黃瓜拌護心脂怎麼做，黃瓜拌護心脂的做法
食材明細主料護心脂（150克）黃瓜（1根）輔料大蒜（2瓣）食鹽（1克）醋（5克）雞精（0.5克）白糖（1克）香油（小許）生抽（2克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌護心脂的做法步驟1、黃瓜和大蒜處理好。2、黃瓜拍碎。3、拍碎的黃瓜切段，大蒜切片。4...
自制內脂豆腐，內脂豆腐
食材明細主料幹黃豆（300克）水（2000克）葡萄糖酸內脂（4克）温水（25克）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制內脂豆腐的做法步驟1、幹黃豆泡水一晚上（夏天4小時，冬天10小時以上2、加2000克水用攪拌機分次打成漿3、盆裏墊細紗布，過濾...
胭脂藕的做法 胭脂藕——美的閃眼 胭脂藕怎麼做
“用最普通的菜做出最不普通的美食，花點心思你也可以做到的，這款糖醋藕絕對是你餐桌上一道亮麗的風景線,本人蔘加美食比賽拿了亞軍呢。”食材明細主料藕（1根）輔料莧菜（500克）配料白醋（適量）白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）一小時（耗時）...
高血脂吃什麼好降血脂
高血脂對人體的危害很大，多發於一些肥胖的人羣。高血脂易引發動脈硬化、冠心病等問題，嚴重的還會危害到生命。因此將血脂對高血脂人羣來説特別重要，那麼有什麼食物是可以降血脂的呢，高血脂吃什麼好降血脂呢？今天小編就給大...
高血脂吃什麼降血脂呢
高血脂對人體只有壞處沒有好處，嚴重的高血脂可能會出現冠心病、胰腺炎等等，這些對身體的危害都是極大的，嚴重的甚至會危害生命。那麼高血脂吃什麼降血脂自然就成了血脂高的人羣想知道的答案，小編今天就來給你介紹這個答案...
五種減脂食物放心吃，怎麼減脂
大家都知道，減肥、減脂是一件痛苦而漫長的事情，很多人都在問怎麼減脂？有很多健身達人、減肥達人都在網上分享了減脂的運動方法和減脂食譜，但這一過程是很累的，今天小編就和大家分享一下五種減脂食物讓你減脂的適合放心吃，不...
減脂早餐的做法 減脂早餐😋 減脂早餐怎麼做
食材明細主料三文魚（50g）生菜（適量）麪包片（半個）玉米（半個）紫薯（半個）雞蛋（1個）輔料聖女果（3個）百香果（1個）西蘭花（3朵）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減脂早餐的做法步驟1、玉米紫薯下鍋蒸，然後去洗漱啦2、聖女果洗乾淨，百香果切開3...
脂渣怎麼做，脂渣的做法
““脂渣”是青島特色美食。愛吃肉的人非常關注有肉的美食。這是新學的一道美味。不正宗，卻好吃。做脂渣的肉最好選擇五花肉，純瘦肉做的口感柴，肥肉做的膩。為適合家人的口味，醃製肉的調料做了添加。將用油炸改為少油的煎...
自制脱脂酸奶的做法 自制健康美味脱脂酸奶——減肥路上的心頭好 自制脱脂酸奶怎麼做
“離不了的心頭好。”食材明細主料脱脂牛奶（1L）輔料代糖（適量）配料酸奶菌粉（適量）奶香（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制脱脂酸奶的做法步驟1、首先，準備好脱脂牛奶及1小包菌粉。2、用提前準備好的開水將酸奶內容器及內容...
胭脂藕的做法 青娥紅粉胭脂粧——【胭脂藕】 胭脂藕怎麼做
“嫵媚、柔情、風情萬種，絕對豔驚四座的一道菜。像女子，自然地流露出温柔，藏不住也裝不出。”食材明細主料藕（適量）輔料紫甘藍（適量）配料白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胭脂藕的做法步驟1、原料：藕、紫...
零脂養心肉怎麼做，零脂養心肉的做法
“零脂養心肉——私房菜。這是一道全素的用冬瓜製作而成的“紅燒肉”，所以不管是脂肪肝、酒精肝人羣，還是平時血液粘稠、血脂較高的患者，都可以通過這道“零脂養心肉”來保養心臟，預防心腦血管疾病的發生。脣齒留香，軟糯可...
低脂香蕉鬆糕的做法 低脂香蕉鬆糕——低脂中的典範，隨心享用不怕胖胖！ 低脂香蕉鬆糕怎麼做
“這款香蕉鬆糕可以稱得為低脂的典範，且使用植物油製作，無論是不喜歡黃油味道的，還是正在減肥又控制不住蛋糕的誘惑的朋友，都可以放心的隨意享用呦。”食材明細主料低筋麪粉（150g）細砂糖（60g）牛奶（90g）雞蛋（1個）色拉油（30g）中等大小...
