香煎蜜汁雞胸怎麼做，香煎蜜汁雞胸的做法
“雞胸肉是減肥人士首選，富含蛋白質但脂肪含量低。但煎雞胸很容易變幹變柴，難以下嚥。今天這個做法不幹不柴，鮮嫩多汁，非常好吃哦！幾點原因：醃製過夜非常入味，加入澱粉所以很嫩，用厚底煎烤鍋也有助於鎖住營養更鮮香。煎制五分...
香煎雞胸的做法 快手菜好吃又不增肥的香煎雞胸 香煎雞胸怎麼做
“最近一直在減肥，但是減肥不代表不吃肉節食減肥，我們只要合理的搭配飲食還是可以實現減肥的目的的哦！雞胸是減肥者首選的食材，增肌不增脂肪，只是味道比較輕，需要好好料理才會更有味道。煎雞胸，簡單易上手，煎好後還有多種搭配...
蒜香蜜汁煎雞中翅怎麼做，蒜香蜜汁煎雞中翅的做法
“好吃不上火的煎雞中翅，大人小孩的最愛。”食材明細主料雞中翅（8個）輔料檸檬（1/3個）大蒜瓣（5——8瓣）調味料蠔油（1勺）生抽（2勺）料酒（1勺）老抽（適量）蜂蜜（2——3勺）食用油（適量）食用鹽（少許）葱花（裝飾少許）芝麻（裝飾少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（...
香煎雞胸怎麼做，香煎雞胸的做法
食材明細主料雞胸（1塊）輔料葱（少許）蒜（少許）調料生抽（2勺）老抽（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（2勺）鹽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香煎雞胸的做法步驟1、葱、蒜切末。2、雞胸肉洗淨控幹水份從中間切開，用刀背敲打一下。3、將調料、葱...
蜜汁烤鴨胸怎麼做，蜜汁烤鴨胸的做法
“超市買來的半片鴨，將其分解幾部分，肉最嫩最厚的胸部用調料醃透，進烤箱烤制，出來的便是香噴噴、美滋滋、甜絲絲的蜜汁烤鴨胸。方法簡單，調料易尋，換種吃法，生活更添滋味！”食材明細主料帶骨鴨胸（兩塊）輔料醬油（30克）蠔油（30克）鹽（2...
香煎雞胸肉餅怎麼做，香煎雞胸肉餅的做法
“雞胸肉肉質軟嫩，營養豐富，加入澱粉和蔬菜煎起來也不會發柴，可以搭配各類主食，很受歡迎哦！”食材明細主料雞胸肉（300克）西蘭花（4-5個小朵）胡蘿蔔（半根）輔料玉米澱粉（50克）食鹽（3克）醬油（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）白糖（適量）鹹鮮（...
蜜汁香橙煎蛋的做法 #禦寒美食#蜜汁香橙煎蛋 蜜汁香橙煎蛋怎麼做
“麻陽的冰糖橙，做麪包剩下一半橙子泥，其實也可以有很多方式去解決，比如蛋糕。然而，剛剛做了麪包，再來個蛋糕，有點嫌多。忽然一下有了主意，去掉蛋糕的其他成分，只保留蛋，變成煎蛋，會是什麼樣呢？鹹味還是甜味，頗讓人難以定奪。最後...
蜜汁雞胸肉的做法 蜜汁雞胸肉------減肥必備 蜜汁雞胸肉怎麼做
“自己最然沒有胖到那啥程度，但是平時飲食注意一下也是好的前幾天去超市買的全是蔬菜，雞胸肉，牛肉，蝦這些貌似好久都沒有在外面吃過早餐了天氣終於晴了，心情都好了買了些漂亮的裙子，過幾天踏春去，拍拍美照”食材明細主料雞胸...
蒜香蜜汁煎中翅怎麼做，蒜香蜜汁煎中翅的做法
“又到立秋時節，民間有立秋吃肉貼秋膘之説，但“貼秋膘”進補不等於只增加肉類、脂肪等的攝入“以肉貼膘”，而要結合自身狀況，平衡營養飲食，吃得健康。中醫認為秋天比較燥，肥膩的肉類、油炸食品不宜多吃，防止“上火”和消化不...
燒餅夾香煎雞胸的做法 早點——燒餅夾香煎雞胸 燒餅夾香煎雞胸怎麼做
食材明細主料雞胸（適量）雞蛋（適量）青椒（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）蒜蓉辣醬（適量）料酒（適量）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燒餅夾香煎雞胸的做法步驟1、主要原料。2、雞胸洗淨切薄片。3、雞胸加料酒，生抽，蒜蓉辣醬，蠔油，...
蒜香蜂蜜味煎雞胸怎麼做，蒜香蜂蜜味煎雞胸的做法
食材明細主料雞胸（1塊）蜂蜜（2勺）輔料黑胡椒（適量）料酒（少許）蒜末（少許）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蜂蜜味煎雞胸的做法步驟1、備好食材。2、雞胸肉洗淨切條。3、放入蜂蜜、黑胡椒粉、料酒、蒜末拌勻。4、放入保鮮袋中...
蜜汁雞胸肉的做法 減脂蜜汁雞胸肉 蜜汁雞胸肉怎麼做
“減脂必備”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蒜（1顆）調料蜂蜜（1勺）料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）胡椒粉（1勺）蒜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉上花刀。2、用刀背拍肉。3、蒜末、蜂蜜、生抽、蠔油、胡椒粉...
