營養拌麪的做法的餐飲精選

“平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手，但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃，但是不知道為什麼老公做拌麪時炒的那菜味道也總還不錯，不知道他是不是故意裝的，呵呵。。。昨天晚説跟老公説好久沒吃過他做的拌麪，有點想吃...

食材明細主料雞毛菜（100克）苦菊（50克）紫甘藍（3片）小番茄（7個）櫻桃小蘿蔔（7個）草莓（6個）白水煮蛋（1個）核桃仁（2個）腰果（5個）黃瓜（1根）輔料鹽（1勺）生抽（2勺）陳醋（1勺）芝麻油（2勺）白芝麻（少許）黑胡椒碎（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養均衡大...

“我百度上看了，麪茶是小米麪做出來的。不過我從小吃的就是麪粉做出來的，嘿嘿，看我的做法吧！”食材明細主料麪粉（適量）白糖（適量）花生（適量）黑芝麻（適量）幹葱頭（適量）輔料油（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養麪茶的做法步驟...

“很簡單！！！”食材明細主料掛麪（適量）輔料生菜（適量）雞蛋（一個）胡蘿蔔（適量）紫菜（適量）配料葱（適量）鹽（適量）香油（適量）醋（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養麪條湯的做法步驟1、電磁爐做鍋倒入開水，加入雞蛋開始煮，在這...

“買來的麪包方便即食，自己動手製作更讓人身心滿足，每個人都有一款自己最中意的健康麪包餐，做麪包做的不僅僅是麪包，更是一種心情，一種讓家人幸福健康的期翼！”食材明細主料歐包（2片）培根（2片）雞蛋（1個）自制酸奶（1瓶）奇異果（1個）香梨（1...

“茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘着力，改善...

“老公今晚沒吃飯，把寶寶哄睡後做了個有營養的泡麪給他當宵夜，從此泡麪可以不單調。”食材明細主料泡麪（1個）雞蛋（1個）牛肉丸（5顆）青菜（適量）筍（適量）輔料葱花（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養泡麪的做法步驟1、...

食材明細主料裏脊肉（300g（適量））西紅柿（1大個）葱頭（半個）青椒（2小個）蒜（3-4大瓣）麪條（適量）輔料番茄沙司（1大勺）色拉油（適量）蠔油（1勺）雞精（適量）鹽（適量）澱粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養炒麪的做法步驟1、準...

食材明細主料海鮮味泡麪（一包）輔料鮮蝦（適量）幹海菜（適量）雞蛋（一個）菠菜（一把）肉腸（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養泡麪的做法步驟1、原料，菠菜切段2、不粘鍋燒熱，不要放油，直接打入雞蛋3、雞蛋底部成型放水，煮雞蛋的時...

“人們都説，方便麪沒營養。今日早餐我就來一道營養方便麪。”食材明細主料方便麪（1包）上海青（1個）雙匯火腿腸（1個）雞蛋（1個）輔料調料包（3個）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養方便麪的做法步驟1、準備食材：方便麪，雞蛋，上海青，火...

“特別喜歡吃滷麪，每次回家媽媽必做，但需要先蒸麪，炒菜，再將面和菜拌好再蒸，很進味但是有點麻煩，還要洗兩個鍋。現在發現用燜的方法非常適合我這樣的懶人，同樣的美味，與大家分享。”食材明細主料五花肉（半斤）豆角（八兩）西紅柿（三個...

“在奉行養生的今天，在頓頓大魚大肉的春節，我相信好多人都喜歡這道健康養生，營養全面的涼拌雜蔬。6種食材，寓意六六大順。希望您喜歡！”食材明細主料玉米粒（適量）豌豆（適量）枸杞（適量）湯圓（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料生粉（適量）橄...

“嬰兒輔食”食材明細主料嬰兒食用營養面（半包）輔料水（20克）醬油（半勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養面的做法步驟1、不粘鍋2、嬰兒食用的營養面3、醬油4、先將不粘鍋清洗乾淨，往鍋中入20克水，燒開5、鍋中的水燒開後，...

