豉香鯪魚莙薘菜怎麼做，豉香鯪魚莙薘菜的做法
食材明細主料莙薘菜（350g）鯪魚罐頭（1罐）輔料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豉香鯪魚莙薘菜的做法步驟1、原料圖。2、把莙薘菜去掉頂部。再切成小段。3、把鯪魚撕成小塊。備用。4、莙薘菜洗乾淨後...
莙薘菜杆炒肉沫怎麼做，莙薘菜杆炒肉沫的做法
“健康營養，下飯菜。”食材明細主料莙薘菜杆（適量）肉沫（三兩）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆炒肉沫的做法步驟1、莙迭菜杆洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出，擠出多餘水分，備用。2、肉...
莙薘菜雞蛋撈麪怎麼做，莙薘菜雞蛋撈麪的做法
“簡單美味快手飯。”食材明細主料莙薘菜（一把）雞蛋（三個）麪條（適量）輔料純淨水（適量）炸好的豬肉（少許）調料食用油（適量）鹽（適量）生抽（少許）五香粉（少許）雞精（少許）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜雞蛋撈麪的做法步驟1、擇好的莙...
洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜怎麼做，洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜的做法
“健康營養，清淡可口，快手菜。”食材明細主料紅色莙薘菜（一棵）綠豆芽（一把）輔料洋葱（一個）調料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱綠豆芽炒紅色莙薘菜的做法步驟1、自家種的紅色莙薘菜。2、擇好的莙薘菜，洗...
莙薘菜葉炒綠豆芽怎麼做，莙薘菜葉炒綠豆芽的做法
“健康營養，清淡可口。”食材明細主料莙薘菜葉（一把）綠豆芽（一把）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜葉炒綠豆芽的做法步驟1、自制綠豆芽，純天然無添加無公害。2、淘洗乾淨，控水，備用。3、莙迭菜葉...
豆豉鯪魚油麥菜的做法 【粵菜】豆豉鯪魚油麥菜 豆豉鯪魚油麥菜怎麼做
“豆豉鯪魚油麥菜是粵菜中的傳統美食，它色澤翠綠、魚香味美，豉香濃郁，脆嫩爽口。油麥菜含有大量維生素A、B1、B2、鈣、鐵、蛋白質、脂肪等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。”食材明細主料豆豉鯪魚（適量）油麥菜（...
愛上蒜香莙薘菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料莙薘菜：300輔料蒜頭：適量姜：適量油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.莙薘菜洗淨。2.姜蒜切碎。3.將菜切成段，葉和梗分開。4.先熱油炒香姜蒜（姜只用少量幾...
莙薘菜杆炒肉絲怎麼做，莙薘菜杆炒肉絲的做法
“簡單美味快手菜。”食材明細主料莙薘菜杆（一把）肉絲（適量）調料花生油（適量）鹽（少許）料酒（少許）老抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆炒肉絲的做法步驟1、擇好的莙薘菜杆，洗淨，控水，備用。2、淖一下，撈出，擠出多餘水分...
莙薘菜炒肉怎麼做，莙薘菜炒肉的做法
“莙薘菜，沒聽説過吧，如果説“厚合”，潮汕人應該明白吧？為了找這個學名，我可花了不少心思呢，呵呵，終於找到了，就是莙薘菜，大家來認識一下吧。這個菜如果吃多了，跟菠菜一樣會感覺嘴裏澀澀的。莙薘菜即葉用甜菜，別名牛皮菜、厚皮皮...
莙薘菜蒸菜怎麼做，莙薘菜蒸菜的做法
“莙薘菜，又叫牛皮菜，鮮嫩多汁，適口性好。菜葉片富含還原糖、粗蛋白、纖維素、以及維C、鉀、鈣、鐵等微量元素。具有清熱解毒，行瘀止血的功效。小時候記得媽媽把它做成蒸菜，配上蒜汁特別好吃。”食材明細主料莙薘菜（300g）面...
莙薘菜杆炒黃豆怎麼做，莙薘菜杆炒黃豆的做法
“健康營養，美味可口，香！”食材明細主料莙薘菜杆（適量）輔料熟黃豆（一把）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆炒黃豆的做法步驟1、莙迭菜杆洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出。2、擠出多餘水分，放入盤...
肉片煮莙薘菜怎麼做，肉片煮莙薘菜的做法
“莙薘菜性味甘涼，具有清熱解毒、行瘀止血的作用。《嘉祜本草》載：牛皮菜"補中下氣，理脾氣，去頭風，利五臟"。可煮食，涼拌或炒食，如清炒莙薘菜、莙薘菜燒豆腐、肉炒牛皮菜。民間認為着蓮菜煸炒後與粳米粥共煮，能解熱、健脾胃...
