胡蘿蔔素的餐飲精選

大家應該都知道，在很多食物當中都含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是人體非常重要的一種營養元素，每天應該要攝取一些胡蘿蔔素，如果人體缺乏胡蘿蔔素的話，是會引起一些問題的，那麼胡蘿蔔素的作用到底有哪些呢？又有哪些食物當中是富含胡...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料白麪：適量胡蘿蔔：適量雞蛋：適量輔料豆腐皮：適量土豆粉條：適量蝦皮：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.和麪，取白麪加如發酵粉和成麪糰餳發2小時2.拌餡，胡蘿蔔切碎...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料紫薯：適量胡蘿蔔：適量麪粉：適量糯米粉：適量紅棗：適量適量豆沙：適量牛奶：適量酵母粉：適量輔料具體步驟1.紫薯削皮，切快，在鍋裏蒸，蒸熟後去出，放在碗裏壓泥2.胡蘿蔔...

食材明細主料胡蘿蔔（三根）輔料鹽（兩勺）蒜末（適量）雞精（一勺）香油（一勺）香菜末（適量）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨。2、切成細絲。3、撒上一勺鹽攪拌均勻淹置二十分鐘。4、胡蘿蔔發軟後用清...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：適量雞蛋：適量輔料葱：少量澱粉：少量鹽：少量具體步驟1.胡蘿蔔刨絲、葱切葱花。2.雞蛋打散之後加少許鹽，特別是要加少許水澱粉（這樣炒出來不會水水的！！可...

準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘胡蘿蔔素炒杏鮑菇，這道菜餚是由胡蘿蔔搭配杏鮑菇製作而成，其中胡蘿蔔讓菜餚的顏色豐富，顯得更加好吃。其中杏鮑菇的香味是十分吸引人的，它讓這道菜增添香...

“胡蘿蔔炒香乾，香乾細膩口感好，胡蘿蔔有甜味，兩種食材配在一起很搭，是一道非常好吃的家常菜。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）香乾（200克）輔料青紅椒（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（一小勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔素炒香...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪糰：200胡蘿蔔：300輔料雞精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.胡蘿蔔蒸熟、剁碎、放油、鹽、雞精，調成餡兒2.麪糰一塊3.切小劑子4.壓皮5.放上餡兒6.捏好7....

“胡蘿蔔素片湯老爸心心念的口中的老和尚素片湯為什麼叫老和尚片湯老北京的叫法也好老爸的叫法也罷或許是因為和尚吃素的原因都不得而知現在的和尚還吃素嗎~估計不吃扯遠了~~~言歸正傳一般素片湯只有在家人身染小樣的...

食材明細主料豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）青菜（適量）雞蛋（一個）輔料餛飩皮（適量）葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆腐胡蘿蔔素包的做法步驟1、餛飩皮準備就緒。2、豆腐，雞蛋和葱準...

大家都知道維生素a對於人體來説是有非常大的作用的，但是大家對於維生素a的瞭解並不是非常的完善，同時胡蘿蔔素大家也不陌生，也是對於人體來説非常重要的一種元素，大家都非常重視，所以下面給大家詳細的介紹一下。一、維生素...

相對於肉來説，我更喜歡吃素，因為清淡對身體更有好處。蘿蔔呢我平常一般是做出炸丸子吃的，因為其他我都覺得沒有炸丸子好吃，而且有些炸胡蘿蔔素丸子有時真的讓人吃出一種葷菜的感覺，真的是健康又美味。。主料胡蘿蔔：300g米飯...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦皮：50麪粉：500胡蘿蔔：300雞蛋：2個香菇：50輔料姜：適量鹽：4雞精：2香油：適量葱：適量具體步驟1.麪粉加入適量的水揉成麪糰。餳至10分鐘。2.雞蛋炒熟剁碎，3.蝦皮加...

胡蘿蔔大家都吃過嗎？胡蘿蔔是蔬菜當中的一種，胡蘿蔔的外表是橘色的，裏面的果肉可以切着吃，也可以炒着吃，也可以涼拌吃，也可以燒湯吃。還有一些家長的做胡蘿蔔糖給小朋友吃。為什麼大家都喜歡吃胡蘿蔔呢？那是因為胡蘿蔔當中有...

“胡蘿蔔營養豐富，尤其對皮膚和視力都有好處，可是大多數孩子都不愛吃，炒菜時看到一點兒都要挑到一邊。那媽媽們怎樣做才能既保留胡蘿蔔的營養，又看不出胡蘿蔔的樣子，讓挑食的孩子也愛吃呢？今天我做的燒麥，就是用胡蘿蔔做的皮...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘胡蘿蔔素炒飯是一道素食菜，以胡蘿蔔和飯結合的一道菜，這樣的組合很少見，但是很好吃，胡蘿蔔裏面含有大量的營養物質，吃了它能夠對身體有好處，做飯也很簡單，跟...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘據説芹菜葉比芹菜莖更有營養，以前都是直接扔掉了，現在都是挑好的留下來，或是做湯，或是涼拌，後來做了一次芹菜葉胡蘿蔔素水餃，很受家人的歡迎，尤其適合夏天想...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘胡蘿蔔素餡包子適合親子一起進行製作，製作過程可以自行添加其他材料，既可以學到怎麼製作包子，也可以享受親子過程之間的樂趣，自己動手豐衣足食。胡蘿蔔含...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘在當前這個美食瀰漫的時代，想必只要一提到水餃，大家都能列舉出十多種來，現在給大家推薦一種新式配方——美味芹菜葉胡蘿蔔素水餃，這種水餃不僅可以幫助那...

食材明細主料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米胡蘿蔔素湯的做法步驟1、材料如下。2、胡蘿蔔切片。3、胡蘿蔔切片。4、玉米切段。5、玉米切段。6、胡蘿蔔放入鍋中。7、胡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：200麪粉：300輔料雞精：適量油：適量鹽：適量洋葱：適量花椒粉：適量具體步驟1.胡蘿蔔、洋葱切碎待用2.加入麪粉、鹽、花椒粉、緩慢倒入開水燙麪攪勻3....

相信大家每次在搜索水果以及蔬菜的作用的時候，都會看到搜索結果上出現“胡蘿蔔素”這四個字，但是大家對這個營養元素熟悉嗎？還是説只知道他是人體所需的營養而不知道具體的作用是什麼。那麼，下面大家就要好好看一下，瞭解一...

“和美食天下的輕飯友友學的，今天在老媽那給包了吃，晶瑩透明的皮，素餡不膩非常好吃。”食材明細主料餃子皮（適量）小白菜（適量）輔料胡蘿蔔（1個）雞蛋（2個）葱（1顆）調料生抽（1勺）花椒粉（少許）雞精（少許）鹽（適量）油（適量）香油（少許）鹹香（口味）蒸（工藝）廿...

“去逛超市，看到有賣炸素丸子的，乾脆自己買了胡蘿蔔白蘿蔔自己回家做，吃着更放心”食材明細主料麪粉（適量）胡蘿蔔（半根）白蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）五香粉（適量）植物油（適量）小蘇打（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔胡蘿蔔素...

“胡蘿蔔肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素。美國科學家研究證實：每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%～20%；每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。中醫認為胡蘿蔔味甘，性平，有...