清拌西藍花怎麼做，清拌西藍花的做法
食材明細主料西蘭花（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌西藍花的做法步驟1、西蘭花切塊胡蘿蔔切菱形2、西蘭花用熱水焯一下3、胡蘿蔔在焯一下4、根據個人口味加上鹽加香油拌一...
清拌銀芽怎麼做，清拌銀芽的做法
“此菜脆嫩清口。”食材明細主料綠豆芽（400克）輔料精鹽（3茶匙）白糖（白糖）味精（1茶匙）黃酒（0.5湯匙）麻油（2茶匙）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌銀芽的做法步驟1、將綠豆芽摘去根，葉清洗乾淨，裝入碗中待用。2、放入沸水鍋內燙...
清拌洋葱怎麼做，清拌洋葱的做法
“這個洋葱甜甜的，幾乎沒有辛辣味，清拌一下，孩子特別喜歡😍。”食材明細主料洋葱（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌洋葱的做法步驟1、洋葱去皮洗一下，切成兩半。2、切切成小塊...
清拌雙絲怎麼做，清拌雙絲的做法
“清淡涼拌兩種蔬菜絲，應季的蔬菜。”食材明細主料胡蘿蔔（100g）黃瓜（1根）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）芝麻油（1個）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清拌雙絲的做法步驟1、胡蘿蔔絲切成絲。2、黃瓜切成片再切成絲。3、放入盆中，加入...
清拌花菜怎麼做，清拌花菜的做法
“菜花已被各國營養學家列入人們的抗癌食譜。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾度。菜花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑...
清拌什錦沙拉怎麼做，清拌什錦沙拉的做法
“西式沙拉有很多種做法，今天做一款既簡單又開胃的“清拌什錦沙拉”。這款沙拉的用料品種較多，可隨意自己的喜好來調節，做法也非常簡單，營養較豐富，是夏季不錯的一道開胃小菜。具體做法如下；”食材明細主料煮熟的斜管麪（100...
家常清拌肚絲如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟豬肚：150黃瓜：1根輔料涼菜專用醋：適量鹽：適量味精：適量紅椒：少許白芝麻：少許香菜：一顆薑末：適量香油：適量辣椒油：適量具體步驟1.將熟豬肚去掉油脂，片成大薄片，切...
清拌芥藍苗怎麼做，清拌芥藍苗的做法
“芥藍苗用開水快速焯過，只需將蝦皮炒香拌入，蝦皮用油炒後鹹鮮味大增而且脆，淋少許橄欖油即可，無需再放入其它調味品”食材明細主料芥藍苗（適量）輔料蝦皮（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌芥藍苗的做法步...
家常清拌蒲公英如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒲公英：100輔料紅椒：20花生米：20鹽：適量陳醋：適量糖：少許蒜：少許香油：少許具體步驟1.選鮮嫩蒲公英清洗乾淨，用手撕成3釐米等份。(南方的朋友可以用開水燙下...
清拌黃瓜怎麼做，清拌黃瓜的做法
“炎熱夏天極其簡單爽口的涼拌菜”食材明細主料黃瓜（適量）輔料蒜（適量）香菜（適量）白醋（適量）味極鮮（適量）鹽（適量）香油（適量）白糖（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌黃瓜的做法步驟1、蒜切末，其它食材洗淨備用2、黃瓜拍碎切塊...
簡易清拌黃瓜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：200輔料油：適量鹽：適量蒜：適量醋：適量香油：適量具體步驟1.黃瓜用刀背拍散後，再切成小段。2.蒜也用刀拍碎，然後再切一下。3.黃瓜里加蒜蓉，再加適量的...
清拌萵苣怎麼做，清拌萵苣的做法
“萵苣營養豐富，含有蛋白質，脂肪，糖類，灰分，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c，微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維，可增進骨骼、毛髮、皮膚的發育，有助於人的生長。尤其鉀離子含量豐富，是鈉鹽含量的27倍，有利於...
清拌皮蛋怎麼做，清拌皮蛋的做法
食材明細主料皮蛋（2個）輔料姜（適量）蒜（適量）醬油（1匙）陳醋（1匙）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌皮蛋的做法步驟1、皮蛋去皮2、姜蒜切末，蛋切瓣，擺盤3、醬油，陳醋，鹽，味精，香油適量，澆汁4、香菜，不喜歡可以...
