海帶冬瓜湯的做法的餐飲精選

“冬瓜有解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑的功能，海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。炎炎夏日來一碗海帶冬瓜湯，哇，太棒了--解暑止渴又有營養！”食材明細主料海帶（適量）冬...

“冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B...

食材明細主料海帶絲（適量）冬瓜（適量）輔料醋（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶絲湯的做法步驟1、小冬瓜。2、去皮。3、去瓤，切小塊。4、海帶絲，温水泡發20分鐘。5、熱水下冬瓜。6、水開後，倒入海帶...

“一碗冬瓜排骨海帶湯，趕去冬季的燥熱，温暖你的胃”食材明細主料冬瓜（300克）排骨（一根）海帶幹（一截）生薑（一塊）輔料鹽（適量）味精（適量）色拉油（少許）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜排骨海帶湯的做法步驟1、海帶提前冷水泡發，剪成...

食材明細主料排骨（適量）冬瓜（適量）海帶（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）温水（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨冬瓜海帶湯的做法步驟1、適量排骨洗淨。2、海帶提前浸泡。3、冬瓜洗淨切塊。4、排骨冷...

“海帶別名昆布，有“長壽菜”、“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽。海可帶以冷拌食用，也可以做熱炒菜。其營養豐富，含有較多的碘質、鈣質，有治療甲狀腺腫大、利尿消腫、禦寒、抗癌防癌之功效。冬瓜具有減肥降脂、清熱化痰、...

“夏天，還是多喝點湯吧，今天我又煲了清熱利水祛濕的湯，現在有電高壓煲，做起湯來蠻方便且到位。”食材明細主料龍骨（250克）冬瓜（300克）海帶（50克）輔料蓮子（20克）花生仁（20克）紅蘿蔔（30克）鹽（1克）雞精（1克）胡椒粉（1克）黃豆（10克）鹹鮮（口味）煲（工藝）...

食材明細主料冬瓜（適量）海帶（適量）蝦米（適量）輔料鹽（適量）姜蒜末（適量）葱（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蝦皮海帶湯的做法步驟1、冬瓜切片、海帶切條2、蝦米清洗乾淨3、姜蒜切碎4、鍋內加油燒熱、下...

食材明細主料鹹肉（適量）海帶（適量）冬瓜（適量）輔料油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉冬瓜海帶湯的做法步驟1、海帶。2、冬瓜。3、海帶焯水後洗淨。4、鍋中放入海帶、冬瓜後加入適量水大火燒開轉小火煮至8分熟。5、...

食材明細主料排骨（適量）輔料冬瓜（適量）海帶（適量）蒜苗（適量）葱（適量）姜（適量）花椒粒（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）冬瓜海帶排骨湯的做法步驟1、先用砂鍋燒開水。2、海帶開水泡發。3、切好。4、排骨放入鹽多泡幾...

“冬瓜：清熱解暑海帶：含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。可防治地方性甲狀腺腫，顯著降低膽固醇。常食海帶能增加碘的攝人、大量增加鈣的吸收。”食材明細主料粉腸（1...

““潤腸好湯”最近，我在減脂瘦身，幾次在晚餐中我喝了這樣的瘦身湯，體重居然下降了5、6斤，神奇……”食材明細主料冬瓜（200克）老豆腐（400克）海帶（300克）清水（適量）輔料食鹽（半勺）香油（幾滴）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）冬瓜海帶...

“朋友又給了我半個嫩冬瓜，家裏有海帶有豬展骨還有薏米，正是我所需要的煲湯食材！冬瓜很嫩所以只需要去籽留皮切塊就好，海帶是韓國進口的，很嫩很乾淨，浸泡一小時足夠，因為這裏姜太貴了所以用了姜幹。”食材明細主料冬瓜（2000克...