麥油脂的做法 【台州】麥油脂 麥油脂怎麼做
“麥油脂是台州有名的風味小吃，是主婦們的一種快捷做法。用麪粉和水加鹽攪成麪糊，放置幾個小時後在熬盤上攤成圓而薄的餅狀，燒時在餅皮上攤上雞蛋，放點蒜泥韭菜，或加點豆腐之類捲成，尤其是早餐時分或炎炎夏日，往往會一個麥油...
低卡低脂酸味通心粉如何做好吃又美味
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料通心粉：適量番茄：一個輔料酸奶：適量具體步驟1.鍋中燒開水加少許鹽煮通心粉5-7分鐘注意要及時輕輕地攪拌以免粘鍋底2.煮好的通心粉用涼水泡上待用3.一...
脂餅怎麼做，脂餅的做法
“濰坊的特色小吃--脂餅。傳統的脂餅餡是要用豬油和煉豬油的油渣。為了健康的原因，現在大多數人還是用植物油來代替的。”食材明細主料麪粉（適量）輔料葱花（適量）姜（適量）配料油（適量）鹽（適量）花椒（適量）水（適量）酵母（適量）其他（口味）蒸（工...
減脂滷牛腱的做法 牛牛的減脂餐—減脂滷牛腱 減脂滷牛腱怎麼做
“牛腱子蛋白質豐富，非常適合減脂人士食用，減脂餐主要是要少油，無糖，無澱粉，所以用傳統的醬牛肉的方法是不行的，外面買的又一般都比較鹹，所以不如自己親自做”食材明細主料牛腱子（1000g）輔料花椒（1匙）大料（2個）香葉（1片）小茴香（1匙）生...
瘦身減脂的素炒空心菜如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料蒜末：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜理好2.空心菜洗淨3.蒜拍碎切末4.鍋中放油，放入蒜末炒香5.倒入空心菜翻炒熟透6.放適量鹽翻炒...
自制青島脂渣，青島脂渣
“肉脂渣曾經一度是年節待客的佳品，它一方面減少了油脂的含量，另一方面提升了肉的質感，從餐桌到零食，脂渣在以不同的身份滿足着食客們的時代需求。”食材明細主料五花豬肉（500g）香葱（30g）料酒（10g）輔料食鹽（15g）薑片（30g）味極鮮醬油...
脂肪肝讓人憂心？不如試試這些菜譜，輕度脂肪肝食療
近年來，脂肪肝的患病率越來越高，大多數患病的都是一些白領。他們因為工作操勞，經常吃快餐等速食產品，導致肥胖、高血脂、高血壓從而引起輕度的脂肪肝。很多人對脂肪肝存在很多誤區，輕微的脂肪肝不需要去醫院花費大量錢財買...
減脂搭配，減脂的早餐
人人都想有個好的身材，這樣看着每天的心情都會美美的。而減脂是塑造身材的最好辦法，一般都是吃的減脂早餐。那麼，減脂早餐是適合所有人羣呢？還是針對減肥期間的人而言？或者是其他人羣？減脂早餐也是要根據你的身體體質來搭配...
煙脂小串為何能夠迅速佔據消費者心智？
伴隨着中國的社會經濟的不斷髮展和人民生活水平的不斷提高，近年來，相關資料數據表明，2018年我國餐飲收入達4.3萬億元，餐飲行業進入發展階段。小吃作為中式快餐的重要組成部分，在中式快餐中佔比為28.3%。小吃快餐市場佔有率...
血脂高吃什麼降血脂
現代社會，吃的東西越來越多，也越來越複雜。所以“病從口入”導致了很多疾病都是由於吃。而導致血脂高的原因分析中，吃的影響程度也不可忽視。同時，血脂高也會影響正常生功能。那麼，血脂高吃什麼降血脂?一起來看看。血脂高...
血脂高吃什麼能降血脂
血脂高一般是體內脂類代謝紊亂而導致的血脂水平增高。血脂高對人的危害是很大的，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。那麼下面，就讓我們一起來看看血脂高吃什麼能降血脂吧。血脂高...
瓊脂可以吃嗎，瓊脂糖和瓊脂的區別是什麼
你可聽説過瓊脂糖?你知道瓊脂糖長什麼樣嗎?瓊脂糖是什麼?瓊脂糖在我們的生活中會起到什麼作用?真正瞭解瓊脂糖的夥伴們也許並不多，今天就讓我們一起深入瞭解瓊脂糖。一、瓊脂糖和瓊脂的區別1.成分不同。瓊脂糖簡單來説...
血脂稠吃什麼降血脂
隨着一個人年齡的不斷增長，身體上的各系統功能和機能情況開始慢慢產生衰退的現象，因此血液流動也會產生一定的問題，尤其是在中老年階段，所以今天我們不如就來説説血脂稠吃什麼降血脂吧，相信一定會對你們有用的~~一、血脂稠...