薑汁番薯糖水-春季祛濕潤燥的餐飲精選

“春季是養肝護肝的重要時期，中醫説這個時期的飲食最好是少酸多甜，再者南方的春天更是濕氣重，人體濕氣聚集多時，就會感覺整天都昏昏沉沉，好像處於不太清醒的狀態一樣，今天上一款很接地氣的薑汁番薯糖水，別小看它，食療作用可大...

食材明細主料番薯（500克）薑汁（10克）輔料紅糖（200克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薑汁番薯糖水的做法步驟1、番薯去皮切塊！2、把番薯和紅糖倒入鍋裏煮二十分鐘！3、煮好了！4、先盛一碗！5、姜塊放到料理機。6、把薑汁倒出來煮...

“説到粵菜，廣東人的餐桌上有許多其它地方比較少的東西，比如蛇啊，鼠啊等等，這應該和廣東人所處的環境及物產有相當大的關係。廣東古代是南蠻之地，有百越之族，物產並不豐盛，同時又缺醫少藥，飲食上自然不能過於挑剔，且充分利用實...

“功效：此湯能驅寒，通暢腸胃，防止便祕，利水排毒。紅薯能補虛益氣，強生強腎，滋潤腸胃；糯米含有澱粉和纖維，能防止便祕；冰糖能補中益氣，和胃潤肺。”食材明細主料黃心紅薯（200克）糯米粉（100克）輔料生薑（2片）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）...

在中醫理論中，濕氣的來源比較多樣，自然環境變化以及飲食習慣不當都有可能導致濕氣過重，尤其對對於一些女性而言，則常年受濕氣困擾。那如何才能祛濕呢?最簡單的方式便是從生活中的飲食習慣做起，吃一些可祛濕的食物。接下來，...

炎炎夏日要來臨了，在這種濕熱的天氣下，很多人都會有濕氣重的問題，身體濕氣重可能會導致頭痛容易疲倦，還會影響胃口，嚴重時還會造成皮膚病，風濕骨痛等病症。我們發現身體有濕氣，要及時祛濕，下面就來給大家推薦一些效果不錯的夏...

紅糖薑茶祛濕？來月經能喝嗎？古人云：“早晨三片姜，勝過喝參湯”。紅糖薑湯又叫紅糖薑茶，是有薑片和紅糖放入鍋中一起煮出來的湯，具有驅寒除濕、預防感冒的強大功效，那麼，作為一個月經期間不能吃刺激辛辣油煎炸等垃圾食品的女人...

食材明細主料魚頭（一個）雞蛋（一個）薑片（適量）輔料白菜（適量）海帶（適量）豆腐（適量）各種丸子（適量）幹辣椒（1個）調料鹽巴（適量）雞精（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）春季潤燥湯水的做法步驟1、鍋裏熱油，放薑片然後加入魚頭煎至金黃。2...

現在天氣越來越炎熱了，你是否經常會覺得全身無力，心情不暢?其實這是體內濕氣重的表現，特別在南方，温度高，空氣水分足，人更容易受到濕邪的危害。許多人都採用食補的方式祛濕，但是又不知道具體吃什麼好。接下來，就讓小編來和大...

“在這初夏時節，廣州的天氣變化無常，一天之內可以感受到春夏秋冬不同的氣候，而且還經常出現雷雨天，真的讓人很難受，這時候很容易讓濕氣入侵人體，導致出現頭暈、乏力、貪睡、面色晦暗、出油等等，除了運動之外，適當飲點祛濕湯，可...

“番薯薑湯水和甜酒雞蛋這兩道食譜是月經期間我最愛吃的，特別能夠緩和痛經問題，也查了下相關資料，瞭解到月經期間紅糖姜水的，有利於緩解和治療疼經，如果經來腹痛或者月經量比較少，食用紅糖姜水，有一定的輔助治療作用。下面分...

“祛濕湯包，這款祛濕湯經常喝能夠可以有效改善體質，緩解精神壓力。還能祛濕利尿，排出體內多餘的水分，防止水腫。而且能健脾消腫，對食慾不振、健脾消腫有很好的改善輔助作用，日常食用幫助身體養胃健脾。適合一家老小日常飲用...

