玉米粒蝦蓉炒空心菜怎麼做，玉米粒蝦蓉炒空心菜的做法
“一道清淡可口，家庭小炒，操作簡單，夏天素菜比葷菜好吃美味！”食材明細主料空心菜（適量）玉米粒（適量）蝦丁（適量）大蒜（幾片）輔料鹽（半勺）玉米油（8毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米粒蝦蓉炒空心菜的做法步驟1、蝦仁切丁，熟玉米...
蒜蓉空心菜的做法 夏天吃蔬菜：蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎麼做
“夏天要多吃素才比較容易排毒。最近這個菜在我家上座率超高，我們一家都喜歡吃這個菜，光是我跟我媽就能吃一大盤配上蒜蓉來炒真是特別的香啊。如果家裏能吃辣的，放點辣椒，更好吃！背景那個玉米粥就是我家夏天的主食了，天氣太...
空心菜梗炒牛肉粒怎麼做，空心菜梗炒牛肉粒的做法
“變廢為寶的下飯菜！”食材明細主料空心菜梗（100克）牛肉（50克）輔料泡椒（8個）泡豇豆（4條）泡姜（適量）泡蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）未知（難度）空心菜梗炒牛肉粒的做法步驟1、空心菜梗洗淨切細2、所有泡菜切好3、牛肉煮好切粒4、...
蝦仁炒玉米粒怎麼做，蝦仁炒玉米粒的做法
“這是一道快手菜，3分鐘就可以端上桌，清淡可口，脆嫩鮮香，每次炒一大盤，湯汁都不剩。”食材明細主料蝦仁（數量）玉米粒（適量）輔料色拉油（適量）鹽（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（半根）姜（適量）蒜（適量）料酒（數量）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（...
蒜蓉空心菜的做法 簡單家常菜-蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎麼做
“很簡單的一道菜！！”食材明細主料空心菜（一把）輔料蒜頭（2個）油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心菜擇好泡水1個鐘。2、空心菜洗淨瀝乾，切成三節（夾菜時不會太長）。3、蒜頭剝皮洗...
蝦蝦菜心粒粥的做法 蝦蝦菜心粒粥~ 蝦蝦菜心粒粥怎麼做
“最近好像胃不太舒服，所以近期準備煮各種粥來吃~”食材明細主料粥（250g）輔料蝦（5只）菜心（3顆）葱花（5g）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦蝦菜心粒粥的做法步驟1、首先，準備好食材~我用了五隻去了頭的蝦蝦~2、姜＋菜心切粒備用~...
蝦皮炒空心菜怎麼做，蝦皮炒空心菜的做法
“自己小菜園種的空心菜，很嫩摘來炒剛好一盤。”食材明細主料空心菜（適量）蝦皮（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒空心菜的做法步驟1、新鮮空心菜洗淨。2、撈出來瀝水。3、備：蝦皮，...
玉米粒青菜蝦仁炒飯怎麼做，玉米粒青菜蝦仁炒飯的做法
“兒子簡單午餐~~~~~~玉米粒青菜蝦仁炒飯”食材明細主料青菜（75克）玉米粒（50克）蝦仁（100克）剩米飯（1碗）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒青菜蝦仁炒飯的做法步驟1、食材：青菜（已洗淨切碎）、玉米粒、蝦...
玉米粒炒蝦仁的做法 十分鐘搞定簡單快手的玉米粒炒蝦仁 玉米粒炒蝦仁怎麼做
“前段時間家裏寶寶想吃玉米杯，在網上買了一袋速凍的甜玉米粒，做完玉米杯後還剩下很多甜玉米沒吃完，就放到冰箱冷凍室裏冷凍保存。但最近油膩的東西吃膩了不想吃了，正好家裏還有前段時間買的速凍蝦仁沒吃，和甜玉米一起放在...
蒜蓉豆醬炒空心菜怎麼做，蒜蓉豆醬炒空心菜的做法
食材明細主料空心菜（300克）輔料蒜蓉（適量）豆醬（1茶匙）家樂雞粉鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蒜蓉豆醬炒空心菜的做法步驟1、空心菜摘好洗淨備用2、炒鍋下油，加入蒜蓉煸炒香加入菜和一點點鹽大火炒至軟3、加入普寧...
小米辣蒜蓉炒空心菜怎麼做，小米辣蒜蓉炒空心菜的做法
“清脆爽口的小炒，微辣，很下飯的。”食材明細主料空心菜（適量）輔料小米辣（一個）蒜蓉（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小米辣蒜蓉炒空心菜的做法步驟1、空心菜泡洗乾淨。2、改刀切成小段。3、蒜頭，泡的...
蒜蓉空心菜的做法 2分鐘搞定《蒜蓉空心菜》 蒜蓉空心菜怎麼做
“空心菜一般在家都很難炒得翠綠好吃，今天教你們一招，怎麼樣炒出來又脆又好吃。”食材明細主料空心菜（半斤）輔料蒜頭（適量）調料鹽（適量）普寧豆瓣醬（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心用手摘，如...
