青蓮白汁的餐飲精選

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘自制青蓮白汁是一道特別簡單易學的美食。喜歡吃蓮花白的朋友們，也算是有口福了。美味的自制青蓮白汁，簡單易學的同時，不僅給上班族帶來了便利。而且最重...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青蓮白汁是由包菜榨汁所做的，食材準備方便，製作簡單。包菜富含維生素和礦物質，且水分含量高，味道甘甜。將包菜加礦泉水用攪拌機榨成蔬菜汁，顏色翠綠，看着非...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘濃香的青蓮白汁，這款蔬菜汁，是選擇的翠綠的包菜作為主料的，是非常天然的一款食物，也是低脂肪低糖份的，如果是減肥或者是健身的朋友，早上就可以選擇這樣一看...

“【亨氏茄汁主義】茄汁蓮藕米媽偏愛素食，總是想着法子吃不同口味兒的素食。用亨氏蕃茄醬做了一次茄汁蓮藕，還不錯，很喜歡這個味道。幾乎只用了蕃茄醬和糖，酸甜口，脆脆的蓮藕，很好吃。”食材明細主料蓮藕（適量）輔料葱（適量）香菜...

“中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變温，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的...

食材明細主料蓮藕（適量）江米（適量）黃米（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮汁粥的做法步驟1、蓮汁，不是蓮藕打的汁，而是煮蓮藕的水2、兩小半碗的江米和大黃米，煮出來粥是3-4人份的量3、煮鍋上火，倒入蓮藕汁，再根據需要加入...

食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）金針菇（適量）蒜（適量）鮮米辣（適量）輔料生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）水（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）爽口撈汁一青二白的做法步驟1、幹木耳；2、幹銀耳；3、鮮金針菇；4、温水泡20-30分鐘...

“星期天老公休息，他負責晚餐，意粉面條這些也是他的最愛，所以星期天到了我和兒子一起等吃的時間，太美好❤️😍”食材明細主料意粉（適量）青口（適量）輔料醃肉（適量）芝士（適量）蟹柳（適量）調料鹽（適量）橄欖油（適量）牛油（適量）蒜末（適量）香草（適量）白...

食材明細主料藕（適量）紅棗（適量）黑米（適量）糯米（適量）輔料冰片糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蜜汁蓮藕的做法步驟1、糯米，黑米洗淨，紅棗切碎末攪拌在一起2、依次填滿蓮藕洞3、蓋好蓋子用牙籤固定，放入燉盅，放一...

“蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，台灣民間有“吃蓮霧清肺火之説”。...

“梨，富含蛋白質，多種維生素，有潤肺，化痰，止咳，降火的功效，蓮藕，清脆而微甜，可以用來做菜，也可以直接吃，把蓮藕和雪梨一起榨成汁來喝，這種吃法可以最大限度的吸收這兩種食材的營養，還可以潤肺。”食材明細主料蓮藕（1節）梨（1個）輔料純淨...

食材明細主料番茄（一個）白菜（適量）青椒（一個）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁青椒白菜的做法步驟1、番茄青椒改刀。2、白菜切塊備用。3、炒鍋入油，放入葱蒜爆炒。4、放...

青汁是指用小麥苗的嫩葉榨出的汁或打成的漿;而現在市面上的青汁原料不侷限於小麥苗，有用綠茶、野菜、山菜、甘藍、桑葉等植物作為青汁原料。國內外很多商家用青汁做成青汁果凍、青汁奶茶、青汁糕點、青汁飲料等食品，青...

“首先要感謝支持我的親們，還有評委、主編對我的的厚愛，讓我進入決賽，給我一個繼續展示廚藝的機會，無以回報，只能更加努力、用心做好每道菜，希望還能得到大家的認可和支持。咖啡在此給大家鞠躬了，O(∩_∩)O謝謝你們！【豉汁蓮...

食材明細主料麪條（適量）青蒜（適量）蓮汁（適量）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮汁面的做法步驟1、自家麪條機壓的面2、蓮汁，其實用的是焯蓮藕的水，焯蓮藕的水倒掉實在有點可惜，就其它用處了3、蓮汁水開後，下入麪條4...

“素味平生，遇見輕盈的“你”。。。想想也是件美好的事情。吃慣了油膩辛辣，百轉千回，我也想和“你”坐在這裏，素心人對素心食，不用過多言語，簡簡單單就好。------山藥青汁糕”食材明細主料山藥（一根）大麥若葉青汁（3g）糯米粉（適量...

“蓮藕，又名蓮菜，連財，財富，寓意在新的一年中好事連連，家座標河南鄭州，家鄉年夜菜必不可少的本幫下酒菜涼菜，河南做法薑汁蓮藕，成品口感酸酸甜甜，爽脆可口，在雞鴨魚肉滿桌的年夜菜中，薑汁蓮藕絕對是一道必不可少的點綴……”食材...

“自制健康又可口的白蓮蓉、絕對的綠色食品，不像外面買的那麼多添加劑的什麼的，自己吃都放心。給孩子吃就更放心了”食材明細主料白蓮子（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白蓮蓉的做法步驟1、蓮子洗淨...

食材明細主料蓮藕（適量）番茄（一個）葱（適量）姜（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁蓮片的做法步驟1、蓮藕切片焯水，番茄切小塊，葱、姜切碎備用2、熱鍋涼油，爆香葱、姜碎3、倒入番茄，炒出紅油4、加入蓮...

“蓮蓉餡的顏色很容易讓人聯想到清秋細雨的景緻，天寶十年秋，大詩人杜甫隻身由蜀地抵京，秋雨寒徹，卧病不起，他看着窗外遙想着舊友會來看他吧，這樣想着，冷寂的心也稍稍暖了一下。蓮蓉餡給人的感覺，就是這樣的。李商隱有句詩極為...

“雖然已經初春，但重慶的夜卻越來越寒冷。明天還要在演播室忙一下午，之所以不是一天，是因為上午我必須主持節目。開播前都會很累，還是抽空把前段時間做的回鍋肉發了。捲心菜，在重慶叫做蓮白。回鍋肉所用的肉可以是五花肉，也...

“青瓜大家生吃的多，但青瓜汁應該大家沒怎麼喝過吧，今天我給大家分享下青瓜汁吧青瓜汁是非常好喝的果汁哦，清爽可口，淡淡的清甜，解渴消食。。青瓜渣還可以用來做美白保濕面膜哦，敷完臉部皮膚白白嫩嫩又幹淨，各種膚質的皮膚都...

“叫它白菜大餃子，不是因為裏面的餡是白菜，更因為它的外形。白綠相稱，像一棵胖白菜一樣的可愛。白色的菜杆，綠色的菜葉。”食材明細主料豬肉（適量）青汁（3-4包）麪粉（適量）水（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡...

“青汁華夫餅，一份簡單的茶點，用來作早餐或下午茶，很棒哦”食材明細主料雞蛋（5個）大麥若葉青汁（6g）低筋麪粉（200g）牛奶（250ml）輔料黃油（50克）細砂糖（70g）奶香（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青汁華夫餅的做法步驟1、準備好材料：雞蛋、...

“薑汁蓮藕，經典的涼拌菜”食材明細主料蓮藕（400克）姜（適量）輔料鹽（少許）白醋（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薑汁蓮藕的做法步驟1、蓮藕去皮，泡涼水備用。2、蓮藕切片泡涼水。3、煮鍋上火，水燒開後，下入蓮藕片...