海米燒東瓜的餐飲精選

“海米其味鮮美，含有大量的無機鹽和多種對人體有益的微量元素，營養價值極高。”食材明細主料海米（適量）東瓜（適量）葱（適量）輔料醬油（適量）油（適量）胡椒（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米燒東瓜的做法步驟1、...

“南瓜和海味搭配口味鹹鮮微甜糯，都是簡單的食材但幾種食材一同咀嚼有品蟹的味道。”食材明細主料南瓜（適量）海米（適量）小白魚（適量）輔料番茄（適量）香菜（適量（或芹菜））葱（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）五香粉（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：2斤大海米：15粒輔料葱姜：適量蠔油：15生抽：15糖：3鹽：適量水澱粉：適量料酒：5具體步驟1.準備好所有的食材。2.大海米用清水浸泡備用。3.冬瓜去皮切大塊。4....

準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料冬瓜：500海米：100香菜、木耳：適量輔料鹽：適量料酒：適量葱絲：適量薑絲：適量具體步驟1.將冬瓜去皮，瓤洗淨，切成長方形片，海米泡發，木耳泡發洗淨，香菜洗淨切段。2.炒...

“美味清淡”食材明細主料冬瓜（250克）海米（15克）輔料鹽（5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海米湯的做法步驟1、冬瓜洗淨，去皮，切片。海米泡軟。2、鍋中清水燒開，放入冬瓜片，鹽，煮至軟爛。放入海米再煮一分鐘即可。...

“其實我是不愛吃冬瓜的，老媽是不愛吃一切蝦乾製品的。我嫌冬瓜沒味，老媽怕海米腥。但是這個菜我加了點蠔油之後，中和了味道竟然變成我和老媽都愛吃的菜。大家不妨試試。”食材明細主料冬瓜（700g）海米（20g）輔料葱花（適量）配料...

“正處在減肥中，很多東西都要少有少鹽的，晚上突然想起吃冬瓜了，這個做法不僅美味，而且還很健康喲！冬瓜大部分都是水分，很適合在減肥的朋友們喲！”食材明細主料冬瓜（適量）海米（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味...

“海米絲瓜，搭配裏的絕絕子，不愛絲瓜的都愛啦！”食材明細主料絲瓜（5根）海米（20g）調料鹽（1/2勺）蠔油（1/2勺）香油（1/2勺）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海米絲瓜的做法步驟1、海米炸香炸金黃。2、下絲瓜片。3、進行翻炒...

“冬瓜真的很鮮美”食材明細主料冬瓜（適量）輔料葱花（適量）海米（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜燒海米的做法步驟1、首先用温水泡上海米備用2、把冬瓜削皮切成薄片3、先用葱花爆鍋...

“冬瓜是速凍的，加上一根海蔘，煮個海蔘冬瓜湯，冬季好補湯，好喝又營養。功效作用海蔘，別名刺蔘，廣佈於世界各海洋中。海蔘中富含18種氨基酸、牛磺酸、多種礦物質及活性成分，其中煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞...

食材明細主料瘦肉（100克）東瓜（250克）輔料葱（一根）紅尖椒（5個）醬油（適量）中辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末燒東瓜的做法步驟1、肉切成末，生薑切末，小紅尖椒切碎，葱切成葱花2、油燒熱放點鹽3、放肉未燒香4、放尖椒和生薑炒一會...

“這是一道拿肉都不換的素菜！”食材明細主料冬瓜（1塊）蝦米（適量）輔料紅辣椒（1個）蒜瓣（適量）調料鹽（適量）紅燒醬油（適量）清水（適量）白糖（少許）醋（少許）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒海米冬瓜的做法步驟1、冬瓜切塊，底部劃花刀。2、...

“這是我昨天的晚餐食譜。還有一個冬瓜，本是想做湯喝的，但想到家裏好像有海米，就乾脆做了這道海米燒冬瓜，和燒餅一塊吃，清清爽爽，很適合夏天噢。”食材明細主料冬瓜（750克）海米（100克）輔料姜（10克）蒜（10克）葱（10克）澱粉（5克）胡蘿蔔（20克）...

“吃膩了大魚大肉，來個海米瓜片，也是不錯的選擇”食材明細主料西葫蘆（1個）海米（1把）輔料植物油（適量）鹽（適量）澱粉（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米瓜片的做法步驟1、西葫蘆切菱形片，葱切片2、小碗中放入一勺澱粉，一把海...

海苔的一種。之所以被叫做巖燒海苔是因為製作的時候採用火山巖為特殊的烤箱將其加熱到400攝氏度之後對海苔進行燒烤得到的，其實海苔的原材料就是平時見到的食物紫菜。市場上的海苔大致可以分為調味海苔、烤海苔以及巖...

食材明細主料冬瓜（1斤）海米（1小把）輔料薑片（3個）調料鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤切厚片備用，海米洗淨備用。2、現將海米炒一下，這是為了燉出奶白色。3、鍋里加水，煮開後...

“現在是吃冬瓜的季節，今天老媽又買了一大塊冬瓜，家裏還有瑤柱和海米，隨手抓了一把，用這個來燒吧，很好吃喲。”食材明細主料冬瓜（750克）海米瑤柱（1把）輔料姜（適量）大蒜（適量）辣椒（半個）調料食用油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數...

“深圳朋友寄來了滿滿一箱的菜脯，讓我這個偽南方人受寵若驚，欣喜不已。莫名的喜歡南方菜的清淡素雅，烹飪方向也正向南方靠攏。看過這道菜，還望美天的南方朋友多多指教，在些先行謝過！”食材明細主料菜脯（200克）輔料海米（適量）調...

食材明細主料西瓜皮（適量）雞蛋（一個）海米（適量）輔料木耳（適量）香菜（適量）配料香油（適量）水澱粉（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）味精（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜翠海米雞蛋湯的做法步驟1、食材（海米、木耳、雞蛋、香菜...

“簡單美味的家常菜。”食材明細主料冬瓜（300g）輔料海米（少許）調料鹽（少許）味極鮮（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海米的做法步驟1、取適量海米放入碗中。2、放適量開水浸泡一會兒。3、冬瓜去皮切片，淘...

“烹飪本就是門化尋常為神奇的藝術，這點在各種家常食材的點化上尤為突出。比如説最近不少家人們正處於身體恢復期，多食用冬瓜有利水清熱、化痰生津。只是紅燒冬瓜不免平淡了些，多加點海米不僅在味道豐富度上有了顯著提升...

食材明細主料東海小鯧魚（三條）輔料大葱（一段）大蒜（一瓣）姜（一小塊）幹辣椒（兩個）青椒（半個）調料食用油（適量）生抽（適量）香醋（少量）米酒（少量）十三香（少量）老抽（少量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒東海小鯧魚的做法步驟1、大葱和姜洗淨，...

食材明細主料芹菜（1棵）海米（適量）輔料食用油（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海米燒芹菜的做法步驟1、海米洗淨用温水泡發後撈出控幹水分。2、芹菜擇洗乾淨後切成段備用。3、葱切...

“簡簡單單的做法，清爽鹹鮮的口感。不需要太多的調料。”食材明細主料冬瓜（300g）海米（適量）輔料鹽（一匙）雞精（一匙）白胡椒粉（適量）香油（幾點）葱花（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜去皮切片2、海米...

“只需要放鹽就很鮮美的一道下飯菜，夏天必吃。”食材明細主料絲瓜（兩根）輔料海米（一把）紅辣椒（一根）生薑（2片）大葱（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海米燒絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮後切成片兒備用。2、鍋中放...