雙薯酸奶羹的家常做法的餐飲精選

“簡單營養豐富的湯水。”食材明細主料紫薯（200g）紅薯（100g）輔料酸奶（200g）堅果（30g）調料蜂蜜（1勺）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙薯酸奶羹的做法步驟1、紅薯和紫薯切成條蒸熟，因為紫薯水份少，配上水分多的紅薯，味道更好。2...

“番薯你還直接蒸着吃?今天小萌教你一招不僅變成顏值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着華麗外表的雙薯酸奶慕斯，只看樣子的話會以為它是慕斯，沒想到它是紫薯和紅薯做成的！紫薯、紅薯、酸奶都屬於養生食物，一起搭配能發揮1+1...

“低脂健康又美味的酸奶杯，其實在家DIY很輕鬆，做起來超級簡單，食材也很簡單，今天分享的這款雙色酸奶杯，用凍乾草莓給酸奶調色，顏色美美噠，下午茶來一杯，心情也是美美噠！”食材明細主料凍乾草莓（30克）酸奶（200毫升）水果堅果燕麥片（75...

“薯球的香甜與酸奶相結合，軟糯酸甜，好吃😋。”食材明細主料紫薯（一塊）紅薯（一截）自制酸奶（半杯）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色薯球酸奶蓋的做法步驟1、剛蒸好的紫薯和紅薯。2、紫薯去皮，適量白糖，用勺壓成...

“最近老公感冒了，下班去水果店買了點金桔，準備做金桔蜜餞給他吃。有點小貴，十元一斤。看到草莓了，竟然才五元一斤，比前段時間可是便宜了，嘿嘿，買點吧。”食材明細主料草莓（適量）酸奶（一袋）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸...

“紫薯有減肥、通便、排毒、防癌、抗癌、抗衰老、促進腸胃蠕動、增強免疫力、補血、防骨質疏鬆、抗疲勞的功效。紫薯蒸熟或烤熟直接食用輕易飽腹，也容易哽噎。讓紫薯來個華麗轉身，做成紫薯奶羹，美豔又好吃。特別適合家有...

紫薯酸奶簡單家常做法，手把手教！酸奶酸酸甜甜有一股有別於牛奶的味道，又不拋棄牛奶的本質口感，黏黏的絲滑觸感在嘴裏徘徊撲鼻濃香，是許多女孩子和小孩都比較喜歡喝的乳狀飲製品，當然，如果在酸奶里加上一兩塊紫薯，那真的是更加...

“老是吃蒸紅薯小孩也不喜歡了，今天換個口味，做個簡單的紅薯酸奶羹，非常適合幼兒小孩喝的一種羹湯！”食材明細主料紅薯（0.5個）酸奶（100克）輔料白開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯酸奶羹的做法步驟1、蒸熟的紅薯...

食材明細主料高筋麪粉（250g）紫薯（適量）紅薯（適量）輔料牛奶（100g）黃油（30g）雞蛋（30g）蜜紅豆（適量）配料糖（少許）鹽（少許）酵母（2茶匙）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶香雙薯吐司的做法步驟1、把各種材料按比例算好，稱量待用。黃油隔水融...

“上班族下班回來時間不多，當然是做些又省時間又簡單的菜啦！這個菜絕對是偷懶的絕招！”食材明細主料雞蛋（3個）輔料鹽（適量）葱花（適量）醬油（少許）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蛋羹的做法步驟1、將雞蛋打散，然後緩緩倒入温...

食材明細主料紫薯（適量）輔料酸奶（適量）果乾（適量）燕麥（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶的做法步驟1、紫薯蒸15-20分鐘，蒸熟。2、放入保鮮膜壓成泥狀。3、倒出碗狀。4、倒入原味酸奶。5、燕麥用開水泡一下。6...

“酸奶的營養價值眾所周知。自制酸奶方便、省事，直接食用或是搭配水果、果醬或是果乾等等，各有風味。”食材明細主料鮮牛奶（500ML）西瓜（適量）水蜜桃（適量）輔料蜂蜜（1小勺）酸奶菌粉（1包）奶香（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雙果酸...