“朋友給的冬瓜，放上響螺和海帶煲，湯非常鮮美。”食材明細主料冬瓜（1塊）幹海螺（3個）海帶（1小塊）豬扇骨（500g）輔料薏米（手抓1把）陳皮（4片）鹹鮮（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜響螺海帶湯的做法步驟1、薏米用水泡30分鐘。2、豬扇骨...

“祛濕消暑，適合炎炎夏天的湯水。”食材明細主料冬瓜（1塊）海帶（20克）眉豆（2把）鹹豬骨（300g）輔料蜜棗（2粒）陳皮（2片）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）眉豆海帶冬瓜湯的做法步驟1、鹹豬骨用水衝一下。(鹹豬骨做法：豬骨飛水，洗去浮沫，用...

“筒骨裏面有骨髓，含有骨膠原;海帶含有很多礦物質，還可以降血糖，降血脂;冬瓜有消炎利尿，降脂減肥的功效，三者一起燉湯，營養豐富，味道鮮美！”食材明細主料筒骨（800g）冬瓜（300g）海帶（200g）輔料生薑（適量）葱（適量）料酒（少許）白醋（少許）鹽（適量）白...

“鹹鮮清爽的一款瘦身湯。”食材明細主料冬瓜（適量）海帶芽（適量）輔料鹽（適量）雞精（選量）白胡椒粉（適量）香葱（適量）香油（適量）小米椒（可選）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽冬瓜湯的做法步驟1、海帶芽泡發備用。2、冬瓜去皮切小...

“又到了°冬瓜大量上市的時候了。這是一款用冬瓜和海帶絲吃做很清淡開胃的時蔬菜湯。味道清淡又很營養，方法特別簡單。”食材明細主料冬瓜（3兩）海帶絲（半把）枸杞（一匙）小葱（二根）輔料鹽（適量）雞精（半匙）芝麻油（半匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）...

食材明細主料蹄膀（適量）冬瓜（適量）海帶（適量）輔料生薑（適量）白醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蹄膀冬瓜海帶湯的做法步驟1、蹄膀洗淨放入鍋中焯水。2、冬瓜去皮洗淨切塊。3、海帶幹泡發後洗淨。4、將焯水後的蹄...

食材明細主料冬瓜（350g）海帶（150g）豬骨（350g）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）雞精（少許）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶豬骨湯的做法步驟1、冬瓜去皮切塊。2、海帶泡發後切絲。3、豬骨。4、所有食材放入電壓力鍋，加適量的水，...

食材明細主料冬瓜（適量）牛肉（適量）輔料裙帶菜（適量）葱花（適量）調料味增（適量）料酒（適量）五香粉（適量）紅薯澱粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜牛肉海帶湯的做法步驟1、牛肉片洗淨，擠幹水分，加入適量生抽，料酒，五香粉...

““清腸食譜”健康營養，清淡可口。”食材明細主料冬瓜（一塊）海帶（少許）輔料葱（少許）純淨水（適量）調料鹽（少許）牡丹籽油（幾滴）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶湯的做法步驟1、冬瓜備用。2、洗淨，削皮，切大塊。3、泡好的海...

食材明細主料小白冬瓜（適量）海帶（適量）瘦肉（適量）鮮貝（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）油（適量）糖（適量）鹽（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶消暑湯的做法步驟1、幹海帶泡發2、材料3、鮮貝解凍4、...

“近來，在減脂的道路上更加堅定了要讓身體瘦下去的決心……”食材明細主料冬瓜（200克）海帶（150克）輔料食鹽（半勺）香油（幾滴）葱花（適量）調料清水（100ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）冬瓜海帶湯的做法步驟1、冬瓜去皮切片。2、...

食材明細主料海帶（適量）冬瓜（適量）輔料味增（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶冬瓜味增湯的做法步驟1、冬瓜洗淨，去皮，切片。2、鹽漬海帶提前浸泡一晚，去掉鹹味，洗淨，切成和冬瓜差不多的片。3、炒鍋燒熱，倒油，放入冬瓜和...