料煮熟，並調好味道，這樣做出來的包子味道更好。在製作麪糰的時候最好將麪糰醒半小時，做出來的包子更加有嚼勁，也更加的軟...

“蘑菇和胡蘿蔔還有海米雞蛋這幾樣蒸的素包子，真的比肉包子還香。麪粉提前加入乾酵母，泡打粉，少許白糖加温水和麪，和好的麪糰醒發到原來體積的兩倍，內部呈蜂窩狀，就可以用它蒸包子了。”食材明細主料麪粉（適量）胡蘿蔔（適量）平菇...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘胡蘿蔔素炒飯是多種炒飯中的一種，比較清淡，但味道還是很好的，而且還可以補充大量人體需要的維生素A，促進人體的生長髮育。製作方法也十分的簡單，不需要花...

“胡蘿蔔營養豐富，尤其對皮膚和視力都有好處，可是大多數孩子都不愛吃，炒菜時看到一點兒都要挑到一邊。那媽媽們怎樣做才能既保留胡蘿蔔的營養，又看不出胡蘿蔔的樣子，讓挑食的孩子也愛吃呢？今天我做的燒麥，就是用胡蘿蔔做的皮...

“去逛超市，看到有賣炸素丸子的，乾脆自己買了胡蘿蔔白蘿蔔自己回家做，吃着更放心”食材明細主料麪粉（適量）胡蘿蔔（半根）白蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）五香粉（適量）植物油（適量）小蘇打（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔胡蘿蔔素...

食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（適量）蝦米（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）香油（少許）十三香（少許）葱末（適量）薑末（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔素餃子的做法步驟1、蝦米泡入半碗水中2、麪粉加水和成軟硬適中的麪糰，...

食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔末（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）葱末（適量）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔素丸子的做法步驟1、適量麪粉放入容器中加入一個雞蛋。2、加葱末，和胡蘿蔔末，加鹽雞精十三香，用...