“紫薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動。在冷冷的冬天喝上一碗暖暖的奶香紫...

“紅薯酸奶，色澤漂亮，香甜微酸，口感細膩順滑，紅薯的香甜，配上酸奶恰到好處的酸，好喝極了😋還可以用來抹面包，拌沙拉。”食材明細主料自制老酸奶（一瓶）輔料熟紅薯（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯酸奶的做法步驟1、涼...

“得了糖尿病了，天天吃苦瓜。”食材明細主料苦瓜（半根）青瓜（1根）無糖酸奶（1罐）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶雙瓜的做法步驟1、食材：苦瓜、青瓜、無糖酸奶。2、將苦瓜和青瓜一起清洗清洗撈出。3、青瓜去皮放在案板上...

“用牛奶、紫薯和核桃打成的羹，配上蜂蜜和水果，味道好，營養高。”食材明細主料紫薯（200g）牛奶（250g）輔料核桃（50g）調料蜂蜜（2個）草莓（3個）原味（口味）拔絲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛奶核桃紫薯羹的做法步驟1、把蒸熟的紫薯放入破壁機。...

“天氣轉涼，喝酸奶也沒有戰鬥力！今來一款：雙奶紫薯餅，成品顏值爆棚，口感超級棒呢”食材明細主料紫薯（一塊）麪粉（適量）酸奶（一盒）牛奶（適量）輔料油（適量）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙奶紫薯餅的做法步驟1、所需食材準備就緒。2...

“入伏的夏日來一份涼爽甜品————紫薯酸奶羹，帶有酸奶的香甜，紫薯沙沙的口感，冰鎮一下，更是增添一份舒心涼爽～～沁人心脾～～真是一個不錯的選擇～～”食材明細主料紫薯（2個（小個））酸奶（1杯）牛奶（250ml）輔料白糖（1勺）蜂蜜（1勺）冰水（100ml）奶香（口...

食材明細主料紫薯（50克）輔料酸奶（20克）堅果（適量）白砂糖（5克）奶粉（10克）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶紫薯的做法步驟1、準備50克紫薯，上鍋蒸20分鐘至完全熟透。2、將熟透的紫薯去皮用勺子碾成泥。加入白糖、奶粉混合均...

食材明細主料紅署（200g）麪粉（600g）紫薯（200g）輔料奶粉（120g）酵母（15g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙薯奶香饅頭的做法步驟1、紫薯清洗乾淨後上籠蒸熟2、200g麪粉，40g奶粉、5g酵母加水和成麪糰3、揉成光滑的麪糰，蓋上保鮮膜...

食材明細主料紅薯（2個）輔料酸奶（50ml）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸奶紅薯的做法步驟1、將紅薯🍠洗淨上蒸籠蒸熟。2、將蒸好的紅薯搗成泥稍微整形以後裝盤。3、最後將酸奶淋上紅薯泥即可。4、身體富足是指無論什麼...

“紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，從而起到通便作用。另外，它含量...

“對於現在的社會而言，在這個以瘦為美的世界，減肥成了胖胖們很苦惱的事情，一日三餐原本正常吃的妹子，也不得不為了瘦而減餐不吃米飯，可是餓了又怕胖，吃水煮清菜又很難吃，怎麼辦呢?來看一下這道菜作為參考吧(๑•.•๑)”食材...

“第一次嘗試雙薯奶昔，真的太好喝了，喝不完的還可以放冰箱做成雪糕，真的一定要試試看！”食材明細主料紅薯（140g）紫薯（125g）牛奶（380ml）糖（適量）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙薯奶昔的做法步驟1、備好食材。2、兩種番薯蒸熟，...

“酸甜好營養的健康小食，小孩老人減肥女士皆適宜~~~”食材明細主料酸奶（1袋）輔料紅薯（1個）紫薯（2個）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶雙色薯泥的做法步驟1、紅薯和紫薯洗淨去皮2、紅薯紫薯切大片上蒸架蒸熟，或者用微波爐...