麥麩的餐飲精選

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麥麩土司切片：適量光明片狀奶酪：適量煙燻火腿片：適量生菜：適量西紅柿：適量低脂沙拉醬：適量輔料具體步驟1.麥麩土司切片做法請看香噴噴的大土司--麥麩土司；2....

“低脂營養餐，很清爽。”食材明細主料麥麩拉麪（60克(半乾)）生菜（100克）大蝦（4只約130克）輔料蒜末（少許）小米辣（一個）調料油（少許）香油（少許）香醋（少許）淡醬油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜大蝦拌麥麩拉麪的做法步驟1、準備...

“給自己一個明媚的早餐，早安，燕麥麩小蛋糕[太陽]準備:燕麥麩3勺、雞蛋一隻、脱脂牛奶1-2勺、泡打粉1.25ml勺；製作:將所有原料攪拌均勻放置5分鐘，同時烤箱上下火預熱10分鐘，把麥麩液倒入兩個蛋糕紙杯中，放入烤箱，上下火，180度...

無論多麼美味的食物如果不配上主食那都是不完美的，甚至多吃幾口後會覺得難以下嚥，由此可見主食具有多麼大的魅力，在北方人們的主食主要是饅頭、饃饃、面、粉，而在南方人們的主食多為大米，西藏地區多吃青稞面，然而有一種主食...

小麥，是人們在日常生活中經常會食用到的，我們常使用到的麪粉，就是用小麥為原材料所製作而成的。小麥麩，屬於是小麥磨成麪粉之後，所篩下的皮，有時大家會認為它沒有用，而將它給扔掉。其實小麥麩也是可以食用的，它的營養價值還比...

食材明細綠豆餡脱皮綠豆（200g）油（20g）糖（40g）綠豆包的皮中筋麪粉（400g）全麥粉（80g）牛奶（180g）糖（20g）酵母（2g）鹽（2g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）麥麩皮做的綠豆包的做法步驟1、脱皮綠豆蒸熟後，過篩子壓成泥，或者加水打成泥，鍋中放入...

食材明細主料麥麩麪粉（300g）艾草（150g）輔料酵母粉（3g）小蘇打（2g）調料糖（50g）豬油（5g）清水（150g）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）艾草麥麩饅頭的做法步驟1、艾草。2、鍋中水燒開，加入小蘇打，下入艾草焯水。3、撈出過涼水。4、攥幹水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆渣：1小把即食燕麥片：1小把麥麩粉：1小把輔料水：適量具體步驟1.豆渣、即食燕麥片、麥麩粉各1的比例備好入鍋；我是做一粥碗的量，所以每樣只抓了一小把；2.加入...

“每次去超市，都會被甜品的香味吸引，但我也只是看看，卻不會買，想想這些甜品製作時添加的油和糖，我還是回家自己做吧。雖然自己做麻煩點，但可以少加油和糖，口感在自己可以接受的範圍內，就足以啦。今天做了粗糧餅乾，給自己解解饞...

“麩皮即小麥麩，為小麥磨取麪粉後留下的種皮。麥麩皮含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素。其中的B族維生素，是食物的營養代謝中不可缺少的營養成份。麥麩皮還含有人體必需的營養元素~膳食纖維，可幫助提高食物...

“麥麩就是小麥的皮，其營養價值非常大，它的主要功效：清熱解毒，除風止癢，利濕。治皮膚髮癢，濕毒。現在正值夏天，濕氣太大，得皮膚病、腳氣病的也特別多，如果能多吃點麥麩，會大有好處。”食材明細主料高粉（230克）麥麩粉（60克）白糖（40克）...

現在有很多人都開始追求健康生活，我們的餐桌上也不斷髮現粗糧的身影。但最近小編有一個朋友因為經常吃麥麩進了醫院。本來是健康的東西，怎麼就引發了不好的事情呢？今天小編就帶大家一起看一下吃麥麩的害處，使大家對麥麩有...

