養生淮山紅棗生魚湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘淮山紅棗生魚湯是一道養生藥膳，生魚含有豐富的蛋白質、鈣、等多種營養元素，紅棗也有補血美容養顏的功效。對於剛做完手術，失血過多需要恢復的人來説，這道...
營養淮山紅棗生魚湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養淮山紅棗生魚湯是一道非常有營養的魚湯。營養淮山紅棗生魚湯的主要食材有淮山、紅棗和新鮮的生魚。在製作營養淮山紅棗生魚湯的過程中，大家需要先...
美味淮山紅棗生魚湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘生魚肉質細嫩可口營養價值豐富，富含蛋白質和氨基酸等等，多食用有益於身體健康，搭配着軟糯香甜的淮山燉湯，更是美妙無比。淮山紅棗生魚湯色澤呈奶白色，口感...
淮山紅棗豬尾湯的做法 【冬季養生菜】補氣血養顏——淮山紅棗豬尾湯 淮山紅棗豬尾湯怎麼做
“在寒冷的冬季裏，咱們南方習慣煲湯來補充熱量和養生。今天用豬尾，花生，紅棗，淮山來煲一鍋補氣血，養顏湯。煲出來的湯，口感清甜，而且淮山粉粉的，味道好正！豬尾具有補陰益髓，改善腰痠痛痛，預防骨質疏鬆，壯腰補腎的做用。花生健脾和...
淮山鯽魚豆腐湯怎麼做，淮山鯽魚豆腐湯的做法
“淮山味甘而性平，具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。而鯽魚營養價值也極高，所含蛋白質質優，並且含糖多、脂肪少，所以吃起來鮮嫩而不肥膩，有健脾、活血通絡之功，尤其適合產婦。此湯既可以補虛，又可起到通絡催乳的作用。...
淮山藥紅蘿蔔豬骨湯怎麼做，淮山藥紅蘿蔔豬骨湯的做法
“山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。紅蘿蔔含維生素A中醫來説也有潤腸的作用。”食材明細主料準山藥（七兩）紅蘿蔔（一根）紅棗（幾粒）豬龍骨頭（一斤）瑤柱（幾粒）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）...
淮山小紅斑魚湯怎麼做，淮山小紅斑魚湯的做法
“新鮮的小紅斑魚煮湯很鮮美，配上淮山煮，既營養又美味，煮好湯的魚可以撈出來蘸豉油吃也很美味，一道魚可以做一菜一湯，簡單營養的美味。”食材明細主料紅斑魚（300g）淮山（100g）輔料瘦肉（50g）配料姜（適量）鹽（適量）葱香（口味）煮（工藝）廿分鐘（...
淮山紅棗糕怎麼做，淮山紅棗糕的做法
食材明細主料淮山（一根）紅棗（100g）調料白糖（50g）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）淮山紅棗糕的做法步驟1、紅棗洗淨去核備用。2、用奶鍋煮20分鐘後放料理機打成醬。3、打成紅棗醬後倒入白糖拌勻備用。4、淮山去皮下鍋蒸熟...
春季養生湯 淮山胡蘿蔔鯽魚湯怎麼做，淮山胡蘿蔔鯽魚湯的做法 淮山胡蘿蔔鯽魚湯
“冬天已經悄然過去了，萬物復甦的春夏之際，也是氣温多變、暑濕困體的季節特別是春節假期間飲食無節制，常常吃過多油膩的食物等，給脾胃造成一定的負擔，甚至會導致一些消化系統的疾病，使節後胃口欠佳，身體不適等淮山胡蘿蔔鯽魚...
紅棗枸杞生魚湯怎麼做，紅棗枸杞生魚湯的做法
“生魚的魚肉被片出了，剩下的魚頭魚骨加入幾顆紅棗枸杞滾一滾湯，特別的鮮美，值得一試！”食材明細主料生魚（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞生魚湯的做法步驟1、生魚骨斬...
香菇花生淮山排骨湯怎麼做，香菇花生淮山排骨湯的做法
“冬天氣候乾燥，喝點小湯是最好不過的了。前幾天買的鐵棍淮山，今天拿來煲湯了，味道很不錯呢～”食材明細主料排骨（300g）鐵棍淮山（一條）紅花生（150g）幹香菇（6朵）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇花生淮山排骨湯的做...
百合淮山加州鱸魚湯怎麼做，百合淮山加州鱸魚湯的做法
“加州鱸營養成分肉質鮮美、抗病力強，富含蛋白質、維生素A和維生素B，富含多種微量元素：鈣、鎂、鋅、硒等，加州鱸魚血中還有較多的銅元素。”食材明細主料加州鱸魚（1條）輔料幹百合（適量）幹淮山（適量）枸杞（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）煮（...
紫淮山銀耳紅棗羹怎麼做，紫淮山銀耳紅棗羹的做法
“天氣漸漸寒冷，經常用點暖胃的食材來暖暖你的胃吧。紫山藥經常食用，不僅可以增加人體的抵抗力，降低血壓、血糖、抗衰益壽等，還有益於脾、肺、腎等功能，是很好的食補材料，又被人們稱做“蔬菜之王”之美譽。和銀耳紅棗搭配，既...