蒜蓉空心菜的做法 【夏日小涼菜】蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎麼做
“營養價值空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調，對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精...
蒜蓉爆炒空心菜怎麼做，蒜蓉爆炒空心菜的做法
“蒜香味濃郁，顏色碧綠，看着好有食慾～”食材明細主料空心菜（適量）輔料大蒜（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉爆炒空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨瀝乾備用。2、莖切成小段備用。3、葉子...
豌豆玉米粒炒蝦仁怎麼做，豌豆玉米粒炒蝦仁的做法
“這道素食小炒，主料是豌豆，碧綠的色彩，看着都有食慾。豌豆的做法很多，煎炒烹炸無所不能，無論是炒菜還是燉菜，煲粥，煲湯都十分美味。素炒更鮮嫩，搭配玉米粒、胡蘿蔔和蝦仁，色彩鮮豔，滋味鮮美，好吃到停不下來。”食材明細主料豌豆...
蒜蓉炒空心菜怎麼做，蒜蓉炒空心菜的做法
食材明細主料空心菜（一斤半）輔料蒜瓣（適量）小米辣（適量）調料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒空心菜的做法步驟1、空心菜擇好洗乾淨。2、熱油放蒜瓣小米辣炒香，放空心菜。3、空心菜炒軟...
蒜蓉熗炒空心菜怎麼做，蒜蓉熗炒空心菜的做法
“綠色蔬菜，大火快速翻炒保持營養！”食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜（幾瓣）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉熗炒空心菜的做法步驟1、準備好食材：空心菜適量洗淨擇成小段備用，大蒜拍散切成丁備用。2...
蝦醬炒空心菜怎麼做，蝦醬炒空心菜的做法
食材明細主料空心菜（1把）輔料蒜（2-3瓣）調料蝦醬（1勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦醬炒空心菜的做法步驟1、空心菜擇成小段，洗乾淨備用。2、蒜瓣去皮切碎，備好蝦醬。3、炒鍋熱油炒香蒜末。4、放入空心菜翻炒至斷生。5、...
蒜蓉豆豉炒空心菜怎麼做，蒜蓉豆豉炒空心菜的做法
“美味小炒。”食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜末（少許）蒜香豆豉（適量）調料油（適量）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉豆豉炒空心菜的做法步驟1、空心菜泡洗乾淨。2、切段。3、備:蒜末，即食蒜香豆豉。4、熱鍋放油，下...
鮮蝦仁炒玉米粒怎麼做，鮮蝦仁炒玉米粒的做法
“鮮蝦仁炒玉米粒鮮鮮甜”食材明細主料蝦仁（適量）玉米（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦仁炒玉米粒的做法步驟1、玉米粒先開水燙熟或者蒸熟，熱油下點姜，蝦仁，翻炒。2、加入玉米粒翻炒。...
豆豉蒜蓉空心菜的做法 豆豉蒜蓉炒空心菜頭 豆豉蒜蓉空心菜怎麼做
“空心菜，清熱解毒，通便防癌，潤膚美容。”食材明細主料空心菜頭（300克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜蓉（少許）豆豉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心菜頭洗淨切好。2、豆豉切碎。3、鍋燒熱...
青椒粒炒空心菜怎麼做，青椒粒炒空心菜的做法
食材明細主料空心菜（500克）青椒（適量）大蒜頭（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒粒炒空心菜的做法步驟1、空心菜清洗乾淨，用手斷成2-3cm的小段2、準備好青椒和大蒜頭3、青椒和大蒜頭切成小粒4、起...
蒜香蝦米空心菜怎麼做，蒜香蝦米空心菜的做法
“簡單的清炒素菜，用蒜，蝦米調味。清淡爽口。”食材明細主料空心菜（300g）輔料幹蝦米（適量）蒜碎（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蝦米空心菜的做法步驟1、準備材料。空心菜去葉子，洗淨切段。蝦米泡温水，蒜切碎...
蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜（通菜/雞毛菜） 蒜蓉空心菜怎麼做
“空心菜的葉子也很好吃，我的空心菜放久了採用這種炒法，避免浪費”食材明細主料空心菜（200克）大蒜（1/2個）輔料鹽（1匙）雞粉（1/2）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心菜去葉子2、蒜蓉入油中小火炒香3、...
空心菜玉米粥怎麼做，空心菜玉米粥的做法
食材明細主料空心菜（150g）輔料玉米麪（1勺）鹽（1匙）水（1000ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜玉米粥的做法步驟1、空心菜洗淨切段備用。2、玉米麪加水拌成稀糊，倒入開水鍋中煮開。3、放入空心菜，鹽，攪勻，玉米粥再次開鍋即...