“為自己烘焙的——瘦身法寶燕麥麩小蛋糕”食材明細主料燕麥（3大勺）輔料脱脂酸奶（適量）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥麩小蛋糕的做法步驟1、準備好所有材料2、將蛋液用打蛋器打勻，將所有原料混合攪拌均勻後放置5到...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘麥麩烙餅這道菜餚，嚴格來説，可以被視為主食，也可以當作甜點來看。麥麩為我們提供了日常生活中所必需的，但恰恰也是最缺乏的粗糧和膳食纖維，麥麩的存在對於...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘桃心麥麩小餐包是不錯的零食和早餐，老少皆宜，而且還特別有營養。以前老媽和我們沒有生活在一起的時候，早上都是隨便對付一下，吃個雞蛋喝點麥片啊，就不錯了...

食材明細主料烤麥麩（1個）肉絲（5勺）青椒（1個）紅椒（1個）輔料蒜瓣（2個）葱（1棵）姜（1塊）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒烤麥麩的做法步驟1、烤麥麩用温開水泡軟，改刀切成小塊2、葱薑蒜切好備用3、炒鍋加適量油燒熱，下入葱薑蒜和青...

食材明細主料高粉（250克）水（120ml）雞蛋（1個）麥麩（25克）糖（25克）奶粉（15克）酵母（1.5勺）鹽（1/3勺）油（20ml）輔料黑芝麻肉鬆（50克）沙拉醬（50克）玉米腸（2支）馬蘇裏拉芝士（50克）鹹甜（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）奶酪肉鬆沙拉麥麩包的做法步驟1、準備...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料高粉：250g麥麩：30g酸奶一袋：適量酵母：5g鹽：1g糖：20g葡萄籽油：20g雞肉腸：8根輔料具體步驟1.除葡萄籽油之外的主料入盆，揉啊揉。2.放進葡萄籽油，揉拓展階段。3...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麥麩：20低粉：60雞蛋：100糖粉：35植物油：10ml輔料鹽：5具體步驟1.兩個全蛋打散，加入35g糖粉。2.用打蛋器打發至蓬鬆且發白。3.倒入10ml植物油，篩入60g低粉，1.5...

“精糧吃的太多，偶爾來點雜糧還是非常好的。在南方很少看到有麥麩，而北方的超市隨處可見。用來做麪包，口感比想象的要好太多。再加上粉粉糯糯，甜度很高的紫薯，給這道高纖麪包帶來不一樣的口感。”食材明細主料高筋麪粉（270g...

“  最近十分流行的減肥法應該非杜坎減肥法(Dukan)莫屬了，很多名人都靠此減肥成功，其核心食物就是燕麥麩，於是乎，書店很多關於燕麥麩的食譜，超市都是燕麥麩的食品，煎餅啊，可麗餅啊，蛋糕啊，什麼都有，有機商店裏燕麥麩總是在十...

食材明細主料低筋粉（200g）黑麥麥麩（100g）蜂蜜（30g）酵母（3g）老面（90）輔料牛奶（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑麥麥麩老面饅頭的做法步驟1、麪粉老面拌勻。2、牛奶酵母蜂蜜混合均勻。3、全部混合一起和麪20分鐘。4、拿出...

“可以改善睡眠的小米燕麥麩豆漿！”食材明細主料黃豆（15g）小米（15g）燕麥麩（10克）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥麩豆漿的做法步驟1、材料備齊，黃豆可以泡也可以不泡。2、破壁機內加水到800ml克。3、加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘烙餅好吃，香甜軟糯，但是做法較單一。今天這道麥麩烙餅，運用最簡單的食材，最簡單的烹飪手法，保留麥麩最原始的香味和最全的營養，使麥麩烙餅的口感外酥裏嫩，鮮...

“打豆漿剩下的豆渣，加上黑麥麩，做成美味又健康的窩窩頭，超級贊。”食材明細主料豆渣（100g）全麥粉（20g）酵母（6g）輔料黑麥麩（25g）玉米粉（50g）糖（自選）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）麥麩豆渣窩窩頭的做法步驟1、將豆渣加熱至温熱，加...