童版的餐飲精選

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料裏脊肉：適量雞蛋：適量薑汁：適量葱：適量花椒煮水：適量醬油：適量鹽：適量糖：適量澱粉：適量輔料具體步驟1.1、裏脊肉切條／片2、加芝麻適量（越多越香）、醬油、鹽、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料低筋麪粉：200牛油：50糖粉：25雞蛋：3顆水：適量輔料蛋黃分離器：一個活動蛋糕模具底：一片具體步驟1.先將3個雞蛋的蛋黃蛋白分離開來。只取蛋黃備用。2.麪粉加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料稻米：100菠菜：適量柴魚：適量鮭魚：適量黃瓜：適量幹紫菜：適量輔料具體步驟1.菠菜煮過後，擠幹水分，備用；2..醬油和柴魚片拌勻。3.鮭魚鬆（三文魚）以沙拉醬和醬油...

“最近我在家裏做香辣牛肉醬，兒子聞到味道，説好香呀，表示他也很想吃。可是兒子一點辣也吃不得，要求我一定要專門給他做一款牛肉醬。於是就有了今天這個兒童版牛肉醬了！”食材明細主料滷好的牛肉（適量）杏鮑菇（適量）鮮蘑菇（適量）紅...

食材明細主料蛋撻（6只）輔料香蕉（1根）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無糖兒童版蛋撻的做法步驟1、蛋撻拿出來解凍5分鐘。2、香蕉切小放進去。3、把蛋撻對摺，同時烤箱預熱5分鐘。4、烤箱200°上下火先烤10分鐘。5、到點拿...

食材明細主料雞蛋（一個）麪粉（60g）輔料鹽（少許）白糖（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易兒童版迷你油條的做法步驟1、準備材料2、雞蛋打入碗中，篩入麪粉，加入鹽和白糖，攪拌均勻，揉成光滑的麪糰，醒五分鐘3、放在案板上擀成後...

“為了寶寶能吃的營養，媽媽使出洪荒之力潛心研究各種食譜！這道帶着濃濃蘋果香味的兒童煎排骨，相信寶寶一定會喜歡！”食材明細主料豬排骨（800g）蘋果（半個）洋葱（半個）蒜末（2勺）薑末（1勺）輔料生抽（2勺）糧漿（4勺）香油（2勺）胡椒粉（適量）清酒（適量）...

“兒子以前不喜歡吃熟的西紅柿，自從上幼兒園後我發現兒子得“食路”寬了。可以偶爾的吃點了，真是開心。希望兒子的“食路”越來越寬。”食材明細主料麪條（50g）西紅柿（半個）雞蛋（一個）菠菜（2根）木耳（3朵）輔料玉米油（適量）鹽（適量）蠔油（...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫薯，：一個豆角：一根鵪鶉蛋：1個輔料蜂蜜：適量番茄醬：適量牙籤：一根具體步驟1.1.把紫薯切塊放鍋裏煮熟，盛起備用，鍋裏換水放點鹽把豆角鵪鶉蛋放裏面煮2.紫薯裏...

食材明細主料小排（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）醋（適量）兒童醬油（適量）酸甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）兒童版糖醋小排的做法步驟1、準備好所有食材。2、鍋燒熱，放一勺油，一勺白糖。3、炒出糖色。4、放排骨翻炒上色，放，葱，姜，蒜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料稻米：100菠菜：20柴魚：10鮭魚：10黃瓜：10紫菜(幹)：5輔料色拉醬：2醬油：1具體步驟1.菠菜煮過後，擠幹水分，備用；2.醬油和柴魚片拌勻。3.鮭魚鬆（三文魚）以沙拉醬和醬油拌...

食材明細主料麪條（250克）肉絲（適量）青椒（2個）海帶（適量）洋葱（半個）小青菜（適量）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）老抽（適量）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家庭版炒麪的做法步驟1、菜場買回來的面。2、清水燒開~加少許...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：三根輔料大葱：一根姜：五片大蒜：五瓣鹽：適量糖：一湯勺白醋：一小勺陳醋：一大勺醬油：兩大勺澱粉：適量具體步驟1.將排骨洗淨，切塊，焯水。另起鍋加入涼水，排骨，...

