清炒冬瓜花怎麼做好吃的餐飲精選

食材明細主料冬瓜（適量）輔料西蘭花（適量）配料紅辣椒（適量）雞精（適量）油（適量）鹽（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜花的做法步驟1、將各式材料洗淨。2、西蘭花摘小朵。3、紅辣椒去白筋切碎泡在水裏去除辣味。4...

“開在樹上，結在瓜藤上的漂亮花朵也可以食用，你知道嗎？南瓜花就是其中之一，它富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和鐵、鋅等微量元素，能增強人體免疫力，改善咳嗽、貧血、便祕等症狀，同時還能治療高血壓、痛風等疾病。有關研究表明...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：600輔料鹽：適量油：適量小葱：適量具體步驟1.冬瓜去皮去瓤，切成塊。2.起油鍋3.倒入冬瓜，翻炒一會。4.加入開水5.水不要加太多，至食材的1/3處即可。6....

食材明細主料冬瓜（適量）輔料香葱段（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜片的做法步驟1、食材:東瓜切片，蒜段、葱段。2、鍋中油熱放入蒜煸香。3、放入東瓜片翻炒幾下。4、放入少許的蠔油。5、放...

食材明細主料冬瓜（300克）蝦皮（50克）輔料雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜蝦皮的做法步驟1、冬瓜去皮去籽切片備用2、熱鍋入油,放入冬瓜片3、炒二分鐘4、在放入蝦皮翻炒翻炒5、加半勺雞精炒幾下即可小竅...

“相識於上世紀六十年代爸媽，他們經歷了三年自然災害；物質奇缺什麼都是需要用票來購買，食材對於每家每户都是極其珍貴的。紅燒冬瓜對於當時的父母就是一道極好的"肉菜"了。以前我吃冬瓜不吃冬瓜皮；將冬瓜皮丟到垃圾桶裏...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：1KG輔料香菇：少許具體步驟1.冬瓜切片，香菇切片（切小點好吃），火腿腸切段，備好薑絲葱，少量水2.鍋中少許油，油熱至7、8成，下薑絲爆香3.炒出香味後，放入冬...

“餐廳吃到的做法，還不錯。”食材明細主料冬瓜（1斤半）胡蘿蔔（半根）香腸（1根）輔料肉片（適量）黑木耳（適量）調料鹽（2茶匙）雞精（1茶匙）生抽（半湯匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒冬瓜香腸的做法步驟1、新品種冬瓜，短小精悍，不用一塊...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘愛吃冬瓜減肥的朋友們，我在這裏給大家推薦一款美味清炒冬瓜。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味！冬瓜有着化痰、利水、清熱的作用呢！而且冬瓜糖粉比較...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：200輔料鹽：g食用油：雞精：具體步驟1.冬瓜200g2.洗淨削皮切薄片3.切好裝盤4.鍋內熱油5.倒入切好的冬瓜6.翻炒片刻加少許鹽和雞精7.出鍋上菜啦...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：適量輔料蒜：適量具體步驟1.冬瓜去皮，洗淨，切塊，入沸水焯一下，撈出待用2.鍋中放少許油，油熱後，放蒜片炒出香味3.冬瓜入鍋，炒呀炒，加鹽、醬油，然後加少許...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料肉末：100輔料冬瓜：200具體步驟1.冬瓜去皮去瓤，切片(厚薄適度)，切三角形其實就是方塊斜切一下2.切好的冬瓜放容器裏，撒一勺鹽晃勻，放一邊醃漬3.葱切丁4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：250輔料油：適量鹽：適量葱姜：適量具體步驟1.冬瓜2塊，除去瓤，刮皮。2.冬瓜切成小塊，待用。3.油熱後，放入鍋中，中火炒。4.炒至冬瓜半透明，出鍋。烹飪技巧...

食材明細主料冬瓜（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤。2、上鍋蒸20分鐘左右（具體時間看冬瓜大小而定）。3、青椒、胡蘿蔔...

冬瓜是我們日常生活中常見的食材，許多家庭都會選用這種食材，因為i冬瓜鉀鹽含量高，有清熱解暑、利水消腫、降脂減肥的功效，一年四季皆可食用。冬瓜的做法有很多種，其中清炒冬瓜備受大家喜愛，清炒冬瓜怎麼做呢？今天我們就來學...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：250輔料油：適量葱：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.食材準備好2.冬瓜去皮切成薄片3.葱切成片備用4.鍋裏放油，放入葱花熗鍋5.倒入切好的冬瓜片翻炒6...

“冬瓜一年四季都有；現在有蔬菜大棚；不過時令夏季的冬瓜最好吃。冬瓜憑着價格獨佔優勢。只要到超市生鮮櫃；冬瓜是最搶手的。冬瓜即有瘦身消煩的作用又有清熱化痰的功效。以前我吃冬瓜也不吃冬瓜皮；將冬瓜皮丟到垃圾桶裏。...

“是肉還是冬瓜，傻傻分不清”食材明細主料小冬瓜（半個）五花肉（一小塊）輔料葱（一小段）蒜（三瓣）味極鮮醬油（適量）綿白糖（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切滾刀塊2、五花肉切片3、葱去皮切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：300輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.準備買好的冬瓜去中間的籽2.順着旁邊切去皮3.再切成小片4.油熱倒入適量的大蒜的葱5.倒入冬瓜6.翻炒...

“清脆可口的醋炒冬瓜,是瘦身一族的最愛,吃膩了鴨子,清清口吧.....”食材明細主料冬瓜（一塊）白醋（適量）小葱（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜一個,切開一塊。2、把冬瓜...

食材明細主料絲瓜花（適量）輔料廣式香腸（1根）木耳（適量）大葱（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒絲瓜花的做法步驟1、絲瓜花洗淨過水滾半分鐘左右，撈出放涼備用。木耳也過水一分鐘撈出，放涼...

“冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，適宜夏季食用。”食材明細主料冬瓜（1000g）輔料紅椒（一個）小葱（適量）蒜瓣（適量）老薑（一塊）調料葵花籽油（適量）花椒（十餘粒）鹽（適量）雞精（適量）紅薯澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清...

“清淡美味的減脂湯品。”食材明細主料冬瓜（200g）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）橄欖油（1滴）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清湯冬瓜的做法步驟1、冬瓜去掉皮洗淨。2、去掉內瓤切成薄薄的小塊。3、放入清水中煮2分鐘。4、加入...

“快手小炒。”食材明細主料冬瓜（400g）輔料胡蘿蔔（50g）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜胡蘿蔔的做法步驟1、冬瓜去皮，切成厚薄均勻的片，胡蘿蔔切薄片。2、炒鍋放油燒熱，放蒜蓉爆香。3、...

“一年四季我最不喜歡夏天了，因為我胖所以怕熱，還很容易上火。今天已經出伏了，這就寓意着炎熱的夏天就要過去了。為了我們在秋冬季節不生病，現在就要把一夏天的暑氣去掉，所以要多食用一些冬瓜。冬瓜的食用方法很多，我喜歡紅...