健康小鹹菜怎麼做，健康小鹹菜的做法
“現辦現吃的小鹹菜，健康又美味，早晨就着饅頭和粥吃開胃又下飯”食材明細主料大頭菜（四分之一個）胡蘿蔔（半個）香菜（適量）輔料葱（一根）蒜（4顆）鹽（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（10顆）海鮮醬油（一湯勺）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
教你幾招減肥鹹菜的健康做法！，要吃鹹菜減肥
減肥期間，控制攝入熱量的一大方法就是“少吃”。用鹹菜代替主菜的做法，不僅能在最大限度上減少菜品的攝入，也有顯著的“開胃”效果，不至於像幹吃主食那樣令人難以忍受。接下來，小編將為大家推薦幾種美味的減肥鹹菜。不過，必...
健康的香油鹹菜絲如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們現在生活的時代沒有了戰爭、飢餓的困擾，但是越發安逸的生活帶給我們的卻是另一方面的問題,我們自身的身體健康，為了我們高品質的生活，保證健康已經...
健康美食之老鹹菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料鹹菜疙瘩：750五花肉：400輔料醬油：30八角：2個肉蔻：2個桂皮：3塊香葉：適量冰糖：20具體步驟1.鹹菜疙瘩切成大塊用清水浸泡2小時，推薦用醬制的鹹菜疙瘩，這種鹹菜...
家庭自制營養健康小鹹菜，營養健康小鹹菜
“很多關注小圃的寶寶們都知道，小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜，最近很多朋友都在問，小鹹菜看起來不錯，是怎麼做的呢？其實不僅味道好，做法也是相當簡單哦，相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢，那種...
健康小米糕怎麼做，健康小米糕的做法
“上週六去無錫旅遊，晚餐吃了飯店的小米糕，當小米糕剛端上桌，我就被那香噴噴地味道給吸引了，迫不及待地吃了一口，口感好，吃在嘴裏軟弱香甜，後味回甘。小米最大的特點性温，腸胃不好，脾陽虛之人可以多吃一些，助於消化，調脾陽。”食...
營養健康小鹹菜怎麼做，營養健康小鹹菜的做法
食材明細主料花生仁（100克）芹菜（100克）胡蘿蔔（80克）輔料八角（5克）桂皮（5克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水，鹽，八角，桂皮大火煮，滾開後小火慢煮3、生花生仁加水，鹽，八角，...
健康小白菜燉粉條如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小白菜：200粉條：50豬肉末：100輔料鹽：適量雞精：適量油：適量葱碎：適量醬油：適量糖：適量具體步驟1.準備好所用食材。2.小白菜洗淨後切成寸斷。3.粉條用温水泡...
自制健康小油條，健康小油條
食材明細主料高筋麪粉（300）無鋁泡打粉（5g）酵母（3g）食用油（15g(和麪用)）輔料鹽（3g）水（170g）食用油（適量(炸油條用)）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制健康小油條的做法步驟1、將麪粉、泡打粉、酵母、鹽、混合均勻加入油。2、分次...
健康的小清新菠菜如何做好吃又美味
準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量輔料芝麻醬：1勺芝麻油：0.5勺醬油：0.5勺花生碎：適量鹽：適量具體步驟1.先放半鍋水，加入一勺鹽，水燒開後把洗好的菠菜放入，燙15秒左右撈起，放在砧板上...
健康的蔬菜小米糊如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蔬菜小米糊是一道非常健康的主食。米糊比較適合幼小的幼兒食用，因為米糊比較容易消化。蔬菜小米糊以蔬菜為主要食材進行烹飪，做出來的蔬菜小米糊飄着滿...
健康三色小炒怎麼做，健康三色小炒的做法
食材明細主料姬真菇（適量）洋葱（適量）油麥菜（適量）輔料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康三色小炒的做法步驟1、姬真菇。2、洋葱切絲。3、油麥菜。4、增香神器豬油。5、菇瘦，放豬油炒香，爆香菇放入菜梗。6、放入洋...
