清淡蔬菜片湯的餐飲精選

食材明細主料麪皮（適量）油菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）葱（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清淡蔬菜片湯的做法步驟1、食材備齊2、油菜掰成一葉一葉的，然後從中間豎着切開3、胡蘿蔔切成條4、葱切花...

“金沙鱸鯉富含蛋白質和人體所需的17種氨基酸，氨基酸總量為乾重的89%，低脂肪、低膽固醇、膠質蛋白含量高。”食材明細主料鱸鯉（1條）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）輔料蛋清（1個）油（2克）鹽（1克）醬油（2克）澱粉（5克）薑片（適量）檸檬（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）...

食材明細主料蘆筍（適量）西蘭花（適量）洋葱（適量）輔料蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清淡素三蔬的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切成小段。2、西蘭花也切成小塊。3、洋葱切絲。4、燒熱鍋倒入蔬菜油先爆香大蒜。5、倒入西蘭...

“冬筍熬煮好的素高湯營養價值很高，這款湯麪不含油脂，口味清淡，非常適合小寶寶。既有冬筍的清新，又有黃瓜的爽口。麻麻們可以多熬一點冷凍起來，平時給寶寶煮麪或者煲湯的時候都可以用到，不僅能提味，還能讓湯汁更有營養。”食...

“粵語：滾菜湯，滾湯：把菜蔬、蛋類、肉類或海鮮，下入滾水，調味，食材熟透後迅速起鍋。如西紅柿蛋花湯，蔬菜肉片湯，製作一個湯僅需幾分鐘，十幾分鍾。清澈無油，但不失鮮美，清甜。清清爽爽，營養豐富。注：一般都喜歡放些生粉，生抽調料先把...

懷孕時的飲食非常重要的，我們知道懷孕初期會有妊娠反應，懷孕中晚期要給寶寶足夠的營養，所以懷孕時的飲食習慣是非常重要的。為了寶寶的健康成長，懷孕時期的飲食主要是以清淡為主，口味重的食物只會影響寶寶和媽媽的胃口。那...

“老狼不喜歡碼字，肚裏空空如也，但做菜的過程總得有啊，沒辦法絞盡腦汁琢磨吧。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質,菠菜中所含的胡蘿蔔素,能維護正常視力和上皮細胞的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘哇偶，一道清淡的時令蔬菜泥湯是否大家喜歡呢。時令蔬菜就是大家現在這個時節的蔬菜呢，研磨成粉狀然後加入水變成泥狀，這樣呢，吃起來比較方便，也比自己咀嚼...

“其實很喜歡吃辣，無奈上火了，又因為無辣不歡，只好做成清淡微辣的解解饞了”食材明細主料豆芽（250克）大葱（50克）肉片（80克）輔料幹辣椒（適量）蒜末（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）雞精（適量）澱粉（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清淡水煮...

“茼蒿性味甘平，氣清香，可和脾胃，消痰濁。《千金方》説它有“安心氣，養脾胃，消痰飲”的作用。其氣清香醒頭目。淡菜又叫珠菜，性味甘鹹微温，能補肝腎，益陰血。《本草拾遺》説它能“主虛羸勞損”。含有蛋白質，脂肪，糖類，煙酸和維生...

夏天到了，炎熱的天氣讓人食慾下降，所以總是想吃點比較清淡的食物。蔬菜是我們每天必不可少的餐桌飲食。那麼清淡的蔬菜有哪些呢？清淡的食物會給我們身體有哪些幫助呢。在這個炎熱的夏天就用清淡的蔬菜做點美食給家人分享...

“以前介紹過一個法國奶油味的菜湯，有的朋友説買不到奶油調味塊，這個菜湯是為買不到法國奶油菜湯調味塊的朋友們準備的，很清淡可口，又不失其營養成分，這個菜湯配麪包配飯都不錯的，請喜歡的朋友們和我一起享受！”食材明細主料...

我們身體所需要的營養有很多，許多人在大病初癒之後就會需要用食療的方法補身體，那麼清淡的菜湯就是一個很不錯的選擇。清淡的菜湯一般都是以青菜為主，肉食為輔的湯，不僅能對身體有着恢復的療效，還能補充我們的維生素，小編下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在日常生活中，鴨湯可以説是最營養也是最滋補的一道美味食材。它的營養豐富，而且含有豐富的蛋白質及大量的維生素和礦物質，營養滋補又健康。今天給大家介...

相信許多朋友們都有吃過許多不同的蔬菜，特別是素食主義着。蔬菜對於其他食物來説，確實清淡許多，但是也有它的缺點，就是營養不比肉類食物，光吃蔬菜有時甚至會缺失營養。不過，小編今天要介紹幾種蔬菜的做法，既清淡又營養，一起來...

提到清淡蔬菜湯想必對廣大吃貨朋友們來説一定不會感到陌生吧，清淡蔬菜湯是我們日常生活中十分常見的湯類之一，味道清淡可口，可以調理腸胃功能，營養價值也是十分豐富，口感也特別好，那麼，清淡蔬菜湯的做法，有哪些呢？我們一起去看...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘海鮮蔬菜湯是一款特別養生的美食，海鮮含有特別豐富的蛋白質和蔬菜一起烹煮成湯品，吃起來特別可口，喝起來不僅鮮味特別濃味道也特別清甜，製作步驟也特別簡...

食材明細主料娃娃菜（適量）金針菇（適量）西紅柿（適量）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜肉片湯的做法步驟1、將金針菇洗淨撕開、西紅柿切成塊、娃娃菜切成段2、瘦肉洗淨切成片加入適量的生抽生...

廣東最出名的就是老火靚湯，但是大家也知道老火湯其實喝多了對身體反而不好，那大家知道清淡蔬菜湯有哪些嗎？那今天大家就有口福了，接下來小編正打算給大家介紹一下清淡蔬菜湯的家常做法，如果好奇想學的吃貨們就趕緊往下看吧...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蔬菜湯是一道在百姓餐桌上非常常見的家常美食。蔬菜湯，顧名思義是以新鮮的應季蔬菜作為製作這道菜的主要製作原材料，成菜菜色樸實，入口味道有着鮮蔬的清...

清淡蔬菜面對廣大朋友們來説是日常生活中十分常見的一種麪條，它的口味比較清淡，對我們的身體健康十分有好處，可以有效保護我們的胃腸等消化器官，是一道十分養生有營養的主食，那麼，怎麼做清淡蔬菜面呢？不妨讓我們一起去看看吧...

“豬瘦肉的營養非常全面，不僅為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，還提供鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等營養元素。相對牛羊肉來説，豬瘦肉的營養優勢在於含有豐富的B族維生素，能調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，...

我們都知道在日常生活中應該葷素搭配着飲食才是最健康的飲食方法，現在我們平常時因為工作的原因，很多時候都是需要喝酒的，所以自己做點清淡點的食物吃是非常重要的，那麼，什麼食譜才算的上是清淡的飲食呢？清淡點的菜有哪些呢...

食材明細主料面（適量）輔料雞精（適量）配料鮮蔬菜（適量）高湯（適量）木耳（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蔬菜面的做法步驟1、準備好高湯1小碗，2、煮好的麪條放入冷水裏冷卻，3、煮好的麪條放入冷水裏冷卻，4、鍋裏倒進高湯...

炎炎夏日，人易感到燥熱和疲倦，一般來説胃口都較差。相比一些麻辣鹹香的食物，很多人喜歡選擇清淡的飲食。清淡不僅指飲食要衞生，還指不要吃過多油膩的的食物，多喝水多吃水果和蔬菜。説到蔬菜，今天就圍繞着它來介紹一些特別適...