西蘭花拌香菜的家常做法的餐飲精選

西蘭花拌香菜怎麼做,西蘭花拌香菜的做法

西蘭花拌香菜怎麼做,西蘭花拌香菜的做法

2024-02-28
食材明細主料西蘭花(1個)香菜(幾根)胡蘿蔔(1根)輔料蒜(一瓣)配料鹽(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)香油(適量)糖(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花拌香菜的做法步驟1、西蘭花掰小塊洗淨。2、木耳泡發洗淨。3、胡蘿蔔削皮切絲...
西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做

西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做

2024-02-05
“營養美味西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,不失為減肥,補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花(500g)葱花(少許)蒜末(少許)輔料胡蘿蔔(100g)薑末(少許)澱粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花的...
蓮藕西蘭花小拌菜怎麼做,蓮藕西蘭花小拌菜的做法

蓮藕西蘭花小拌菜怎麼做,蓮藕西蘭花小拌菜的做法

2024-01-01
“簡簡單單的小拌菜,也能吃出春天的感覺……”食材明細主料蓮藕(一節)紅蘿蔔(一段)西蘭花(適量)葱(適量)蒜(適量)乾紅椒(適量)姜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)白醋(適量)糖(適量)香油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蓮藕西蘭花小拌菜的做...
香油拌西蘭花怎麼做,香油拌西蘭花的做法

香油拌西蘭花怎麼做,香油拌西蘭花的做法

2024-01-27
食材明細主料西蘭花(一朵)輔料香油(適量)鹽(適量)味精(適量)雞精(少許)白醋(少量)白糖(少量)冷開水(半盆)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香油拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花切成小朵洗好!2、放入開了的水裏煮兩三分鐘!3、然後撈起放在...
蒜香蝦拌西蘭花怎麼做,蒜香蝦拌西蘭花的做法

蒜香蝦拌西蘭花怎麼做,蒜香蝦拌西蘭花的做法

2023-12-27
食材明細主料蝦(適量)西蘭花(適量)輔料胡蘿蔔(適量)蒜末(適量)調料油(少許)鹽(少許)淡醬油(少許)蒜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜香蝦拌西蘭花的做法步驟1、準備:西蘭花,胡蘿蔔,蒜末。2、冰凍海蝦。3、小湯鍋裏水燒開放油,鹽,先放胡...
家常拌西蘭花怎麼做,家常拌西蘭花的做法

家常拌西蘭花怎麼做,家常拌西蘭花的做法

2024-01-04
“拌西蘭花簡單方便。美味。”食材明細主料西蘭花(一個)大蒜(一頭)輔料美味鮮醬油(適量)雞精(適量)辣椒油(適量)鹽(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花切好鍋中燒水水開下入西蘭花煮3-5分鐘即...
蠔油西蘭花的做法 簡單家常菜--------【蠔油西蘭花】 蠔油西蘭花怎麼做

蠔油西蘭花的做法 簡單家常菜--------【蠔油西蘭花】 蠔油西蘭花怎麼做

2024-02-24
“很多東西不是一味的複製,也可以有小小的改變,就像這【蠔油西蘭花】一樣,我在蠔油里加入適量天成一品醬油,味道更鮮美,更入味,西蘭花的脆爽,加上料汁的鮮美,那真是好吃不用説謊的!過年的時候花點小心思擺下盤,是不是一盤很普通...
木耳拌西蘭花的做法 【粵菜】木耳拌西蘭花 木耳拌西蘭花怎麼做

木耳拌西蘭花的做法 【粵菜】木耳拌西蘭花 木耳拌西蘭花怎麼做

2024-02-29
“夏天最喜歡涼爽的涼拌菜了,尤其是這款【木耳拌西蘭花】可是我的最愛了,上座率很高的菜呢,今天分享給大家,希望大家喜歡!木耳拌西蘭花特點:顏色好看營養豐富清爽可口清理腸胃”食材明細主料西蘭花(一個350克左右)輔料木耳(20...
家常菜西蘭花的做法

家常菜西蘭花的做法

2017-12-28
西蘭花,相信大家應該都知道吧,其實關於西蘭花的叫法根據地區的不同也會有不同,還被叫做菜花等等。西蘭花應該算得上是我們日常生活中比較常見的蔬菜了,不但對於人體營養豐富,而且做法多多。今天咱們就一起説一下西蘭花的做...
西蘭花拌菜花 怎麼做,西蘭花拌菜花 的做法

