粗糧米糊怎麼做的餐飲精選

“今天分享的粗糧米糊中我加入了一些小米，這樣吃起來米香味兒更加濃郁，我自己也嚐了嚐，這味道不僅孩子喜歡，連我也覺得特別好喝，而且口感順滑，如果稍微多加一點水，做的稀一些，當做養生熱飲喝也是不錯的選擇。”食材明細主料小...

食材明細主料粗糧米（1米杯）白米（1米杯）輔料橄欖油（幾滴）原味（口味）未知（難度）養生粗糧米飯的做法步驟1、所需食材。2、寖泡粗糧米。3、加入白米，開煮。4、煮熟，配上自己喜歡的菜品即可。小竅門加入白米，記得和粗糧米攪拌均勻。白米...

“小米有滋陰養血、清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的營養價值很高，小米粥富含豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素和維生素，尤適宜食慾欠佳、腸胃不好以及貧血的人食用。對於小寶寶來説，小...

“米糕軟糯香甜，操作簡單不用揉麪，攪一攪就做好了。”食材明細主料粗糧米粉（140g）牛奶（150g）酵母（2g）糖（25g）蔓越莓果乾（適量）藍莓果乾（適量）輔料玉米油（少許）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蔓越莓粗糧米糕的做法步驟1、準備材料。...

説到大米，大家應該都知道吧。大米是我們日常生活中非常常見的東西。家家户户每天都需要吃飯，就會用到大米。大米本身也是含有很多對我們人體非常好的東西。那麼很多人就會有疑問啦，大米是粗糧嗎？粗糧有哪些？接下來，就讓小編...

“雜糧米糊是家裏最常喝的，最主要的原因是它是真養生啊，再一個家裏的雜糧太多了，這樣打成米糊好消化還快捷，再放裏一些防癌、健脾的紅薯，營養又生了一級！我家最離不開的就是黑米，打米糊的時候黑米總是佔一半的比例，這樣成品非...

小米大家一定不陌生，它以是家家户户餐桌都會出現的穀物，又稱為粟，小米是歷史記錄中人類最早食用的穀物之一，小米是一種十分健康的食物，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素等多種成分，所以深受廣大羣眾喜愛。那麼小米算粗糧嗎?粗...

“自己下廚做好看好吃又健康的西米撈，老公超愛吃。QQ的西米是他的最愛，連不喜歡吃的栗子薯也吃了個精光。”食材明細主料栗子薯（2個）小西米（2把）玉米（1個）牛奶（200ML）椰子汁（200ML）恆壽堂蜜煉洛神花茶（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道南瓜糙米米糊是一道屬於粗糧的美食了，糙米是一種打的不是特別精細的大米，營養專家説了，人們應該適當的吃一些糙米，不要經常吃大米白麪，只有這樣你的身...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料混合的雜糧：1杯輔料蜜棗：4個熟花生：10個枸杞：10個具體步驟1.以前都是各種粗糧分裝的，今天中午突然想到每次都得摻，乾脆全摻到一起，需要的時候直接用就行...

“經常吃點粗糧，雖然沒有精白的米麪好吃，但是對健康有利就應該接受。”食材明細主料大米（50g）黑米（50g）高糧米（50g）輔料清水（750g）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）粗糧粥的做法步驟1、大米50g，黑米50g，高粱米50g。2、把三種米放...

食材明細主料玉米麪（半斤）油菜（一根）香菜（一根）蒜苗（一根）油花生米（適量）熟芝麻（適量）裙帶（適量）油豆腐（適量）輔料油炸辣椒（2匙）香醋（1匙）香油（適量）花椒油（幾滴）鹽（5克）雞精（5克）胡椒粉（2克）生抽（1匙）味精（5克）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粗糧玉...

食材明細主料大米（適量）紫米（適量）黑豆（適量）紅豆（適量）薏米（適量）黑芝麻（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧米糊的做法步驟1、準備好各種米和各種豆。2、用清水沖洗乾淨。3、放入破壁機。4、加適量清水啟動...