美味祖傳鹹菜絲的做法 美味祖傳鹹菜絲，低鹽健康。開胃健脾 美味祖傳鹹菜絲怎麼做
食材明細主料芥菜疙瘩（500g）辣椒（30-50克）輔料醬油（80g）芝麻（20g）糖（35g）山楂（20g）精鹽（少許）植物油（少許）麻椒（少許）花椒（少許）中辣（口味）醬（工藝）數天（耗時）普通（難度）美味祖傳鹹菜絲的做法步驟1、先將芥菜疙瘩（生芥菜需要提前醃製3-5個月）洗淨去...
健康小炒豌豆怎麼做，健康小炒豌豆的做法
“這道菜可謂是色、香、味、營養俱全了！今天第一次做，以後也會經常炒！”食材明細主料豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）紅燒肉（適量）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康小炒豌豆的做法步驟1、豌...
健康拌菜怎麼做，健康拌菜的做法
“這道健康拌菜由香菜、香菇、紅椒、生菜涼拌而成。幾種食材都是營養豐富、功效顯著的利好食材。只有香菇需要提前用水焯熟，其他食材洗乾淨生食即可。調味品依據個人的口味添加。鹽、味精、白糖、芝麻油，品種不多，味道很...
健康鹹蛋黃炒蟹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鹹蛋黃炒蟹是一道滋味十分獨特的美味佳餚，主要用到的食材是鹹蛋黃以及螃蟹，鹹蛋黃的味道十分鮮美，加上螃蟹本身的海洋的味道，真的是叫人回味無窮呢，還在等...
健康小菜炒三色蔬如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道健康小菜炒三色蔬一定是一道非常清爽可口的菜，而且雜蔬肯定不會不油膩，而且這營養搭配合理，這其中茭白含有豐富的蔬菜纖維，可以清除體內垃圾，尖椒可以...
胡蘿蔔小鹹菜如何做好吃又美味，健康小鹹菜
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：1根輔料鹽（根據個人口味）：適量香油：適量香菜：適量具體步驟1.胡蘿蔔擦成絲，放入鹽，可以稍微多放一點兒，醃三五分鐘。2.淋上香油，能吃香菜的放上些香菜味...
健健康康活，健康蔬菜都有哪些？健健康康吃
主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種...
健康小涼菜如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料四季蔬菜：適量輔料鹽：適量雞精：適量醋：適量香油：適量具體步驟1.芋頭切絲、用鹽、雞精、醋、香油調製自己喜歡的口味2.其實、涼拌菜很簡單、任何菜都可以...
健康素菜怎麼做，健康素菜的做法
食材明細主料木耳（適量）芹菜（適量）輔料腐竹（適量）杏鮑菇（適量）配料薑絲（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）健康素菜的做法步驟1、杏鮑菇切片。2、芹菜切段。3、木耳提前發泡。4、腐竹摘成段提前發泡。5、油鍋裏倒入薑絲炒...
健康蔬菜餅的做法 健康蔬菜餅--小米稀飯好搭檔 健康蔬菜餅怎麼做
“這個餅，是晚餐搭稀飯做的，用的材料都是現成的，啥都放點，不浪費，吃起來也很香，麪粉軟軟的，胡蘿蔔和土豆脆脆的，還有芹菜的淡淡香味。。。”食材明細主料土豆（適量）麪粉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）芹菜葉（適量）配料椒鹽（適量）其他（口味）煎（工藝...
健康美食之花腩龍骨鹹菜煲如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料鹹菜：500豬龍骨：400五花肉：500輔料雞精：適量姜：適量具體步驟1.鹹菜泡洗中2.龍骨斬大塊3.上選五花肉4.泡淨好的鹹菜撕成條入鍋5.龍骨鋪在鹹菜面6.五花肉切...
健康版炒小白菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒小白菜是一道我們家常非常簡單的一道菜，綠色的小白菜絕對會給我們帶來很好的食慾，而且裏面含有非常高的維生素，每天我們攝入一定一定量的綠色蔬菜對我...
健康小炒怎麼做，健康小炒的做法
“選用身邊現有食材，自創的一道集營養、健康、清爽、美味於一體的小炒，簡單易做，可在這炎炎夏日打開味蕾，提高食慾😋😋。”食材明細主料西藍花（適量）木耳（適量）銀耳（適量）麻山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）配料食用油...