西蘭花拌菜花 怎麼做,西蘭花拌菜花 的做法

2023-12-31
“非常清爽的一道美味。兩花相悦,西蘭花搭配菜花,焯水後涼拌。西蘭花、菜花都是非常利好的時蔬,市場上也多見,是百姓家常菜。雖然家常,營養價值卻不一般,食療功效也很多,特別是西蘭花,更是被廣大女生所喜愛。兩花涼拌,簡單,快手...
爽口減肥菜 涼拌西蘭花 怎麼做,涼拌西蘭花 的做法 『家夏』涼拌西蘭花

爽口減肥菜 涼拌西蘭花 怎麼做,涼拌西蘭花 的做法 『家夏』涼拌西蘭花

2024-01-28
“天氣熱了什麼都不想吃,正是減肥好時節。西蘭花絕對是一道減肥菜,不僅營養豐富,熱量還超低。中午不知道吃啥,想了想就做個涼拌西蘭花吧,清清腸道,準備迎接週末的大餐!”食材明細主料西蘭花(1個)蒜(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)醬油(...
涼拌西蘭花空心菜的做法 涼拌翡翠綠~涼拌西蘭花空心菜 涼拌西蘭花空心菜怎麼做

涼拌西蘭花空心菜的做法 涼拌翡翠綠~涼拌西蘭花空心菜 涼拌西蘭花空心菜怎麼做

2024-02-10
“健康綠色蔬菜,女人吃了更好哦”食材明細主料西蘭花(200克)空心菜(1000克)輔料葱(1棵)蒜(2瓣)味精(適量)香油(適量)鹽(適量)醬油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌西蘭花空心菜的做法步驟1、準備好的食材2、葱蒜,切碎備用3、...
蒜香西蘭花拌木耳怎麼做,蒜香西蘭花拌木耳的做法

蒜香西蘭花拌木耳怎麼做,蒜香西蘭花拌木耳的做法

2024-01-02
食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)乾紅椒(適量)蒜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒜香西蘭花拌木耳的做法步驟1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡一會兒沖洗乾淨2、泡發的木耳和胡蘿蔔備...
涼拌西蘭花的做法 涼拌西蘭花🥦 涼拌西蘭花怎麼做

涼拌西蘭花的做法 涼拌西蘭花🥦 涼拌西蘭花怎麼做

2023-12-28
食材明細主料西蘭花(適量)輔料小米辣(適量)大蒜(適量)調料醬油(適量)蠔油(適量)白糖(適量)醋(適量)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)涼拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨撕成小朵兒。2、鍋中放水燒開,放入西蘭花焯燙。3、撈出過涼,瀝...
拌西蘭花怎麼做,拌西蘭花的做法

拌西蘭花怎麼做,拌西蘭花的做法

2023-12-27
“現在已經成為我們家的保留菜單,今年老人家種了好些西蘭花,自從發現這個做法以後我們好像都沒有再炒過了,都這樣做,每次都搶光光。”食材明細主料西蘭花(適量)輔料蒜末(適量)辣椒(適量)調料油(適量)鹽(適量)白糖(適量)生抽(適量)蠔油(適...
西蘭花拌娃娃菜怎麼做,西蘭花拌娃娃菜的做法

西蘭花拌娃娃菜怎麼做,西蘭花拌娃娃菜的做法

2024-01-08
“西蘭花搭配娃娃菜涼拌,簡單快捷,酸辣爽口。😍”食材明細主料西蘭花(1小棵)娃娃菜(大半個)輔料蒜末(適量)薑末(適量)生抽(一勺)陳醋(2勺)青椒碎(適量)香油(適量)老乾媽風味豆豉(一勺)鹽(適量)紅椒碎(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西...
冷拌西蘭花梗的做法 西蘭花一“花”二吃---冷拌西蘭花梗 冷拌西蘭花梗怎麼做

冷拌西蘭花梗的做法 西蘭花一“花”二吃---冷拌西蘭花梗 冷拌西蘭花梗怎麼做

2024-01-09
“今天給大家説説西蘭花的梗西蘭花梗食之無味棄之可惜?抱歉,你錯了!把外皮削掉,西蘭花梗也可以成為下飯的好菜!而且西蘭花梗富含維生素c和鉀,也是一個維生素炸彈呢!”食材明細主料西蘭花梗(適量)輔料生抽(適量)白糖(適量)鎮江香醋(...
西蘭花有什麼功效,家常熗拌西蘭花的做法是怎樣的

