紫米的餐飲精選

“其實原本是想做老面饅頭的，為了國內背來的橄欖菜。但是T畢竟沒長箇中國人的胃。橄欖菜夾饅頭，我可以吃得香噴噴，他則只是嚐嚐即可。所以做烤饅頭吧，其實也就是烤小麪包。加上一把黑米，蒙上一層紫色。不僅更有賣相，也更健...

“這款紫米粥酸甜可口，適合這個天氣胃口不好的夥伴和孩子”食材明細主料紅豆（20g）大米（50g）紫米（100g）輔料芒果（一個）蔓越莓（少許）椰漿（少許）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫米椰漿芒果粥的做法步驟1、紫米，紅豆，大米空調屋裏泡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白肉山藥：1/2斤紅肉山藥：1/2斤紫米：1/2杯果凍粉：4大匙糖：1/2杯葡萄原汁：1/4杯輔料具體步驟1.將白肉、紅肉山藥切丁煮熟，紫米用8杯水煮成稠狀，取紫米湯汁3杯。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料墨江紫米：100輔料紅豆沙：適量蜜餞：適量乾果：適量豬油：適量白糖：適量具體步驟紫米洗淨，浸泡半小時。清水煮沸，將泡好的紫米下鍋，煮沸三分鐘後起鍋，控幹水份...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：適量紫米：適量荔枝：適量輔料油：適量具體步驟1.大米、紫米按1的比例，浸泡二至三小時水開後放米，順時針攪拌幾分鐘。2.再次開鍋後轉小火煮十分鐘。3.放...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紫米：300綠豆：50大棗：10粒核桃仁：50幹百合：30金橘脯：20蜜冬瓜：100彌猴桃幹：30輔料白糖：50豬油：35冰糖：40玫瑰糖：70具體步驟1.綠豆提前用水泡發一夜備用，幹百合...

“好多媽媽説自己的孩子不愛吃菜怎麼辦？今天這個把菠菜全部做到麪皮裏面，裏面的軟糯香甜的紫米餡超級好吃哦。保證孩子會喜歡，如果孩子不愛喝牛奶可以餡裏放多多的芝士，不僅補鈣還有很多蔬菜，麪皮裏面還可以加一點肉鬆，而且...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫米粉：適量澱粉：適量黃瓜：適量胡蘿蔔：適量輔料鹼面：適量麻醬：適量腐乳：適量具體步驟1.紫米粉與澱粉4：1的比例配好，攪勻2.鍋里加一些水，開火加熱，在水周邊冒小水...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘桃膠紫米銀耳粥中的銀耳被視為滋補聖品，價格便宜又營養豐富，它具有多種微量元素和礦物質，能夠補充人體的日常需要，此外紫米有清熱解毒的作用，兩者一起煮湯...

“週末沒事做帶寶貝在家做做月餅話説我今年沒吃夠月餅自己做點吧，自己做的吃着放心，所有材料都是無添加紫薯買了好多，怎麼好吃怎麼來，今天用它做主陷，還放了紅豆，紫米”食材明細主料中筋麪粉（150克）紫薯（100克）紅豆（少許）紫米（少許...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫米：半斤圓糯米：半斤輔料豬油：3大匙砂糖：5大匙紅豆沙：1包蜜大豆：適量糖蓮子：適量去核紅棗：適量桂圓乾：適量蜜金桔幹：適量具體步驟紫米、圓糯米洗淨後，泡水...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時今天為大家介紹的是美味的紫米燒麥，紫米燒麥的味道真的很好吃，和我們平常吃的燒麥的味道也不一樣，這個是非常好吃的一種燒麥，裏面沒有加入肉類，對於喜歡吃...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘紅棗是對於女性來説是一種非常滋補的一種食品，而且他色彩非常的鮮豔，可以補血的功效，再配上紫米，它的味道非常的好，愛情要找搭配，做什麼一種粥，也是非常的，有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我平時很喜歡喝一隻酸牛奶的紫米酸奶，喜歡紫米的口感，清香軟糯。所以我去超市買了一些紫米，但是因為不會做紫米酸奶，所以選擇做其他的，於是做了一個粥，紫米...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中種面糰：：適量高筋麪粉：235公克速溶酵母：4公克主面糰：：適量水：20㏄熟黑糯米：59公克細砂糖：29公克鹽：3公克奶粉：12公克全蛋：23公克其他材料：：適量輔料具體步驟1.將...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紫米：適量輔料綠豆：適量大棗：適量核桃仁：適量幹百合：適量金橘脯：適量米冬瓜：適量獼猴桃幹：適量白糖：適量豬油：適量冰糖：適量玫瑰糖：適量具體步驟綠豆提前用水...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫米是生活常見的食材，紫米也是水稻的一種。紫米的味道香甜，非常好吃。紫米的營養價值非常的高，紫米有補血益氣、暖脾胃的功能。紫米還有一定的藥用功效...

“紫米的營養價值和保健價值均很高，是一種非常有益的粗糧，紫米以粒大飽滿、粘性強，用來做甜品，做餡口感很Q實，大家不防一試。”食材明細主麪糰高粉（250克）酵母（5克）牛奶（120克）糖（30克）鹽（4克）黃油（30）蛋（1個）輔料甜紫米飯（120克）糖粉（30克）...

“一邊看着芒果台的給力迎新晚會，一邊偷空發2010的最後一篇菜譜。”食材明細主料大米（適量）紫米（適量）青椒（半個）紅椒（半個）雞蛋（2枚）胡蘿蔔（半根）無澱粉火腿腸（適量）輔料蒜瓣（適量）花生油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫米：80公克胚芽米：160公克地瓜：100公克莧菜：100公克空心菜：100公克吻仔魚：60公克鹽：12公克清高湯：1700㏄輔料具體步驟1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小...

“紫米被紫米被稱作是“米中極品”，營養特別豐富，有補血益氣、暖脾胃的功效，紅棗，中醫上常用作補血補虛之藥的，不僅能補氣血，還能加快機體的恢復，增強體質，的，桂圓當水果深受大家喜愛，製成幹品中，營養價值也很高，同樣有益氣補血，提...

“紫米是糯米的一種，也有叫紫糯米的，有一種獨特的香味兒，我個人很喜歡，紫米糯糯的口感稍遜於白糯米，但是卻非常適合做甜品的餡料，其中比較常見的有紫米麪包，紫米盒子蛋糕等等，紫米麪包有偷懶做法，就是用兩片吐司，中加夾紫米餡兒...

“南方人一日三餐絕不吃少一碗米飯，一鍋飯多人吃，要米飯做的好吃，做法簡單卻不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉層和表皮，像澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維等這些營養成分含量較低，營養價值比不上粗米，何況糙米呢！長期...

“某日早餐---紫米香蕉三明治，做法很簡單，味道卻不折不扣，之前也發佈過類似的文章，這次用的是紫米吐司，因為添加了肉桂，口味特別的濃郁。配上一杯紫薯米糊、在配上一個八分熟的荷包蛋，淋上味極鮮、撒上黑胡椒、香葱末，非常的...

“紫米、紫薯，來一個紅的發紫的”食材明細主料紫米（適量）小南瓜（一個）輔料紫薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薯香紫米南瓜盅的做法步驟1、準備食材2、紫薯上鍋蒸熟備用3、紫米上鍋蒸30分鐘4、小南瓜從四分之一處切...