解膩的餐飲精選

食材明細主料豇豆（適量）輔料肥肉丁（適量）蒜（適量）小米辣（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉丁酸豇豆的做法步驟1、豇豆控幹水切小丁，（寸段也可），小米辣一隻切粒，蒜多些，切碎，加鹽拌勻。2、放入密封罐中，五至七天即可...

“酸奶的功效不用多説了。酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。所以餐後半小時後——2小時左右吃，酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力。酸奶中的乳酸不但能使腸道里的...

酸奶、茶、水果、山楂糕、果汁等。酸奶是一種口味酸甜的奶類飲品，以牛奶為原料，經過一系列的發酵等處理製作而成。大致可以分為酸乳、發酵乳、風味酸乳、風味發酵乳這四類。在喝酸奶時要講究一定的方法，酸奶不能加熱飲用...

清燉雞營養價值非常高，而且特別是作為一道養生保健菜更是一絕，味道鮮美可口，而且做起來也非常簡單，自己在家做味道也是不會比飯店裏差，就算家裏來客人這道菜也完全可以待客，只要食材挑選好，然後跟着以下步驟就可以自己做了，自...

愛喝湯的老鐵不知道在哪裏呢！湯既可以滋補身體又可以補充營養，那麼炎炎夏日什麼湯才是最適合夏日的呢？今天我就來給大家推薦一個適合炎炎夏日的湯，白蘿蔔燉排骨湯清淡一點都不油膩。而且白蘿蔔可以充分的吸收湯裏面的味道...

水果，黃瓜絲，葱絲，飲料等。烤鴨是用鴨肉製作成的一種食物，口感鮮香可口，但是吃多了也會有一些膩，所以吃烤鴨時可以搭配一些飲料食用，比如橙汁，可樂等，也可以用餅皮包鴨肉、黃瓜絲、葱絲一起食用，這樣使鴨肉的口感很清香，吃起來也...

蔬菜。比如黃瓜絲、蘿蔔、青菜、生菜、土豆、蒜、大葱絲等。還可以和果汁、豆漿一起搭配。鴨肉不僅能做烤鴨，還可以做很多的美食，比如酸蘿蔔老鴨湯、糖醋鴨肉、香酥鴨肉、沙茶鴨肉炒麪、蜜桃香煎鴨肉、小煎鴨、啤酒鴨、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料春筍：100g萵筍：100g芝麻：100g輔料精鹽：適量蠔油：適量蘑菇精：適量具體步驟1.把新鮮春筍剝殼後切薄筍片，在開水鍋中煮熟後撈出瀝乾。2.將窩筍刨去外皮，切成...

“酸菜又稱泡菜、漬菜，是選用大白菜或圓白菜及其他調料等，經過漬泡，在乳酸桿菌的作用下進行發酵而成。因為酸白菜這個東西本身比較寡，所以必須拌些熟好的油進去，要麼酸菜的香味提不起來。只是素油不夠勁兒，特製的【調料油】...

“柚子是人們喜愛的一種水果，它價廉物美，柚子皮具有很高的藥用價值和食用價值。祖國醫學對柚子皮早有論述，《本草綱目》中記載了柚子具有“消食快膈，散憤懣之氣，化痰”等功效。柚子皮入藥叫做化橘紅，性温，味苦、辛。柚子皮中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘肉食動物最不能放棄的一道菜可能就是紅燒肉了。但是，即便肉食動物又是也會嫌棄外面做的紅燒肉太油膩啊，那就自己做吧！鹹青梅紅燒肉，好吃又解膩。鹹酸的青...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘我不太喜歡吃排骨，因為肥肉多。但是媽媽做的青豆燉排骨我卻喜歡得不得了，剛好綠綠的一顆顆青豆把排骨的油膩都中和了不少，所以湯水很清澈，很亮。大家如果...

食材明細主料楊梅（500克）白酒（500克（清香型））輔料冰糖（300克）其他（口味）醃（工藝）數天（耗時）簡單（難度）楊梅酒的做法步驟1、楊梅沖洗幾遍，清洗乾淨，乾淨用淡鹽水浸泡半小時左右，在用清水沖洗一遍。2、清洗乾淨的楊梅，去梗，放置通風處，完全晾...