西蘭花有什麼功效,家常熗拌西蘭花的做法是怎樣的

2018-02-06
我們日常生活中經常會吃西蘭花這種蔬菜,西蘭花這種綠色蔬菜不僅營養好,而且還容易清洗,還能跟很多食材搭配在一起能炒一個好吃的菜式。今天教大家做一道家常熗拌西蘭花,同時也給大家講一下西蘭花的功效和作用,另外還有一些...
家常西蘭花怎麼做,家常西蘭花的做法

家常西蘭花怎麼做,家常西蘭花的做法

2024-02-24
食材明細主料西蘭花(適量)輔料西紅柿(適量)菜椒(適量)蒜(適量)蠔油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)家常西蘭花的做法步驟1、西蘭花2、西紅柿,菜椒,蒜3、先把西蘭花用開水抄一下4、小火,先放入蒜炒香5、放入西紅柿6、把西紅...
西蘭花菜椒拌精肉怎麼做,西蘭花菜椒拌精肉的做法

西蘭花菜椒拌精肉怎麼做,西蘭花菜椒拌精肉的做法

2023-12-27
“菜椒的香味能刺激胃液分泌,促進腸胃蠕動,從而起到助於消化的功效,它在一定程度上還能增強食慾,另外,它含有的維生素以及微量元素,能緩解身體的疲勞,增加體力。菜椒中含有的辣椒素,能加快身體脂肪的新陳代謝,可以有效防止脂肪...
香拌西蘭花梗的做法 【爽口涼菜】巧吃西蘭花梗---香拌西蘭花梗 香拌西蘭花梗怎麼做

香拌西蘭花梗的做法 【爽口涼菜】巧吃西蘭花梗---香拌西蘭花梗 香拌西蘭花梗怎麼做

2024-02-28
“很多時候,我們吃西蘭花,梗子都不怎麼吃,其實梗子吃起來更脆爽呢,自從第一次吃了西蘭花梗做的菜,就愛上了。不管是炒着吃還是伴着吃,我都很喜歡。那日去市場看見西蘭花梗子一袋子一元,做了兩個菜,一個臘腸炒西蘭花梗,一個就是...
西蘭花炒肉的做法 家常菜----西蘭花炒肉 西蘭花炒肉怎麼做

西蘭花炒肉的做法 家常菜----西蘭花炒肉 西蘭花炒肉怎麼做

2024-02-28
食材明細主料西蘭花(300克)瘦豬肉(100克)輔料大豆油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(5克)薑末(5克)料酒(少許)生抽(10克)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵,清洗乾淨,裝入盤中待用。2、將...
香芒涼拌西蘭花的做法 清香鮮美的香芒涼拌西蘭花 香芒涼拌西蘭花怎麼做

香芒涼拌西蘭花的做法 清香鮮美的香芒涼拌西蘭花 香芒涼拌西蘭花怎麼做

2024-02-26
“我喜歡芒果散發淡淡的香氣。喜歡水果入菜的清新。芒果與西蘭花的混搭不但營養豐富顏色也水分誘人。看着就有食慾!口感清雅香脆,是一道秋季去噪的小菜。西蘭花營養豐富,口味超羣,脆嫩爽口,風味鮮美,可補腎填精、健腦壯骨、...
香菇西蘭花的做法 家常小菜---香菇西蘭花 香菇西蘭花怎麼做

香菇西蘭花的做法 家常小菜---香菇西蘭花 香菇西蘭花怎麼做

2024-02-28
“西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明細主料西蘭花...
涼拌西蘭花的做法 夏日快手營養菜:涼拌西蘭花 涼拌西蘭花怎麼做

涼拌西蘭花的做法 夏日快手營養菜:涼拌西蘭花 涼拌西蘭花怎麼做

2024-02-27
“炎炎夏日進廚房真的需要勇氣,看着一桌子的炒菜總是沒有胃口,不如來點涼拌菜。簡單快速的涼拌西蘭花,營養有簡單。炎炎夏日進廚房真的需要勇氣,看着一桌子的炒菜總是沒有胃口,不如來點涼拌菜。簡單快速的涼拌西蘭花,營養又...