蓮子薏仁百合紅豆湯的做法步驟的餐飲精選

食材明細主料蓮子（適量）薏仁（適量）百合（適量）紅芸豆（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮子薏仁百合紅豆湯的做法步驟1、百合、薏仁、紅芸豆提前一晚用水浸泡。2、鮮蓮子清洗。3、全部食材放到高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上...

“天熱多喝湯，今天用百合薏米紅豆來燉制了一款，直接喝原味。朋友們喜歡也可以在當季多喝，味兒不錯的呢。”食材明細主料紅豆（20克）薏米（30克）輔料百合（3克）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米百合湯的做法步驟1、備好所...

“美容養顏補氣血，簡單”食材明細主料紅豆（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅棗（適量）輔料黃冰糖（適量）無花果（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆銀耳蓮子百合湯的做法步驟1、將配料準備好。紅豆50g，蓮子30g，...

“滋潤的湯水。”食材明細主料綠豆（一把）蓮子（少許）百合（少許）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆蓮子百合湯的做法步驟1、食材備好。2、浸泡過夜。3、泡發後再次洗淨，放入高壓鍋，加入足夠清水。4、電壓力鍋啟...

“夏日的午後，總想喝點冰鎮的甜湯。”食材明細主料紅棗（5顆）蓮子（6顆）百合（適量）花生（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合紅棗湯的做法步驟1、準備食材。2、蓮子喝百合用開水泡兩個小時。3、四樣食...

“春天南方的天氣容易濕熱。有一次偶爾從網上看到一款很適合春天飲用的甜湯，這款甜湯是用紅豆，蓮子，百合和薏米一起煮的，這四種食物都是清熱祛濕的好東西。有濕熱的朋友們不妨在春天裏多喝這款甜湯，給濕熱的身體排排濕毒，清...

“這道甜品，有爸爸的功勞，之前爸爸看了我煮的綠豆湯，説湯色不夠靚，不能用鐵鍋煮，用高壓鍋煮出來的綠豆湯，湯色更好，而且也更營養。綠豆湯已經吃過了，這次就加點薏仁和百合一起煮吧，果然煮出來的甜口，口感更綿羅，加上百合和薏仁，營...

食材明細主料炒薏仁（適量）綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏仁綠豆百合粥的做法步驟1、薏仁、綠豆、百合提前用水浸泡，大米適量。2、全部食材放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火15分鐘左...

“紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合一起熬湯更有固精益氣、健腦安神、潤肺養心的功效。”食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆百合蓮子羹的做法步驟...

“夏日炎炎，開碗冰鎮的綠豆百合蓮子湯，清熱解毒。”食材明細主料綠豆（少許）百合（少許）蓮子（少許）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合蓮子湯的做法步驟1、三種食材浸泡幾小時。2、再次洗淨後，放入壓力鍋，加入...

食材明細主料大米（適量）紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子百合紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆百合清水洗一下。2、浸泡兩小時左右。3、大米洗淨。4、食材放入電壓力鍋裏面。5、...

“大米洗淨後，用水泡半小時。綠豆薏仁百合也用水泡發。鍋中加入適量清水，等水煮開後，把所有食材下去鍋內，用勺子順時針轉動。大火開後，轉小火，20分鐘時用勺子沿一個方向攪動。10分鐘後，等出酬後加點鹽，去水汽。”食材明細主料...

“有健脾祛濕、潤肺止瀉、健膚美容作用。”食材明細主料大米（100克）薏米（50克）輔料蓮子（50克）幹百合（50克）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米蓮子百合粥的做法步驟1、薏米洗淨泡發一晚，幹百合洗淨泡發，大米洗淨...

食材明細主料鮮蓮子（適量）薏仁（適量）紅豆（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮子薏仁紅豆湯的做法步驟1、紅豆、薏仁提前一晚浸泡，紅棗浸泡半個小時清洗乾淨，鮮蓮子清洗備用。2、薏仁和紅豆放入高壓鍋中，加水...

“昨天學習了中醫養生，就學着做了這款粥，不僅可以補血養氣，還能使皮膚細緻白皙。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重...

食材明細主料紅豆（50克）薏米（40克）純淨水（適量）輔料綠豆（40克）鮮百合（2小朵）配料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆百合薏米湯的做法步驟1、將紅豆、綠豆、薏米混合並淘洗乾淨，然後加入純淨水浸泡2小時左右。2、將鮮...

“很養生的一款養生粥，紅豆：理氣、清熱解毒、活血蓮子：養心安神、止瀉、補脾百合：安神、清心、潤肺”食材明細主料百合幹（適量）蓮子（適量）紅豆（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合蓮子紅豆粥...

食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（少許）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子百合羹的做法步驟1、紅豆和蓮子百合提前泡上，過夜。2、泡好的紅豆蓮子百合，放入電壓力鍋，加上適量的水，上汽後，壓大概五十分鐘...

“健脾胃去濕氣的糖水。”食材明細主料蓮子（適量）百合（適量）紅豆（適量）薏仁（適量）輔料冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合紅豆薏仁糖水的做法步驟1、準備:黃冰糖。2、百合提前泡半小時。3、泡了...

食材明細主料蓮子（50克）百合（50克）薏仁（50克）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）未知（難度）蓮子百合薏仁湯的做法步驟1、準備的用料。2、百合掐掉頭部的尖尖，連皮一起撕下。3、蓮子，薏仁提前用水泡半小時。4、先把蓮子和薏仁...

食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆百合蓮子紅棗湯的做法步驟1、蓮子、百合、綠豆、紅棗準備。2、食材淘洗乾淨，加水浸泡半個小時後開始燒煮。3、加適量...

“紅豆健脾益腎，理氣通經。蓮子養心益腎補脾。百合潤肺止咳，清心安神。三者結合完美過夏天。”食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料白糖（適量（或冰糖））甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰鎮紅豆蓮子百合湯的做法步驟...

食材明細主料薏米（少許）百合（少許）蓮子（少許）輔料冰糖（少許）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米百合蓮子湯的做法步驟1、放入適量百合蓮子2、放入薏米適量，再放入大塊冰糖，都看個人口味的！3、時間不要煮的太久要不然容易沒有...

“都説紅豆薏仁湯能祛濕，不過燒煮時還要弄清一點，這裏説的紅豆是赤小豆而非日常見的小紅豆。”食材明細主料赤小豆（適量）紅蓮（適量）薏仁（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）赤豆蓮子薏仁湯的做法步驟1、薏仁...

食材明細主料薏米（約100克）百合（約50克）蓮子（約50克）糯米（約100克）紅糖（約50克）枸杞（約10克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡...