秋天的味道-鰱魚豆腐的餐飲精選

“白鰱魚味甘、性温，入脾、胃經；有健脾補氣、温中暖胃、散熱的功效，尤其適合冬天食用；可治療脾胃虛弱、食慾減退、瘦弱乏力、腹瀉等症狀；還具有暖胃、補氣、澤膚、烏髮、養顏等功效。今年的秋天賣鰱魚的特別多，秋天的鰱魚挺...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鰱魚燉豆腐是一款滋補食品，是鰱魚和豆腐一起製作而成的一款食材，鰱魚是魚類中比較常見的一款魚，營養價值高，含有大量的蛋白質，氨基酸，礦物質，微量元素，多吃魚...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘鰱魚豆腐是中國川菜之一，是四川美食的代表。鰱魚在四川集市是非常常見的，在日常生活中，人們都喜歡吃鰱魚。豆腐是用大豆磨製而成的，裏面有豐富的蛋白質，有...

鰱魚燉豆腐是一道非常美味而且營養豐富的湯羹類菜餚。很多小夥伴平時也喜歡用鰱魚來燉豆腐，但是有時如果沒有做好的話連魚湯喝上去非常的新，而且魚的肉也不是很滑嫩，沒有那麼好吃。那如何才能將鰱魚燉豆腐這道菜要做到好...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鰱魚豆腐是一道很尋常的家常菜，而且製作方法很簡單，主要食材是豆腐和鰱魚。鰱魚豆腐此道菜鮮嫩香醇，味美汁濃，微辣鹹甜，肉質細膩棉軟，絕對的美味。而且鰱魚...

“都説魚和豆腐是絕配，魚與豆腐結合，營養豐富又均衡。這次買的大鰱魚，用魚頭搭配豆腐煲湯，真是非常的鮮美。又搭配了幾顆小油菜，不但鮮美之中還有些清爽，也令這款湯的營養更全面。”食材明細主料鰱魚頭（1個）豆腐（400g）輔料油（適...

春天才能吃到的獨特味道，那就是香椿了。香椿散發着一種獨特的香味，因為只在春季生長，一年才有一次，而香椿自身的營養也是非常豐富的，富有維生素C、蘿蔔素，具有增強抵抗力的功能，是一種很好的保健食品，還能增加食慾、清熱解毒...

食材明細主料鰱魚頭（半個）北豆腐（半斤）輔料葱（小半顆）蒜（半頭）姜（1小塊）生抽（5勺）老抽（1勺）料酒（100ml）大料（1個）小米椒（3個）白糖（2勺）香菜（半根）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鰱魚頭燒豆腐的做法步驟1、準備調料。2、準備魚頭，沖水洗淨。3...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鰱魚：1尾（約3斤）凍豆腐：半斤輔料八角：1粒花椒：1小撮（約20粒)小茴香：1小撮乾紅辣椒：2個葱段：2段薑片：5片蒜片：適量黃酒：1湯匙老抽：2湯匙鹽：3乾麪粉：適量食用油：適量具體...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時5分鐘主料鰱魚頭：450豆腐：300輔料香菇（鮮）：10油菜心：2棵金華火腿：10花生油：5胡椒粉：3鹽：4料酒：3大葱：2段生薑：2片具體步驟將鰱魚頭，去鱗、去鰓洗淨，魚頭正中一分為二...

“秋季，是秋刀魚收穫的季節。昨天看電視，節目主持人街頭採訪，問一般的日本人，到了秋天想到什麼？結果大部分的人都回答栗子和秋刀魚，被大家説的我都想吃了。所以，今天就做這個了——鹽燒秋刀魚。”食材明細主料秋刀魚（1條）紫甘...

食材明細主料白鰱魚（適量）輔料豆腐（適量）白菜心（適量）配料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）大料（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）醬油（適量）白糖（適量）鹽味精（適量）醋（適量）魚香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）兩吃白鰱魚的做法步驟1、主料白鰱魚（胖頭魚）2、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鰱魚：一條（約4斤）鹽水滷豆腐：2斤輔料葱：適量姜：適量蒜：適量八角：適量花生油：適量郫縣豆瓣醬：適量鹽：適量料酒：適量味精：適量具體步驟1.鰱魚去鱗、去其內臟、魚鰓和...

“過年當然少不了吃魚，寓意年年“有餘”，這道魚頭豆腐煲，魚湯鮮美，魚肉鮮嫩，豆腐嫩滑，營養豐富，來上一碗太暖心啦！”食材明細主料花鰱魚頭（半個）內脂豆腐（一盒）輔料薑絲（適量）香葱（適量）香菜（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適...

“常常用豆腐燉鰱魚頭吃，但是還沒有用凍豆腐燉過，今天就用凍豆腐，再加幾片土家族的臘肉，放點老乾媽豆豉，那味道真是沒得説！豆腐凍過再燉，很有嚼勁的！”食材明細主料鰱魚頭（800克）輔料凍豆腐（1塊）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）姜...

食材明細主料鰱魚頭（500克）輔料豆腐（200克）配料花生油（適量）鹽（適量）白酒（適量）魚香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鰱魚頭燉豆腐的做法步驟1、將鰱魚頭洗乾淨，切塊。2、豆腐切塊備用。3、炒鍋置上火，倒入花生油燒熱，下薑絲爆香，放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘養生鰱魚豆腐是一道營養豐富的家常菜。主要是以鰱魚為主要食材搭配新鮮豆腐烹製而成。鰱魚和豆腐一樣，含有豐富的蛋白質，但是味道更是鮮美，魚搭配豆腐是...

“秋葵的營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果膠為可溶性纖維，在現代保健新觀念中極為重視。凡經常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。據測定每百克嫩果中含蛋...

花鰱魚又叫大頭魚，是我們經常養的四大家魚之一。同時花鰱魚也是我們在日常生活中經常會吃到的魚類。營養價值豐富口感又非常好。當我們在買花鰱魚的時候，不知道小夥伴們有沒有關注過花鰱魚的價格。今天小編就來説一下花...

食材明細主料花鰱魚尾（1500g）豆腐（500g）輔料粉條（適量）葱薑蒜（適量）調料醬油（適量）胡椒粉（適量）油（適量）鹽（適量）料酒（適量）糖（適量）醋（適量）幹辣椒（適量）豆瓣醬（適量）蠔油（適量）味精（適量）花椒（適量）大料（2顆）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花鰱尾燉...

中國有很多人喜歡吃魚，因為魚肉熱量低，並且肉質鮮美，是人們為補充營養必備的美食。在這裏小編向你推薦一道鰱魚燉豆腐，魚肉口感細膩，加入豆腐之後更是美味，相信大家都不想錯過的，那麼就一起來學習吧。主料鰱魚：1000豆腐：400輔...

“好久沒做魚湯了，今天媽媽買了一條黑鰱魚回來，我把魚肉另外片出來了，魚頭魚尾魚骨用來煮了魚湯。感覺今天做的魚湯沒以前做的濃綢，可能是用的那個鍋比較小魚沒有煎好才導致的，以後要注意了。”食材明細主料鰱魚（頭、尾、骨...

食材明細主料鰱魚（適量）豆腐（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鰱魚燉豆腐的做法步驟1、水庫鰱魚一條，處理乾淨，姜、蒜、辣椒準備2、鰱魚太大了，切成塊，魚頭切兩半...

“醜魚燉豆腐，是威海海邊人的家常做法，湯色白嫩，魚肉鮮美，肉脯味道一流，營養搭配，葷素都有，非常的適合高中生吃的一道海鮮菜哦！”食材明細主料醜魚（一條）豆腐（300克）輔料油（適量）鹽（少許）醬油（少許）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（少許）白糖（少許）...

“魚頭與豆腐，最佳搭配。”食材明細主料鰱魚頭（750克）豆腐（1塊）輔料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鰱魚頭滾豆腐的做法步驟1、鰱魚頭去鱗，去鰓，去肚，洗淨，切下魚肉，...