火麻仁素炒水蘿蔔的餐飲精選

“現在市場上買到的水蘿蔔，表皮色澤紅亮，切開芯裏潔白，水分充足，和尖椒一起炒，紅紅綠綠的特別漂亮，而且口感也好，整道菜其實只放了適量的鹽調味，成品菜最後撒了火麻仁增香，特別簡單，口味也特別好。”食材明細主料水蘿蔔（3個）尖椒（4...

“蘿蔔是當季的時令蔬菜，非常有營養，和香菇在一起燒製，更增添了營養價值。食材是普通又便宜的蔬菜，這道菜也是百姓家中經濟實惠的家常菜，因此多吃蘿蔔保平安哦！”食材明細主料白蘿蔔（大的半個）香茹（10朵左右）火麻仁（15克）輔料海鮮...

食材明細主料火鍋腸（110克）水蘿蔔（385克）輔料蒜瓣（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）白糖（適量）醬油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火鍋腸炒水蘿蔔的做法步驟1、食材：火鍋腸、水蘿蔔（已清洗切片）、蒜瓣（已拍碎）、大蒜（已清洗切開）。2、...

食材明細主料蘿蔔秧子（適量）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蘿蔔秧的做法步驟1、去根、洗淨、瀝水。2、攔腰切斷。3、熱鍋涼油、大火先下根莖翻炒。4、放入葉子翻炒。5、炒蔫就行。6、擱鹽、關火...

食材明細主料蘿蔔葉（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蘿蔔葉的做法步驟1、鍋中熱油煸炒蒜末。2、蘿蔔葉清洗。3、倒入鍋中翻炒。4、加入鹽調味即可。5、裝盤。...

食材明細主料紅蘿蔔（三根）輔料蝦皮（適量）葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）玉米油（適量）薑末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紅蘿蔔的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨切成細絲2、葱薑末3、蝦皮4、熱鍋涼油放入葱薑末蝦皮熗鍋5、放入紅...

“水蘿蔔蝦仁湯”食材明細主料水蘿蔔（兩個）蝦仁（適量）輔料葱（適量）香菜（一顆）姜（適量）調料鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）料酒（適量）十三香（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水蘿蔔蝦仁湯的做法步驟1、葱姜，水蘿蔔洗淨。2、葱...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）米椒（幾個）蒜苗（適量）紅辣椒（半個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒胡蘿蔔的做法步驟1、準備好食材，胡蘿蔔去皮切成薄片，米椒切成小圈、蒜苗切成小段，紅辣椒斜切...

食材明細主料蘿蔔菜嫩苗（適量）輔料食油（適量）配料食鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蘿蔔菜的做法步驟1、嫩嫩的蘿蔔菜苗一斤，摘去根與爛菜葉，清水洗淨。2、用菜刀切兩刀成為三段。3、開大火熱鍋裏放適...

食材明細主料水蘿蔔（4個）輔料大葱段（少許）蒜頭（2瓣）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素燒水蘿蔔的做法步驟1、小蘿蔔洗淨。2、洗淨的小蘿蔔切滾刀塊。3、熱鍋涼油放葱熗鍋，下小蘿蔔中火燒至熟，放蒜、調料入味。4、大火加少許...

食材明細主料蘿蔔（適量）輔料青椒（適量）蒜末（適量）紅椒（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蘿蔔絲的做法步驟1、蘿蔔清洗備用。2、切絲。3、鍋中熱油炒香蒜末。4、倒入蘿蔔絲翻炒，加入料酒。...

“病中，無食慾，為自己做一道開胃小菜，配白粥，爽口養胃”食材明細主料紅蘿蔔（適量）輔料花椒粉（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒酸蘿蔔的做法步驟1、大紅蘿蔔洗淨切絲2、切好的絲放入玻璃罐中加鹽加涼...

““秋後蘿蔔賽人蔘”，深秋季節多吃蘿蔔對人的秋季健康超有益，白蘿蔔是一種常見的蔬菜，中醫理論也認為白蘿蔔味辛甘、性涼、入肺胃經，為食療佳品，具有助消化、潤肺、止咳化痰等作用。”食材明細主料白蘿蔔（半個）輔料香葱（1棵）...

