拌蓮菜怎麼做，拌蓮菜的做法
食材明細主料蓮菜（1根）胡蘿蔔（適量）生薑（適量）輔料辣椒（少許）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）白醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌蓮菜的做法步驟1、蓮菜去皮切片洗淨澱粉，胡蘿蔔雕花切片，用開水焯熟後放入冷水2、生薑切末，加入...
家常菜涼拌蓮菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮菜：450輔料葱：適量蒜：適量油：適量雞精：適量幹辣椒：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.蓮菜洗淨削皮2.備好葱蒜幹辣椒3.葱蒜幹辣椒切成細末4.蓮菜切薄片下...
小米椒蒜泥拌蓮菜怎麼做，小米椒蒜泥拌蓮菜的做法
“蓮菜清脆，酸辣爽口。”食材明細主料蓮菜（適量）輔料小米椒（一個）調料蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒蒜泥拌蓮菜的做法步驟1、蓮菜去皮，切薄片，清水洗一下。2、放開水中焯一下...
綽拌蓮菜怎麼做，綽拌蓮菜的做法
“蒜香濃郁，蓮菜脆嫩，下酒小菜。”食材明細主料蓮菜（一截）小米椒（適量）輔料花生油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）姜粒（適量）蒜蓉（適量）白醋（適量）雞精（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綽拌蓮菜的做法步驟1、藕尖一段。2、...
蓮菜拌木耳怎麼做，蓮菜拌木耳的做法
“香脆爽口開胃，簡單美味快手菜。”食材明細主料蓮菜（一節）木耳（適量）輔料紅辣椒（兩個）調料食用油（少許）鹽（少許）醋（少許）白糖（少許）雞精（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮菜拌木耳的做法步驟1、蓮菜洗淨，削皮切片，淖一下，撈出，倒...
涼拌蓮菜如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮菜：1根輔料油：15ml白醋：45ml幹辣椒：4個白糖：15ml鹽：3ml具體步驟1.蓮菜洗淨用刮皮刀刮皮。2.蓮菜切成2-3毫米的薄片。3.鍋裏倒水燒開放入蓮菜片，焯熟撈...
拌蓮藕的做法 【開封】春節佐餐小菜－拌蓮藕 拌蓮藕怎麼做
“春節，那能不來個涼拌蓮藕，很受歡迎的一款佐餐小菜”食材明細主料蓮藕（一段）姜（適量）葱（適量）輔料香醋（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）拌蓮藕的做法步驟1、蓮藕去皮，清洗乾淨2、為防止氧化，先泡...
涼拌穿心蓮的做法 #春食野菜香#涼拌穿心蓮 涼拌穿心蓮怎麼做
“估計穿心蓮好多朋友沒吃過，寶媽在這裏大概説一下，這個穿心蓮是我國傳統中藥的一種，新鮮的穿心蓮也可以作為一種蔬菜來食用，主產於福建、廣東，華中、華北、西北等地也有引種。穿心蓮的功效：清熱解毒、涼血、消腫、燥濕、抗...
家庭版涼拌蓮菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料藕：適量輔料蒜：適量姜：適量香菜：適量具體步驟1.藕去皮切片，約2mm，不要太厚了，太厚口感不好，切好的藕片過加了白醋的清水漂洗、浸泡一下，這個過程很重要，防止藕...
涼拌蓮花菜怎麼做，涼拌蓮花菜的做法
“蓮花菜又名包菜、甘藍菜，是一種產量非常高的經濟型蔬菜，因價格低廉而深受消費者喜愛。蓮花菜吃法多樣，以炒食居多，北方居民在秋冬季節多以此醃漬酸菜，成品質地較脆，酸香味美，配以燒肉、粉條燴制的燴菜也非常的美味。在此，奉...
涼拌蓮菜怎麼做，涼拌蓮菜的做法
“酸甜可口開胃快手菜。”食材明細主料蓮菜（一節）輔料葱（少許）香菜（少許）紅辣椒（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）白醋（少許）白糖（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蓮菜的做法步驟1、蓮菜洗淨去皮。2、切薄片，大約3毫米。3、水...
蓮藕拌香菜怎麼做，蓮藕拌香菜的做法
“這道菜以蓮藕、香菜為食材，將蓮藕焯水，加簡單的調料拌制，雖然簡單，但菜品非常不錯。蓮藕的清香爽脆與香菜獨特的清香口感與味道讓人食慾大增。菜品營養豐富，還有着清熱涼血，健脾止瀉，促進消化，開胃健中等功效。”食材明細主...