鯽魚淮山湯的做法 健脾、祛濕鯽魚淮山湯 鯽魚淮山湯怎麼做
“兒子脾胃不是很好，經常會拉肚子，醫生就教我經常頓這個湯給兒子喝，可以調理脾胃，孩子他爹脾胃也不好，吃了好長時間中藥調理都沒怎麼起效，這個湯正好父子倆都適用，藥補不如食補，脾胃不是很好的朋友可以經常煲這個湯喝”食材明...
淮山藥紅棗粥的做法 淮山藥紅棗粥（補氣養血） 淮山藥紅棗粥怎麼做
“山藥：山藥都是秋冬季最佳滋補食品，具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗：特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽含有滋陰補陽，補氣養血、...
玉竹紅棗生魚湯怎麼做，玉竹紅棗生魚湯的做法
“玉竹味甘，性平;歸肺、胃經;具有潤肺滋陰，養胃生津的作用。玉竹質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。玉竹中所含的維生素A，改善乾裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑。起到美容護膚的作用。紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗...
蘋果淮山生魚湯如何做好吃又美味
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料生魚：1斤左右蘋果：2個玉米：2個淮山：1條薏米：適量輔料姜：一片具體步驟1.生魚要洗乾淨內外，可以切兩三段。2.蘋果放着不吃太浪費了，可以用來煮湯3.蘋果洗幹...
山楂紅棗桂圓湯的做法 【山楂紅棗桂圓湯】 山楂紅棗桂圓湯怎麼做
“這是俺家老頭老太的養生祕方之一，俺家老太爺今年八十有三，銀髮凜凜，面色紅潤，可謂是鶴髮童顏，走到哪都有人問是如何保養的，為此老太爺還特別驕傲特別自豪，只要有人來取經，便慷慨地告訴對方靠的就是每天早上喝一碗這個，已經堅...
淮山紅棗筒骨湯如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料淮山：300筒子骨：400紅棗：15個輔料鹽：適量具體步驟1.筒子骨洗乾淨2.紅棗洗淨去核3.淮山去皮泡水裏備用（泡水裏可以防止氧化變黑）4.筒子骨要先焯下水，去掉雜質...
淮山紅棗枸杞骨頭湯的做法 【淮山紅棗枸杞骨頭湯】----秋冬天氣多喝湯水人更漂亮 淮山紅棗枸杞骨頭湯怎麼做
食材明細主料新鮮淮山（400克）紅棗（數個）排骨頭（600克）輔料枸杞（20克）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）淮山紅棗枸杞骨頭湯的做法步驟1、紅棗和枸杞先用水稍微泡洗幾分鐘，紅棗用剪刀剪開，把裏面的核去掉。（連核一起煲湯比較燥熱）2...
淮山魚膠湯的做法 淮山魚膠湯，女人就要“膠”養 淮山魚膠湯怎麼做
食材明細主料30頭北海魚膠（1個）淮山藥（3-4片）5年陳皮（適量）排骨（適量）紅棗（1-2顆左右）輔料鹽（適量）薑片（2片）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）淮山魚膠湯的做法步驟1、將所有材料備齊；2、魚膠清洗乾淨後，剪成塊狀放入燉盅內；3、其他材...
紫皮淮山蘿蔔湯的做法 冬季養生食材多---紫皮淮山蘿蔔湯 紫皮淮山蘿蔔湯怎麼做
“淮山的功效1、調節或增強免疫功能淮山富含多糖，能增加血液白細胞，加強白細胞的吞噬功能，提高人體免疫力。同時，淮山所含無機元素Fe、Zn、cu、Mn、Ca、Mg、Se等多種微量元素，對提高人體多種生理功能，特別是提高機體免疫力...
紅棗淮山南瓜小米粥怎麼做，紅棗淮山南瓜小米粥的做法
“秋冬天氣乾燥，脾胃虛弱，小米養胃，淮山養脾，紅棗補氣血，這是一款簡單而又養身的粥品。”食材明細主料小米（1大勺）紅薯（1個）淮山（半節）輔料紅棗（6顆）新鮮百合（5顆）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗淮山南瓜小米粥的做法步驟1、...
生魚排骨淮山湯怎麼做，生魚排骨淮山湯的做法
“這款湯有安神生津、補血生肌的生魚和健脾利濕的淮山煲湯，功效：補腎虛、強筋骨、益氣補血、健脾開胃。”食材明細主料生魚（一條）排骨（半斤）鮮淮山（一條）輔料芡實（少許）蜜棗（2只）薑片（3-4片）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）生魚排...
紅蓮淮山雞湯怎麼做，紅蓮淮山雞湯的做法
“此款湯適合初春時節滋補養生食用，可預防春季感冒，健脾胃，清心安神，補氣血，適合女性和老人食用！”食材明細主料土母雞（350g）輔料紅蓮（50g）淮山（100g）紅棗（6粒）枸杞（15g）姜（2片）配料料酒（15ml）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅蓮淮山雞...