食材明細主料雞翅（五個）輔料醬油（適量）十三香（適量）鹽（適量）姜（一片）大蒜（兩塊）蠔油（適量）孜然粉（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）兒童版燒雞翅的做法步驟1、把洗淨的雞翅兩年都劃兩刀。放鹽，十三香，孜然粉，蠔油，醬油。2、一片姜切...

“這是一款不用麪包機也能做出酥脆的兒童肉鬆，利用烤箱和打蛋器的完美結合，拋開擀麪杖，做出一款鬆絨的兒童肉鬆”食材明細主料豬肉（500克（小裏脊肉））醬油（20克）葱（2根）芝麻油（5克）細砂糖（40克）玉米油（20克）鹽（3克）輔料蠔油（10克）甜香（口味）烘...

“酸奶，它是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後的一種牛奶製品。今天分享這款酸奶的做法是懶人法，無需用到酸奶機酸奶杯，只需要一個電飯煲就好，只需要把所有接觸到的器具徹底的消毒好，做...

“傳統宮保雞丁都是辣的，寶寶們都不能吃，這道菜酸甜口味，孩子特別愛吃，而且下飯，肉和菜也都有，推薦給各位寶媽”食材明細主料雞胸（1塊）黃瓜（一小段）胡蘿蔔（一小段）熟花生米（適量）輔料葱花（少許）薑絲（少許）番茄醬（適量）糖（適量）生抽（少許）鹽（少...

“梅童魚，一種小體型的海魚。別看梅童魚個頭小，但是肉質非常鮮嫩，梅童魚的最佳做法就是清蒸了。調料也不需多，簡單的幾樣，蒸的時間也很短，是個零廚藝都可以完成的美味佳餚。”食材明細主料梅童魚（400克）輔料植物油（適量）鹽（適量）...

食材明細主料香菇（適量）小油菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）兒童版香菇油菜的做法步驟1、小油菜，胡蘿蔔，香菇，洗乾淨，切好，2、油菜，焯水，水開後撈出，過涼水。放入盤中備用3、鍋中放油，下...

“每年到了立春的時候大家就會曬自家的春餅，以示迎春和祝福，立春日食春盤、春餅，可以解春困，避牙疾。吃過春盤、春餅，表示嚴冬已去，萬紫千紅的春天就要來了。大多春餅都是用燙麪擀成薄餅後在鍋裏烙熟的，烙餅也算是一門技術活...

食材明細主料玉米（120克）玉米澱粉（30克）雞胸肉（450克）蛋清或水（120克）雞粉（5克，兒童可以不加）輔料鹽（適量（根據兒童年齡加，或者不加））鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米雞肉腸兒童版的做法步驟1、把玉米粒刨下來。2、煮5分鐘。3、...

食材明細主料麪粉（半碗）雞蛋（一個）菠菜（一顆）黃瓜（五薄片）瘦肉（一小塊）輔料玉米油（適量）鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒童版珍珠湯的做法步驟1、青菜切丁，肉切碎備用。2、取半碗麪粉，麪粉加水和成稠狀。（此步忘記...

“滷味”食材明細主料胡蘿蔔（1根）肥牛（一盒）黃瓜（1根）菠菜小油菜（各200g）松茸（2顆）輔料醬油（適量）醋（適量）番茄醬（適量）糖漿（適量）五香粉（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）兒童版韓式拌飯的做法步驟1、松茸洗淨，撕成絲，焯一下，鍋...

“給孩子做的花樣米飯，好吃好看，增進孩子食慾。”食材明細主料大米飯（1碗）香菇（2顆）雞腿肉（1塊）彩椒（少許）胡蘿蔔（少許）西蘭花（1朵）雞蛋（1個）輔料海苔（1小片）調料鹽（少許）糖（3g）白胡椒粉（1g）甜麪醬（1勺）紅薯澱粉（1勺）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通...

“肥牛卷是我家最常見的食材，肥牛飯，酸湯肥牛都是孩子們的最愛。今天晚上下班晚，就做了一個酸湯肥牛，兒童版的，沒有外面賣的那麼辣。比較適合娃娃的口味。每次都可以多吃一碗飯。”食材明細主料肥牛卷（260克）輔料酸菜（適量）姜...