清拌毛豆怎麼做，清拌毛豆的做法
“夏天，是吃毛豆的季節，外面的餐館各種口味的都有，吃慣了麻辣口重的毛豆，換成這種清新爽口的吃法也是很不錯的，這道菜根媽媽學做得，喜歡的朋友也可以試試”食材明細主料毛豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量（或者生清油“又...
家常清拌萵筍絲如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清拌萵筍絲，簡單易做而又清新爽口的一道開胃小菜，用新鮮的萵筍切絲醃製而成，再往上面適當地撒上熟白芝麻和紅椒圈便可食用，特別適合在炎熱的夏天用以開胃...
清拌蘆筍怎麼做，清拌蘆筍的做法
食材明細主料蘆筍（適量）輔料小米辣（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）耗油（適量）糖（適量）澱粉（適量）醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗淨切好，鍋裏燒開水，加入鹽油，倒入蘆筍焯熟撈起過冷開水。2、切...
清拌黃瓜花怎麼做，清拌黃瓜花的做法
“今天這道美食的主角，是被菜農稱為“黃瓜花”的蔬菜，也就是帶着花的黃瓜仔，是在農作物間苗時“間”下來的小瓜仔。所謂農作物的間苗，是種子在出苗之後，去除多餘幼苗的過程。這些幼嫩的被“裁員”下來的小黃瓜，口感清清脆脆...
奶爸清拌萵苣怎麼做，奶爸清拌萵苣的做法
“太清口啦！！！”食材明細主料萵苣（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶爸清拌萵苣的做法步驟1、萵苣切薄片備用。2、香腸切薄片備用。3、鍋內加水燒開後放入萵苣焯水。4、焯水後撈...
清拌曲曲菜怎麼做，清拌曲曲菜的做法
“脆嫩，微苦，烙餅一卷，好吃😋”食材明細主料曲曲菜（適量）輔料鹽（一點）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）苦味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌曲曲菜的做法步驟1、老家剛捎來的曲曲菜。2、清水洗淨。3、瀝水。4、用手擰成三指段。我...
清拌豆腐如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：一塊輔料具體步驟1.買來的豆腐切2公分厚的片裝入盤中，上鍋蒸（買來的豆腐水分大，蒸一下能使豆腐本身緊一些，更有口感。）2.蒸10分鐘。3.取出蒸好的豆腐...
清拌油菜怎麼做，清拌油菜的做法
“忘了從哪裏獲得的靈感了，這麼做油菜老公很喜歡吃，特別是那個蒜，我實在是想不起來應該叫什麼了”食材明細主料油菜（適量）輔料蒜瓣（適量）葱（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清拌油菜的做法步驟1、...
美味清拌黃瓜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃瓜：300輔料大蒜（白皮）：15鹽：3花椒：2味精：2雞粉：1辣椒(紅尖幹)：5醋：6植物油：10具體步驟1.將黃瓜洗淨、削皮，中間片開；2.用刀背拍鬆，再切成一寸見方的斜塊；3.蒜搗碎，...
清拌苦瓜怎麼做，清拌苦瓜的做法
“苦瓜是很好的減肥食物，在夏天我們容易心火旺盛，吃些苦味苦瓜可以入心降心火，除煩躁。而且還能快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。還有美容養顏、減肥瘦身的功效。用苦瓜做菜，讓我們既享受了美味，也可以在不知不覺中達到瘦...
香脆的清拌銀芽如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘綠豆芽有豐富的維生素C和維生素B2，不僅能預防許多疾病，還是一種低熱的減肥食品，所以減肥的朋友們不要錯過這道清拌銀芽，它既可當早中晚餐的主食，也可以當嘴...
清拌千頁豆腐如何做好吃又美味
準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料千頁豆腐：400輔料生抽：兩勺醬油：半勺辣椒油：兩勺鹽：半勺葱姜料酒：一勺香油：適量具體步驟1.把千頁豆腐切條，不要切太粗，細一些容易入味。2.將切完的豆腐絲...