熗拌蓮花菜怎麼做，熗拌蓮花菜的做法
食材明細主料蓮花菜（一個）米椒（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）胡麻油（適量）辣面（適量）香油（少量）味精（少量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌蓮花菜的做法步驟1、洗好所有的食材。2、蓮花菜切絲裝盆子，加米椒，辣面。3...
拌蓮藕怎麼做，拌蓮藕的做法
“#涼拌菜#，“花下藕”，是指農曆六、七月荷花盛開的時候，蓮花池內荷花之下所結的白皙玉潤的嫩藕。此時的藕，脆嫩無渣，含澱粉少，是藕在一年之中食用最佳的一個時令。”食材明細主料蓮藕（一節）霍香葉（適量）姜（適量）輔料白醋（適量）鹽（少...
簡單的涼拌蓮菜如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮菜：一節大蒜：三瓣辣椒油：一勺香油：一勺香醋：一勺輔料鹽：一勺生抽：一勺具體步驟1.原料:蓮菜大蒜香油香醋辣椒油生抽鹽2.蓮菜去皮切成薄片，大蒜切末。3....
紅油蒜泥拌蓮菜怎麼做，紅油蒜泥拌蓮菜的做法
“酸辣爽口。”食材明細主料蓮菜（適量）調料蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）飲油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油蒜泥拌蓮菜的做法步驟1、蓮菜去皮切薄片，清水洗一下。2、適量水燒開，蓮菜放入，焯一下撈出。...
好吃的蓮菜丁拌麪如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天一個人吃飯，一個人吃飯我就想吃點簡單的，就做一個蓮菜丁拌麪吧。拌麪是我最愛吃的，也是我經常吃的一道美食。蓮菜丁拌麪不止好吃，做法也簡單，食材準備...
家常菜涼拌蓮藕如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：1根輔料蒜：適量具體步驟1.蓮藕切片2.將蓮藕放入沸水鍋中，煮熟3.葱花備用4.加入醋，香油，芝麻油，辣椒麪，胡椒粉，攪拌均勻撒葱花...
涼拌黃花菜蓮藕怎麼做，涼拌黃花菜蓮藕的做法
“自家的黃花菜哦，不知怎麼樣，大家多提提意見”食材明細主料黃花菜（50g）輔料藕（40g）配料食用油（適量）蒜（適量）尖椒（適量）白醋（適量）醬油（適量）香油（適量）精鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃花菜蓮藕的做法步驟1、黃花菜用...
木耳拌蓮菜怎麼做，木耳拌蓮菜的做法
“酸辣爽口。”食材明細主料木耳（適量）蓮藕（一節）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）小米椒（一個）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌蓮菜的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨。2、切薄片。3、開水中焯十幾秒。4、涼水中投涼。...
蓮藕拌圓白菜怎麼做，蓮藕拌圓白菜的做法
食材明細主料蓮藕（225克）圓白菜（240克）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）香醋（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕拌圓白菜的做法步驟1、食材：蓮藕、圓白菜（已清洗）2、將蓮藕清洗一下、去皮。3、放在案...
熗拌糖醋蓮菜怎麼做，熗拌糖醋蓮菜的做法
“爽口又爽心，下酒又下飯，簡單美味家常菜。”食材明細主料蓮菜（一節）輔料姜（少許）紅辣椒（少許）香菜（一棵）調料花生油（少許）鹽（少許）白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌糖醋蓮菜的做法步驟1、蓮菜洗淨去皮。2、切...
木耳拌蓮藕的做法 【爽口涼菜】木耳拌蓮藕 木耳拌蓮藕怎麼做
“蓮藕是素食者的理想食品。它含有大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆，生食堪與梨媲美。中醫認為，生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的...
蓮藕西蘭花小拌菜怎麼做，蓮藕西蘭花小拌菜的做法
“簡簡單單的小拌菜，也能吃出春天的感覺……”食材明細主料蓮藕（一節）紅蘿蔔（一段）西蘭花（適量）葱（適量）蒜（適量）乾紅椒（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）白醋（適量）糖（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕西蘭花小拌菜的做...
最愛的嗆拌蓮菜如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料蓮菜：兩節輔料大蒜：兩掰具體步驟1.現準備原料，蓮菜，大蒜，辣椒，花椒，2.把蓮菜切片，放開水裏焯熟，3.熱油七成熱的時候放幹辣椒，花椒往蓮菜上一潑，倒上醋生抽，攪拌均...