“夏天沒食慾最好的方法就是吃酸的，因為酸最能刺激唾液分泌，促進消化，增加人的食慾，不想吃飯的人只要吃點酸的就立竿見影，所以今天給大家推薦一道肉末酸豆角，這道菜在我家非常槍手，幾乎就是上桌後就不斷有人夾菜，最後菜都消滅...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘解膩正宗滿族汆白肉就是酸菜白肉，是滿族正宗八大碗之一，如果再加上血腸就叫做“汆白肉血腸”或“白肉血腸”。“白肉血腸”是老罕王努爾哈赤的最愛。它...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘你還在為減肥而吃着難以入口的素食嗎？作為食肉獸的你可以忍耐沒有肉的日子嗎？哈哈，有了肉燜苦瓜，減肥與吃肉二者均可兼得哦，因為苦瓜可以攝取脂肪，而且可以...

解膩。茶，植物學名灌木或者小喬木，常綠木本植物，一般將它的葉片加工後作為一種飲料，我國的茶葉品種很多有綠茶、烏龍茶、白茶和花茶等等。茶葉的品質很重要，而茶葉的品質會受保存方式，貯存空間的影響，要注意對茶葉的保存，注意...

“但今天要給大家介紹的一道海鮮菜卻是非常平民，對人非常友好，它就是海帶絲。海帶絲在日常生活中完全不稀奇，但它也是實打實的海鮮一員。特別是現在這個季節，調一盤涼拌海帶絲，鮮香微辣，清爽可口。”食材明細主料青豆（150g）海...

絲瓜其實燒湯最好吃了，非常清淡可口。但是最近家裏老是煮稀飯吃，也沒機會燒湯，絲瓜就用來炒着吃了。炒着吃的話儘量少放點油，可以稍微加一點清水把絲瓜燜熟，再把湯汁收幹就可以了。主料絲瓜：1根輔料蒜：1瓣葱：1根鹽：適量雞精：少...

食材明細主料銀耳（適量）黃瓜（適量）輔料葱（1小段）蒜（1瓣）小米椒（適量）香菜（1顆）配料涼拌醋（3匙）味極鮮生抽（1匙）香油（適量）鹽（適量）白糖（少許）芥末油（2滴）原味（口味）未知（難度）涼拌銀耳的做法步驟1、銀耳用温水泡發，抓洗乾淨，撕成小朵。2、鍋內加入清...

眼看就要過年了，家家户户都開始忙碌起來，為這個重要的節日做準備。其中最重要的就是準備過年要吃的東西了，在年夜飯的餐桌上，除了大魚大肉的硬菜，怎麼能夠少得了開胃涼菜呢!那麼，過年吃啥涼菜好呢?下面就讓小編來推薦一下吧...

每到夏天，炎熱的天氣總是讓人覺得煩悶，還會讓我們的胃口降低。這個時候，滿桌子的大魚大肉反而讓人難以下嚥，倒不如來幾盤清脆爽口的涼拌素菜，既開胃又下飯。下面小編來教教大家家常涼拌素菜怎麼做，快來學學吧!家常涼拌素菜...

食材明細主料酸梅湯料包（1包）輔料赤蘚糖醇（20g）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）酸梅湯的做法步驟1、某寶上買了幾包酸梅湯料包，過年期間用來消油解膩，特別是在北方，因供暖屋裏太過乾燥，喝這個舒服！2、清水沖洗料包，要快速順時...

在炎熱的夏天，很多人都會容易沒有胃口，桌子上面即使擺着特別多的大魚大肉也不會想吃，這個時候一碗清爽的素菜湯，更可以燃起你的食慾。一碗素菜湯可以補充你一天裏面所消耗掉的維生素和電解質，還可以讓你的身體變得更加輕盈...

韓帝園的牛排火鍋真的是我的白月光了！我喜歡吃了！火鍋湯底味道比較合適，不油不辣。牛排分量超大的。兩個人基本上一個套鍋，一份油炸豆皮一份擀麪一份蔬菜沙拉就夠了。他家的油碟味道還不錯。我特喜歡吃蔬菜沙拉，吃肉吃多了...