魷魚蓋飯怎麼做的餐飲精選

“魷魚的價格不是很貴，尤其是其營養價值可與其它昂貴的材料向媲美，在餐桌上經常能夠看到。因為魷魚含有特殊成分，所以對緩解疲勞、肝部排毒以及美容有極強的效果。用刀在魷魚片表面切花，以便更好入味，然後加入調味料放在一...

食材明細主料蒲燒鰻魚（1條）輔料雞蛋（2個）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）日本醬油（5勺）料酒（半勺）白糖（1勺）油（適量）鹽（適量）芝麻海苔碎（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鰻魚蓋飯的做法步驟1、蒲燒鰻魚一條。2、日本醬油。3、鍋裏放入少...

食材明細主料青椒（2個）胡蘿蔔（2根）細筍（4根）肉豬肉（1小塊兒）輔料韓國蒜蓉辣醬（1湯匙）老抽（1湯匙）鹽（1小勺）味精（1小勺）葱花（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚香肉絲蓋澆飯的做法步驟1、所有食材洗淨2、切細絲肉絲放料酒...

“第一次嘗試把糯米飯塞進魷魚裏----味道蠻不錯的，關鍵魷魚捲筒飯外表高端大氣上檔次呀。”食材明細主料大魷魚（一條）糯米（適量）粗糧米（適量）臘腸（一個）香菇（若干）青葱（適量）紅蘿蔔（半根）蒜末（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）蠔油（適量...

食材明細主料魷魚（500g）雞蛋（1個）玉米粒（50g）培根（2片）輔料米飯（適量）醬香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魷魚飯的做法步驟1、魷魚洗淨上蒸鍋2、培根肉兩片，切碎3、準備玉米粒或者根據喜歡其他蔬菜4、一個雞蛋加鹽調味炒熟5、培根...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒜薹魷魚蓋澆飯，是我很喜歡吃的一種蓋澆飯，綠色的蒜薹配上魷魚，在家自己做的既衞生又可口，還可以根據自己喜好配上其他配料，味道香醇濃厚，口感非常好，魷魚是...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘吃膩了家常的幾種蓋澆飯，不妨來試試這道蒜薹魷魚蓋澆飯吧。這道蓋澆飯的主料是由蒜薹和魷魚相搭配的。蒜薹不僅口感清香脆嫩，更是有調和臟腑，活血防癌的...

“三文魚的營養價值是非常高的，三文魚當中富含豐富的蛋白質，糖類和多種維生素，還含有磷酸鹽，鈣質以及維生素a，維生素d，可以起到消除水腫，維持鉀鈉平衡，能夠提高人體免疫力。在日常的生活裏小兒多吃一些三文魚可以有效的促進身...

食材明細主料魷魚（一條）米飯（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）鹽（適量）醬油（適量）芝麻（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒飯的做法步驟1、準備好的食材。2、魷魚切丁焯水。3、雞蛋打散青紅椒切丁蒜切沫葱切絲...

食材明細主料魷魚（適量）臘腸（適量）大米（適量）輔料蘿蔔（適量）調料生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚臘腸飯的做法步驟1、幹魷魚泡發。2、大米淘洗乾淨放入鍋中。3、魷魚切小塊放入鍋中。4、碼上蘿蔔粒。5、碼上臘...

“魷魚口感Q彈，營養豐富，通常的做法是炸、炒或烤。今天的這道魷魚包飯，不用油炸，也不用烤箱，把魷魚和炒飯結合起來，香辣開胃，不腥不膩，一起來看看做法吧。”食材明細主料魷魚（2條）米飯（半碗）洋葱（30克）胡蘿蔔（20克）西葫蘆（30克）輔料植物...

“美味，魷然而生魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，營養價值非常高，富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且味道鮮美至極，口感韌而有咬勁。而説起魷魚的吃法，很多吃貨的第一反應不是炒就是烤，那真是白白糟蹋了...

食材明細主料魷魚（1條）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）白芝麻（適量）清水（適量）配料蒜末（1大勺）葱（1大勺）韓式辣醬（1茶勺）鹽（適量）海鮮醬油（1大勺）糖（1/2茶勺）魚露（1/2茶勺）雞精（少許）香油（少許）水澱粉（1大勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韓式魷魚蓋...