香煎雞胸肉卷怎麼做，香煎雞胸肉卷的做法
“有時候孩子説喜歡吃外面賣的那種雞肉卷，其實挺簡單的自己在家就可以做，用雞胸肉熟的也很快。”食材明細主料雞胸肉（300g）生菜（100g）單餅（100g）輔料油（10ml）奧爾良料（15g）沙拉醬（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎雞胸肉卷...
蜜汁醬香煎雞翅如何做好吃又美味
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道菜看似困難實則很是簡單，只需幾步就可以完成。雞翅，是雞身上最嫩滑的地方，口感非常不錯，雞翅分“雞膀”“膀尖”兩種，這道醬香煎雞翅用的是雞膀部分。...
蜜汁煎雞扒怎麼做，蜜汁煎雞扒的做法
“跟照燒雞的做法基本一樣，寶寶很愛吃😀。”食材明細主料雞腿肉（4塊）輔料香菜（少量）調料黑椒鹽（適量）蜂蜜（適量）味淋（適量）料酒（適量）生抽（適量）高湯（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁煎雞扒的做法步驟1、雞大腿肉去骨，切成厚...
檸檬蜜汁煎雞翼怎麼做，檸檬蜜汁煎雞翼的做法
食材明細主料雞翼（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）生粉（適量）醬油（適量）檸檬醬（適量）蜂蜜（適量）糖（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）檸檬蜜汁煎雞翼的做法步驟1、雞亦劃刀，加入所有調料，姜拌勻醃製半個小時。2、鍋裏熱油，放入...
香煎雞胸肉怎麼做，香煎雞胸肉的做法
“雞胸肉是減脂人羣較為喜愛的食物之一，與豬肉、牛肉等其他肉類相比，雞胸肉每100g含有184kcal的熱量，它是熱量和碳水化合物較低、脂肪較少，不易引發肥胖的一種食物。”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）料酒（...
法式蜜汁鴨胸怎麼做，法式蜜汁鴨胸的做法
“在中醫，鴨肉稱為有養胃、補腎的功效的健康食品，而法國人也大愛鴨肉，特別是高蛋白低脂肪的鴨胸肉配上蜜汁，實在是鮮嫩可口的完美法餐，juju每次想吃肉的時候最先想起來的就是這鴨胸肉，配上順滑細膩的土豆泥，保證會讓你感到幸...
蒜香蜂蜜煎雞胸肉怎麼做，蒜香蜂蜜煎雞胸肉的做法
“雞胸肉低脂肪高蛋白，是減脂增肌人士的首選，它的營養價值和食療價值可見一斑。而且它價格低，實數物美價廉的食材。今天給大家分享一道外脆裏嫩，蒜香濃郁，味美多汁的蒜香蜂蜜煎雞胸。”食材明細主料雞胸肉（1片）輔料大蒜（3粒）調...
蜜汁烤雞胸肉怎麼做，蜜汁烤雞胸肉的做法
“對於一個長期健身的我來説，雞胸肉必不可少，烤雞胸肉味道相當不錯啦”食材明細主料雞胸（1塊）輔料極美滋調料（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切開，上面橫刀切開，以便醃料入味2、底部...
蜜汁香煎鯛魚怎麼做，蜜汁香煎鯛魚的做法
食材明細主料鯛魚（2條）輔料黃酒（適量）蜂蜜（1勺）澱粉（1勺）水（適量）黑胡椒（適量）姜（適量）葱（適量）配料鹽（2克）生抽（1勺）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁香煎鯛魚的做法步驟1、先將鯛魚洗浄瀝乾，魚身兩面均勻抹鹽和黑胡椒醃製20分鐘2、...
蜜汁美味的蜜汁雞胸肉如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健身也要好好吃飯：雞胸肉本身就脂肪量低、肉感十足，不管怎麼做都很好吃！尤其蜜汁雞胸肉！這是一款人見人愛的做法，做法也很簡單，有個煎鍋就可以搞定。蜜汁雞...
叉燒醬蜜漬煎雞胸的做法 快手懶人菜——叉燒醬蜜漬煎雞胸(脯) 叉燒醬蜜漬煎雞胸怎麼做
“叉燒味的嫩雞肉，鹹甜口味。懶到家的做法，早上醃在冰箱裏，做晚飯時拿出煎個幾分鐘就好了，簡單又好吃。”食材明細主料雞胸肉（2塊）叉燒醬（3大勺）輔料蒜末（稍多）薑片（數片）生抽（適量）老抽（適量）蜂蜜（2小勺(或白糖)）蠔油（4小勺）料酒（1大勺）澱...
香煎雞胸肉沙拉怎麼做，香煎雞胸肉沙拉的做法
“炎炎夏日，胃口不佳，來一盤清脆可口的沙拉吧！”食材明細主料雞胸肉（100）黃瓜（300）番茄（50）生菜（300）雞蛋（1個）輔料千島醬（5）新奧爾良醃料（200）香草（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香煎雞胸肉沙拉的做法步驟1、雞胸肉洗乾淨，切小塊，用奧爾...
蜜汁煎雞翅怎麼做，蜜汁煎雞翅的做法
“這道蜜汁雞翅是閨女的最愛，所以做的次數比較多，，醃製的很入味，表層淡淡的香甜味，外焦裏嫩，還不那麼油膩，重點是雞翅清水浸泡兩小時以上去除了腥味，中途多換水哦！做出來的雞翅兩字“好吃””食材明細主料雞中翅（8只(新鮮)）輔料...