“高蛋白，提高身體免疫力。”食材明細主料大骨頭（適量）細面（適量）香菇（適量）輔料葱（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）寶寶營養面的做法步驟1、大骨頭下鍋焯水。2、焯水後的大骨頭洗淨，放入鍋中，加水和薑片，大火燒開轉...

“這是為不足一歲的小寶寶準備的美食，儘量做得健康，大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麪食，所以也就想着方的給她做好吃的，呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麪（一小把）生菜葉（八片）茄子（半根）輔料牛肉泥（4小勺）配料鹽（一點點）橄欖油...

“早餐，沒有什麼食物能像一碗湯麪，來的酣暢淋漓！”食材明細主料蕎麥麪（一撮）醬牛肉（適量）雞蛋（一個）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）蠔油（適量）五香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花式營養面的做法步...

“食用方便麪，煮着吃比較便於消化，而且煮時加入自己喜歡的青菜、禽蛋類或肉類既營養又好吃，也不會費太多的時間，豈不比簡單的泡麪更好。”食材明細主料方便麪（適量）小油菜（適量）蘑菇（適量）雞蛋（適量）香菜末（適量）自制香乾（適量）輔料方...

“去上海出差，吃了一次叉燒油潑面，味道很棒，符合我的味口。回家後，我就開始模仿，因為注重營養，所以採用油潑面的形式，再融入自己的喜好，最終完成了這道菜。”食材明細主料麪條（適量）白菜（適量）細筍（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料葱（適量）生抽（適...

“兒童營養面，用無污染蔬菜，清水清冼乾淨切碎放進豆漿機裏。加適量的清水，選擇果蔬檔磨成生鮮蔬菜汁待用。麪條放進鍋裏煮熟撈出過冷水待用。湯鍋裏倒進鮮蔬菜汁燒開，倒進煮好的麪條，加鹽燒開。調入雞精，食用油。出鍋裝碗中...

食材明細主料豬肉（100g）雞蛋（1個）麪條（50g）輔料小白菜（2顆）胡蘿蔔（1顆）調料甜麪醬（30ml）油（5ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養肉醬面的做法步驟1、先豬肉和胡蘿蔔剁碎。2、鍋底放油，把剁好的肉餡和胡蘿蔔放入，炒至變色，加入甜...

“忙了一天，下班回家，明明餓成狗，卻懶的動，又吃膩了外賣怎麼辦？今天跟大家分享的是自創的麻辣口味的快捷拌麪。只要十分鐘就能搞定，而且口味超級好，營養也足夠。”食材明細主料麪條（一碗）洋葱（半個）生菜（五片）火腿腸（一根）香菜（兩根）輔...

“一碗快手早餐面，營養均衡。特別適合北方寒冷的冬天早晨。”食材明細主料麪條（3兩）雞蛋（1個）菠菜（適量）牛肉（1兩）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）食用油（適量）白胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養...

食材明細主料白菜（3片）黃瓜（一根）豆皮（1張）輔料粉絲（1把）裏脊肉（1條）配料醬油（適量）陳醋（適量）精鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）獨創營養拌菜的做法步驟1、製作此菜的材料。2、白菜切成細絲。3、黃瓜切成...

食材明細主料雞蛋（1個）酥肉（1塊）面（適量）輔料薑末（適量）生抽（適量）鹽（適量）十三香（適量）小葱（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養酥肉面的做法步驟1、雞蛋煎好2、調好料3、因為在冰箱裏拿出來的燙一下4、水開了下面條...

食材明細主料面（200g）雞蛋（2個）雞腿（2個）輔料薑末（適量）蒜末（適量）生抽（適量）鹽（適量）葱末（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養雞腿麪的做法步驟1、先煎兩個雞蛋，我用炸丸子的油顏色不好看2、調好料3、煮麪條4、麪條...