洋葱木耳炒紅色莙薘菜怎麼做,洋葱木耳炒紅色莙薘菜的做法 香飄網 熱菜 3.24W 大中小設置文字大小 “紅色莙薘菜,色彩漂亮,功效:降血壓、補血、抗癌、降膽固醇、預防延緩老年痴呆、促胃腸消化食物,增體力。” 食材明細主料紅色莙薘菜 (一棵)輔料洋葱 (一個)黑木耳 (適量)調料花生油 (適量)鹽 (適量)原味 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)洋葱木耳炒紅色莙薘菜的做法步驟1、自家種的紅色莙菜。2、擇好的莙薘菜,洗淨。3、焯水,撈出,過涼水再撈出擠出。4、擠出多餘水分,切小段,備用。5、泡發好的黑木耳,淘洗乾淨,控水,備用。6、洋葱剝外皮,洗淨,切絲,備用。7、鍋燒熱放適量油,倒入洋葱炒香,再倒入莙薘菜和木耳加適量鹽調味,翻炒幾下即可。8、出鍋裝盤即食。9、美味可口。 TAG標籤:洋葱木耳炒紅色莙薘菜的做法步驟 洋葱木耳炒紅色莙薘菜的做法 洋葱木耳炒紅色莙薘菜的家常做法 洋葱木耳炒紅色莙薘菜怎麼做好吃 洋葱木耳炒紅色莙薘菜 洋葱木耳炒紅色莙薘菜怎麼做 木耳 洋葱 洋葱木耳炒紅色莙薘菜的最正宗做法 #