食材明細主料魷魚乾（1個）臘腸（2條）排骨（1條）輔料醬油（20克）油（15克）香菇（10個）葱花（2棵）五香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魷魚臘味飯的做法步驟1、魷魚乾，排骨忘記拍照，一條，剁小塊，用油、醬油、蠔油適量醃製一個小時左右，入味。2、魷魚...

“正好過節吃了太多的大魚大肉，這個時候需要清淡一些，需要減肥了，用巧釜脱糖電飯煲，把大米和糯米里的糖分和澱粉去掉50%，既能享用到美味，又不會發胖，真是太美好了吧。那到底是怎麼做到的呢？因為這口鍋特殊的煮飯過程，它會把放...

“自己做的可以讓我多吃2碗飯”食材明細主料豬裏脊（200g）紅蘿蔔（1個）紅椒（半個）黑木耳（適量）萵筍（少許）輔料葱（一點）姜（一點）蒜（少許）黃豆醬（少許）紅糖（一點）料灑（一點）生抽（少許）細鹽（一點）米醋（一點）金桔（一個）沙拉醬（一絲絲）玉米澱粉（少許）泡椒（一點）原...

“比普通韓式拌飯更簡單，同樣酸辣，口感豐富，好吃下飯”食材明細主料辣白菜（40克）魷魚（1條）雞蛋（1個）洋葱（少許）輔料植物油（1勺）韓式辣醬（1勺）雞粉（少許）鹽（少許）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜炒魷魚花蓋飯的做法步驟1、魷魚剪...

“食材：大米3杯、花鰱魚500克、熟芝麻適量、麪粉適量、八角1個、香葉2片、姜2片、香葱3根、海鮮醬1湯匙、生抽1湯匙、老抽少許、番茄醬半湯匙、香醋少許、糖少許、精鹽適量、食用油適量。”食材明細主料大米（3杯）花蓮魚（5...

“這裏的菜市場我只去一家魚檔買魚類，一來二去就成了熟客，經常在收檔時路過檔主就會將魚腸送給我們，不要白不要，哈哈，收拾乾淨加上蛋一煎，魚腸的鮮加上蛋的滑嫩，讓人食指大動。一個人的時候連盤也不需要裝了，煎好直接蓋在飯上...

“魷魚跟米飯搭配最美味不過了，超有嚼勁超美味的魷魚，包上加入了丘比沙拉醬的米飯，既好吃又飽腹。”食材明細主料魷魚（200g）米飯（1碗）輔料紅甜椒（10g）黃甜椒（10g）香菇（5g）培根（10g）洋葱（10g）沙拉醬（10g）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...

食材明細主料鰻魚（100g）米飯（200g）胡蘿蔔（10g）秋葵（20g）輔料芝麻（1匙）楊梅（100g）酸奶（1杯）薯片（50g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鰻魚蓋飯的做法步驟1、鰻魚是買成品不要開封直接在開水中煮至10分鐘因為之前是在冰箱中冷凍的2、...

“比普通韓式拌飯更簡單，更少的食材，但是同樣酸辣，口感豐富，好吃下飯”食材明細主料魷魚（1條）辣白菜（30克）洋葱（15克）雞蛋（1個）米飯（1碗）輔料韓式辣醬（1大勺）植物油（1勺）葱花兒（少許）黑芝麻（少許）鹽（少許）雞粉（少許）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普...

“魷魚一定要洗乾淨，還有，接受不了腥味的童鞋，一定要用生薑和料酒醃味十分鐘左右”食材明細主料魷魚筒（1條）輔料青椒（0.5個）玉米（0.5個）肉丁（5勺）蠔油（3勺）蜂蜜（2勺）孜然粉（1勺）醬香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤魷魚飯的做法步驟1、...

“照燒青花魚蓋飯PokeBowl#世界海洋日#這款獨特的照燒挪威青花魚加蔬菜加碳水化合物的組合，剛好符合一頓標準的健康餐，也很適合忙碌的人在家裏製作。它不僅低脂健康，從食材到烹調全都簡化到了極致，而味道卻充滿了層次，讓人...

“給孩子做飯，就是得花心思，既要營養美味，還得符合孩子的口味，而且食材還得不斷變化，以免孩子偏食。最關鍵的是孩子大點更挑了，符合他的口味了，還得吸引他的眼球，讓它看一眼就想吃。今天做了俺家寶貝喜歡的茄汁魚塊，米飯弄成小...