養生粥的餐飲精選

“各種養生材料之功效：芝麻補益肝腎，滋養五臟，對早衰、脱髮等有預防功效。枸杞具有延緩哀老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用，常食能防止皺紋產生。紅棗（又叫大棗）增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質，主要...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料白扁豆：50綠豆：50薏苡仁：50紅棗：30枸杞：10蓮子：50黃芪：250輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.把所有材料清洗乾淨2.煮粥前，先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料大米：20小黃米：20黑豆：20綠豆：20花生：20大棗：20輔料枸杞：適量具體步驟1.大米2.小黃米3.黑豆4.綠豆5.花生6.大棗7.枸杞8.將幾種食材洗淨後放入砂鍋中，添水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時很多朋友聽見養生粥三個字覺得特別新鮮和神奇。其實真正的養生粥製作簡單快捷，且食材都是我們平常所見的，我們自己在家就可以做出來。養生粥裏由於有薏...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘養生粥，是小編從小到大都非常喜愛的粥了。這養生粥呀，十分的清淡，很適合油膩的腸胃吃哦。小編最喜歡養生粥那清清淡淡的粥面上帶着幾顆翠綠綠的豆啦。大...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料茉莉香米：100g紅豆：200g輔料紅棗：5粒具體步驟1.取紅豆200克，用涼水泡三四個小時2.泡好後用水清洗乾淨加入100克大米再清洗，之後加水適量3.加入紅棗五粒，加...

食材明細主料紅豆（適量）輔料蓮子（適量）小米（適量）紅棗（少許）枸杞（少許）大米（適量）日本玄米（1勺）原味（口味）未知（難度）養生粥的做法步驟1、準備好食材。2、如果沒有玄米也沒關係，洗兩遍放入鍋裏煮。3、慢慢煮。4、多煮一會兒。5、差不多煮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一説起養生粥，小編就覺得吃了它就要健康起來啦。養生粥的味道相當不錯滴，很清爽。這時候就有很多親們問小編，這做起來會不會很麻煩呀？小編負責任的告訴大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養生粥，是一道天然的益氣補氣的藥膳。選用重要成分的枸杞、清熱解毒的蓮子，以及大補的山藥，和大米一起放入鍋中，先大火煮沸，後用小火慢慢的文火慢煮，煮透的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料核桃：2個黑芝麻：1小把大米：2小把薏米：3小把黑豆：1小把百合：10片黑米：2小把輔料紅糖：適量具體步驟1.把除紅糖之外所有材料稱量好2.加水浸泡，我泡了一下午3....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：100薏米：100大米：100枸杞：100輔料水：適量黑芝麻：適量百合：適量大棗：適量具體步驟1.準備適量黑米2.準備適量大米放入鍋內3.黑芝麻準備好4.選用上好枸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：1茶杯輔料紅棗：適量杞子：適量具體步驟1.一茶杯大米，用水泡着。2.杞子用温開水浸泡着。3.紅棗用温開水泡着。4.把所有食材都倒進去瓦鍋中。用個...

其實，人的一日三餐均離不開飲食，在飲食上有許多的講究和文化，這也促進了餐飲的發展和進步，許多人想要投資創業首選的行業就是餐飲，而隨着近年來人們對於健康等的關注，在養生方面，餐飲行業也大下功夫，其中最明顯的就是粥店行業...

粥是我們中國人經常食用的早餐之一，它不僅營養十足，而且對於我們腸胃很有好處，所以粥是一種養胃的利器，我們可以在每天早上食用它來保護我們的腸胃。而現在正當夏季之時，我們就瞭解一下夏季養生粥吧，下面一起來看看吧。一、...

一年之季在於春，春天易乾燥，這個時候我們的身體也會出現一些小狀況，上火、皮膚乾燥、腸胃不適，總之小狀況不斷，所以這個時候我們要好好的滋補一下我的身體了，那怎麼滋補呢，讓我來教大家做一些養生粥吧，春天養生粥怎麼做呢？跟我...

“老饕每次煲粥都會先考慮來、考慮去，其實考慮的是什麼道理，老饕自己也不是很清楚。就是覺得這樣搭配了會更合理（或者説更適合老饕的身體和口味）。其實老饕還想建議每位美食家的友們：在做飯之前就先考慮一下，做這個菜適合誰...

“一直下雨、下雨、下雨，人也和天氣一樣，陰沉沉痠懶懶的，看到人家的專欄獎品都領回來了，老饕的日誌還木有發出去呢，很丟人啊……今天發奮一下吧哈。這個是5日的粥，明天就15日了，塊10天了，還在那兒扔着呢，真不好意思地。”食材...

“春天真是個容易生病的季節，小傢伙這些日子就一直有些小毛病，不嚴重，但是也不是正常的狀態，總是會有些咳，或者輕微的流鼻涕。。。平時一天三頓他都是在幼兒園吃的，晚上回來基本上也只是給他吃些水果，害怕吃了別的積食。。。...

食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源，選擇時間，（我選擇煲...

“中醫認為，用雜糧熬粥，有很大一部分營養進入湯中，其中尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，滋補力之強，絲毫不亞於人蔘、熟地等名貴的藥材。”清代趙學敏寫的《本草綱目拾遺》中記載，米油“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之功，勝...

現在的人是也來也注重養生了，不管是吃的喝的，還是用的。都要求是最好的。粥，是每個人都喜愛吃的。不僅美味，而且它的營養價值也是非常高的。那養生粥食譜有哪些呢？下面小編就一起為大家介紹養生粥有哪些是可以養生的：養生粥...

“這道養生米粥加了好多的雜糧，用豆漿機預約完成的。頭天晚上10點做好了準備工作，將豆漿機設定好時間——9個小時之後做熟。第二天一早卻喝上了熱乎乎、香噴噴的營養米粥了。由於中間泡了長達9個小時，雖然粥的賣相不是很...

“花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，有重要的保健作用。黃豆的營養價值最豐富，素有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物...

“人與自然的和諧相處在這裏顯得相得益彰，人類呵護着自然，自然也給予人類豐饒的饋贈。用心去品嚐生活最本真、最原始的味道。總之，就是一句話，原生態，無污染的綠色食品，下面這款養生粥，就是我用黑豆和赤小豆製作的一款四季養...

“這幾天不知道是為什麼，人很不舒服，飯就懶得做。家裏的菜菜差不多吃光了，也沒有氣力出去買菜。早晨因為“農民伯伯”開始了秋季燒煙，也不能出去了。”食材明細主料大米（40克）小米（20克）薏米（20克）白豇豆（20克）土豆（一小個）胡蘿蔔（一...