蒜蓉莙薘菜怎麼做，蒜蓉莙薘菜的做法
“簡單美味快手菜。”食材明細主料莙薘菜葉（一把）輔料蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉莙薘菜的做法步驟1、莙薘菜葉洗淨，控幹水分，切好，備用。2、蒜切碎。3、鍋燒熱放少許油，倒入蒜炒香，再...
莙薘菜杆炒雞蛋怎麼做，莙薘菜杆炒雞蛋的做法
“健康營養，美味可口。”食材明細主料莙薘菜杆（適量）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆炒雞蛋的做法步驟1、莙迭菜杆洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出。2、擠出多餘水分，放入盤中，備用...
莙薘菜杆拌粉絲怎麼做，莙薘菜杆拌粉絲的做法
“酸辣爽口開胃，簡單美味快手菜。”食材明細主料莙薘菜杆（一把）粉絲（一團）輔料紅辣椒（三個）調料食用油（少許）麻椒（少許）醋（少許）生抽（少許）雞精（少許）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜杆拌粉絲的做法步驟1、自家種的莙薘菜。2、...
熗拌莙薘菜杆怎麼做，熗拌莙薘菜杆的做法
“簡單美味，健康營養，爽口開胃下飯菜。”食材明細主料莙薘菜杆（一把）輔料幹辣椒麪（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）醋（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌莙薘菜杆的做法步驟1、莙迭菜杆洗淨切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出，擠...
莙薘菜葉炒黑木耳怎麼做，莙薘菜葉炒黑木耳的做法
“簡單美味，清淡可口，健康營養。”食材明細主料莙薘菜葉（適量）木耳（適量）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜葉炒黑木耳的做法步驟1、莙迭菜葉洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出，擠出多餘水分，放入盤...
下飯菜 豆豉鯪魚圓白菜怎麼做，豆豉鯪魚圓白菜的做法 豆豉鯪魚圓白菜
“做法簡單，省時好吃，下飯菜，只要是豆豉魚罐頭就可以”食材明細主料圓白菜（適量）輔料豆豉鯪魚罐頭（適量）鹹鮮（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚圓白菜的做法步驟1、圓白菜撕成塊，隨便買個豆豉魚罐頭就可以。2、鍋裏不放油，直接幹...
香乾炒莙薘菜梗怎麼做，香乾炒莙薘菜梗的做法
食材明細主料香乾（適量）莙薘菜梗（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）香乾炒莙薘菜梗的做法步驟1、食材：香乾、莙薘菜梗（已洗淨）。2、將莙薘菜梗放在案板上切開，香乾也切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的...
莙薘菜涼拌粉條怎麼做，莙薘菜涼拌粉條的做法
“簡單美味，健康營養，香辣爽口開胃菜。”食材明細主料莙薘菜（一把）粉條（一把）輔料蒜（少許）紅辣椒（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）醋（少許）生抽（少許）十三香（少許）雞精（少許）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜涼拌粉條的做法步驟1、蒜...
洋葱木耳炒紅色莙薘菜怎麼做，洋葱木耳炒紅色莙薘菜的做法
“紅色莙薘菜，色彩漂亮，功效:降血壓、補血、抗癌、降膽固醇、預防延緩老年痴呆、促胃腸消化食物，增體力。”食材明細主料紅色莙薘菜（一棵）輔料洋葱（一個）黑木耳（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋...
黃色莙薘菜線椒炒雞蛋怎麼做，黃色莙薘菜線椒炒雞蛋的做法
“健康營養，快手菜。”食材明細主料黃色莙薘菜（一棵）輔料線椒（六個）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃色莙薘菜線椒炒雞蛋的做法步驟1、自家種的黃色莙薘菜。2、擇好的莙薘菜，洗淨。3、焯水，...
豆豉鯪魚油麥菜的做法 鹹香美味的豆豉鯪魚油麥菜~ 豆豉鯪魚油麥菜怎麼做
“大魚大肉多了，吃點青菜中和一下吧~”食材明細主料油麥菜（1捆）豆豉魚罐頭（1盒）輔料蒜末（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚油麥菜的做法步驟1、油麥菜摘洗乾淨，切成適中長度。2、鯪魚切成小塊；蒜切末，留...
莙薘菜葉炒雞蛋怎麼做，莙薘菜葉炒雞蛋的做法
“健康營養菜。”食材明細主料莙薘菜葉（一把）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莙薘菜葉炒雞蛋的做法步驟1、莙迭菜葉洗淨，切段，淖一下，撈出，過涼水再撈出，擠出多餘水分，放入盤中，備用。2、雞蛋敲...
豆豉鯪魚炒莙達菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莙達菜：500輔料油：適量鹽：適量生抽：適量蒜頭：適量姜：適量豆豉鯪魚：適量具體步驟1.莙達菜摘好洗淨氽水後切段備用2.豆豉鯪魚備用3.將豆豉鯪魚裏面的魚剁...