不需要。蘿蔔絲焯過水之後會變軟，會影響炒出來那種清脆的口感。若是涼拌，則可以用水焯。首先切好蘿蔔絲，再準備一些配菜，炒的時候可以放入一些辣椒等等，炒菜過程中放入一些調料調味，做出來的蘿蔔絲口感更佳。注意不要炒太長...

食材明細主料蘿蔔菜（適量）輔料西紅柿（適量）紅椒（適量）青椒（適量）大蒜（適量）生薑（適量）食油（適量）食鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）素炒蘿蔔菜的做法步驟1、根據自己所需準備好食材。2、然後摘去根部與三分之二的葉...

“普通的食材，超級簡單的烹飪方法，但營養卻很豐富，而且顏值也很高，是經濟實惠，美味可口的百姓家常菜，我家經常這樣做，很受家人的歡迎，記得最後再放些火麻仁，那營養更是槓槓的！”食材明細主料白蘿蔔（小半個）胡蘿蔔（1個）窩筍（小半個）火...

食材明細主料白蘿蔔（半根）香菇（3朵）青椒（3個但只有了2個）紅椒（1個但只用了半個）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）欣和六月鮮醬油（適量）色拉油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素水晶蘿蔔卷的做法步驟1、所有...

“這道菜清爽開胃，口味清香，又是時令菜，特別適合夏天吃，配上火麻仁增香增營養，健康又美味。”食材明細主料嫩南瓜（小點的1個）火麻仁（15克）輔料小米辣（適量）姜（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火...

“圓圓的小紅蘿蔔，水份多又脆又爽，和鮮嫩的生菜拌在一起，紅綠搭配，清新淡雅，調好自己喜歡的口味，撒上營養增香的火麻仁，實為好吃美味的快手菜。”食材明細主料紅蘿蔔（3～4根）生菜（適量）火麻仁（15克）輔料幹辣椒碎（適量）調料鹽（適量）蒜末（適...

食材明細主料白蘿蔔（1個）輔料葱（適量）蒜（適量）小米辣（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蘿蔔條的做法步驟1、白蘿蔔去皮切條。2、準備葱蒜小米辣。3、起鍋燒油下入葱蒜小米辣炒出香味。4、放...

食材明細主料白蘿蔔（1個）輔料幹辣椒（適量）葱（適量）鹽（適量）醋（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒白蘿蔔的做法步驟1、準備好葱絲和幹辣椒。2、白蘿蔔去皮洗淨切絲。3、起鍋燒油下入葱和幹辣椒炒香。4、下入蘿...

“這個菜吃起來一點都不油膩，肉特別香，土豆和胡蘿蔔也很進味。在處理排骨的時候，用高壓鍋先壓了一下，不僅去掉了一些油脂，而且也縮短了烹飪的時間，非常省時省力。最後再放些火麻仁，更為美味營養。”食材明細主料肋排（500克左...

“濃湯和清湯口感不同，各有各的味道，都不錯。今天用山藥、胡蘿蔔和排骨一起清燉，製作超級簡單、營養超級豐富、口感超級美味，原汁原味、熱熱乎乎的最適宜秋冬季節食用，最後放些火麻仁，更增加了清香的味道，感興趣的朋友們不妨...

食材明細主料蘿蔔乾（適量）蒜（適量）輔料玉米油（適量）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蘿蔔乾的做法步驟1、蘿蔔乾切成小塊備用，大蒜去皮切塊備用。2、油鍋燒熱倒入玉米油，大火煸炒大蒜出香味。3、倒入蘿蔔乾大火...

“紅果具有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的作用，還有大家都知道的可以降血脂等，有很好的藥用價值，現在正是紅果上市的季節，於是買了一些，今天做個火麻仁炒紅果拌蘿蔔，酸酸甜甜、脆脆爽爽、營養又健康。”食材明細主料紅果（1...