不是。它是屬於細糧，是糯米的一種，具有豐富的營養物質，裏面含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物等。江米除了做粽子，最常見的做法就是江米糕，在製作江米糕時，要準備一些蜜豆，紅棗，紫薯泥進行攪拌作為餡料，把江米蒸熟放入碾壓成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘俗話説五穀雜糧就是一個人的主要能量來源，粗糧也就是雜糧中的其中一種，含有非常多的澱粉儲存在裏面，粗糧裏面沒有很多的拌物，裏面含有澱粉，嘴裏有澱粉酶，然...

食材明細主料玉米麪（三兩）豆麪（二兩）白麪（一斤）雞蛋（一個）白糖（一把）酵母（8克）無鋁泡打粉（6克）輔料胡麻油（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧細做玉米餅的做法步驟1、用開水燙玉米麪2、取白麪和豆麪拌勻3、酵母，泡打粉，用温水...

食材明細主料黑豆（1袋）輔料糯米（適量）耶棗（2個）枸杞（適量）核桃仁（4個）黑米（適量）小扁豆（適量）黃米（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧米糊的做法步驟1、雜糧，我這裏是小扁豆，黑米，大黃米，糯米。泡1小時以上電飯煲燜成米飯晾涼分...

“大家都知道多吃粗糧有好處，但是吃慣精糧的我們，到底是吃不慣粗糧。可以試試精糧和粗糧摻着煮。這次我用的巴馬粗糧，即有粗糧的營養，又又精糧的精細，口感很不錯哦。”食材明細主料大米（150克）巴馬黑米（75克）巴馬紅糙米（75克）原...

“沁州黃小米粗糧蛋糕。”食材明細主料沁州黃小米（適量）輔料雞蛋（3只）白砂糖（15g）植物油（適量）清淡（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米粗糧蛋糕的做法步驟1、沁州牌小米用清水提前浸泡2小時、瀝乾水分備用。2、蛋清蛋黃分離，蛋...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料紅米（適量）黑米（適量）糙米（適量）大黃米（適量）玉米碴（適量）大米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

“這款糖水用了兩種粗糧，再搭配濃濃奶香味的椰漿，口感香滑。尤其冷藏後，口感更佳”食材明細主料香芋（適量）番薯（適量）西米（適量）輔料冰糖（適量）椰漿（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧西米露的做法步驟1、原料圖，芋頭和番...

“今天是快樂的六一兒童節，我想用六種食材來煲一鍋甜粥，讓女兒和家人一早起來就把這份甜蜜嘗進嘴裏融入心裏，美好的一天從早餐開始，小朋友大人一起快樂過六一！”食材明細主料黑豆（80克）紅豆（80克）黑米（130克）蓮心（40克）核桃仁（30克）...

“為了讓粗糧糯米燒賣人人都能吃，煮粗糧飯時水下的稍多，三文魚鬆是類似顆粒沖劑那種的日式食品。”食材明細主料糯米（適量）糙米（適量）葱花（適量）紅薏米（適量）曰本蝦皮（適量）紫菜碎（適量）三文魚鬆（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮...

“昨天用黑米做了八寶飯，剩下撈飯的黑米湯汁，丟掉好可惜，想了半天要做點什麼，最後決定用黑米湯汁和麪炸油條試試，結果很令我滿意。不僅入口酥脆，還特別的香，越嚼越香。”食材明細主料高筋麪粉（450g）玉米麪（40g）小麥胚芽（10g）黃油（20...

粗糧。粗糧是一種糧食種類，它主要包括三大類分別是穀物類、雜豆類、塊莖類。其中小米就屬於穀物類，除此之外，像黃豆、紅薯、玉米等也屬於粗糧，而且粗糧中有很多細糧所沒有的成分，日常吃一些粗糧可以補充細糧中所缺失的部分...