“入秋了多喝湯有益健康。”食材明細主料雞架（適量）山藥片（少許）石斛（少許）桂圓肉（少許）瑪卡（少許）牛大力（少許）紅棗（少許）枸杞子（少許）黨蔘（少許）黃芪（少許）海椰王（少許）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）祛濕健脾潤燥...

在南方這多雨的氣候，不少人都會有濕氣重的問題，濕氣重使人容易疲倦食慾不振，影響身體健康。那我們要怎樣祛濕呢？生薑是我們常見的烹飪調料，但是生薑祛濕嗎？日常有什麼生薑食用方法可以給身體祛濕排毒？以下給大家介紹幾個生薑...

“番薯糖水是傳統的廣式糖水，這是我小時候飯後出鏡率很高的甜湯，和紅豆沙、綠豆沙一樣。傳統的番薯糖水要放很多姜和紅糖，才能煮出最最家鄉的味道呢。”食材明細主料紅薯（200克）姜（50克）輔料紅糖（40克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗...

食材明細主料番薯（1個）輔料生薑（1塊）桂圓乾（10g）紅棗（6粒）調料紅糖塊（30g）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）生薑番薯糖水的做法步驟1、板栗紅薯一個，這個品種的番薯又粉又糯很好吃。2、準備幾粒紅棗和生薑。3、番薯削皮...

祛濕薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中間的部分就會為大家簡單的介紹一下這個薏米水的做法了呢，所以呢，我們要認真的去看看一下，對於愛吃這種薏米水的人來説幫助還是非常大的呢，大家可以去嘗試一下的呢，知道...

薑糖祛濕驅寒，但這些人千萬別吃！生薑具有非常高的營養價值，同時呢，生薑做成薑糖的市場價值也是非常大的，很多人都喜歡買薑糖泡水或把薑糖與其他的米酒啥的一起煮湯喝，同時，專家還表示薑糖有很好的祛濕驅寒的功效呢，下面小編就...

我很喜歡做各種美食，粥類是我最擅長的部分。這樣感覺生活很有意思，也很有激情。沒做一道食物被家人吃光的簡直是滿足的不得了。讓家人開心，讓家人健康，也是我做美食的動力之一。今天小編九代大家做春季祛濕粥，既健康又美味...

“女人每個月月經乾淨三天後，就可以吃一些暖宮補血的：益母草紅棗雞蛋薑湯，但有些季節找不到鮮益母草，也可以喝點簡單的，如以下介紹的紅糖紅棗姜水（當然效果是不及益母草的）”食材明細主料紅糖（2茶匙）帶皮姜（一小塊）無核紅棗（4顆）輔...

“喜歡吃番薯，也喜歡甜品，就有了這道椰汁番薯糖水，第一次放椰子汁和不同顏色的番薯煮糖水，煮出來的味道比我預期中要好，又香又甜，秋天天氣乾燥，吃些番薯好，糖水也滋潤，放入陳皮和百合就更具養生功效了”食材明細主料番薯（500g）輔...

“飲食養生宜養陰潤燥，湯水和糖水都是清潤滋補好物。每到風和日麗的春天，人們常常會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是俗稱的“春困”。為防止春困，除了要堅持體育鍛煉，多到户外活動，呼吸新鮮空氣外，還應注意飲食，多吃蛋類、豆...

食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）潤燥糖水的做法步驟1、南瓜去皮，切成塊狀。2、銀耳提前2個小時泡發。3、蓮子和紅棗去芯。4、銀耳放入鍋中，大火燒開30分鐘，轉小火放...

“老薑紅薯糖水是廣式經典糖水之一，香甜可口，潤腸開胃。紅糖、老薑、紅薯這三種都是不可缺少的食材，姨媽來的那幾天，很多女生會腹部會疼痛，這個時候喝上一碗暖宮的姜紅糖番薯水，疼痛的症狀會明顯減少，喝完瞬間覺得全身都是暖...

紅糖水對我們女性朋友的身體是有一定好處的，在一定程度上它能夠幫助我們血紅細胞促進分裂，而且可以保證身體內血液的質量，喝紅糖水的功效有很多，我們知道一般女性朋友在月經期間經常會使用它，但是你知道嗎？喝紅糖水還有去濕...