簡單完成高顏值夏日減肥美白果蔬汁的餐飲精選

“每個小仙女的夢想都是夏天能夠又瘦又白，短時間想瘦一點早晚一杯代替早午，不過極端減肥不要常用，對身體不好；改變一下飲食結構，以後有機會説一下怎麼吃，平時代替晚飯我覺得沒有太大的問題，有氧和無氧運動對減肥來説也都是必...

減肥嘛，三分練七分吃！一個健康美味超低脂的午飯搭配，清淡美味不像水煮菜如吃草一般難以下嚥。十分鐘就可以完成蘑菇湯，營養豐富鮮味十足。菇類和蔬菜類煮成的減肥湯具有高蛋白質高纖維的特點，可以輕鬆營造熱量缺口，輕鬆瘦下...

喝果汁減肥。知道喝什麼果汁，可以減肥嗎。其實呢。一到夏天我們就喜歡去吃一些冰一點的東西。因為天氣熱，所以呢，我們會去吃一些涼快的東西，但是呢。在這裏。可以用果汁來代替大家喝的冷的東西，這樣對我們身體的幫助也是非...

我們平時生活中的減肥的方法有很多，其中一種就是喝減肥的蔬菜汁，蔬菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，並且將這些毒素和廢物排出體外，從而達到減肥的作用，我們平時喝的蔬菜汁也分很多種，現在我就給大家介紹一下幾種常見的...

“橘子富含維生素C，可開胃理氣、止渴潤肺、養顏護膚。西紅柿同樣富含維生素C，可生津止渴、開胃消食、防癌、降壓降脂。”食材明細主料西紅柿（3個）輔料橘子（1個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多C果蔬汁的做法步驟1、準...

“夏季來點清爽的果蔬汁清清腸胃排排毒是再好不過的了。”食材明細主料蔬菜（適量）水果（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）6款夏日排毒果蔬汁的做法步驟1、綠色果蔬汁：青蘋果半個，西芹2根，黃瓜半根，生菜半顆，薄荷葉一把生...

很多愛美的女性朋友，常常會把減肥二字掛在嘴邊，看到各種美食也是淺嘗即止，不敢多吃，生怕長胖了穿不了好看的衣服。今天為了滿足大家的口腹之慾，小編帶來一篇有助於減肥的蔬果汁的榨汁方法，每天飲用一杯，可以幫助大家減肥塑身...

果蔬是我們每日必須要攝入的食物，它們含有豐富的營養物質，能為我們的身體提供所需的能量。那現在，許多人為了減肥，都會用果蔬汁來代替晚餐，這樣既不會傷害身體，又能達到減肥的效果。主料芹菜：適量蘋果：1個輔料水：適量詳細步驟：...

“誰説夏天唯一指定的健康飲料是涼白開。想抓緊時間夏日健康的瘦身一把的話，就一起來家榨果蔬汁吧！！”食材明細主料西紅柿（兩個）黃瓜（一個）蘋果（兩個）芹菜（一支）胡蘿蔔（2個）輔料檸檬（半個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬汁...

“葡萄是人們非常喜愛的一種水果，含有果糖、蘋果酸、多種氨基酸以及維生素，還含有生物活性物質花青素，葡萄對人體而言有多種有益的作用：1、延緩衰老：因為葡萄中含有豐富的維生素C和特殊的活性物質花青素，這兩種物質都是很強...

肥胖已經越來越成為一個現代社會問題，無論是在中國還是在其他發達國家地區，超重率都非常高。現在越來越多的美眉們不單單追求的是簡單的温飽問題，更多的開始追求身材的美麗和纖細，因此就會有很多女生想要減肥。最常見的方...

馬上就要夏天了，減肥越來越成為年輕人之間感興趣的問題。許多人都愁着如何才能減肥，運動是一定要的，此外，在飲食上也要控制。今天，小編就向大家介紹一些減肥果蔬汁吧，不僅味道可口，而且營養價值也是十分豐富，是減肥的首選，來看...

你還記得那些酷爽的夏日飲料嗎，可口可樂、雪碧、薄荷水，還有那最原始最古老的糖汁飲料的享受——酸梅汁，酸酸甜甜的味道引無數吃貨為之傾倒，炎炎夏日走在街上如果能喝上一杯冰冰涼涼酸酸甜甜的酸梅汁也是一種極致的享受，除...

食材明細主料獼猴桃（1個）輔料蘋果（半個）材料益生菌（2個）果味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）減肥果汁的做法步驟1、蘋果切小塊獼猴桃挖出來果肉。2、這樣。3、我加了兩個益生菌酸奶。4、榨汁。5、好啦😜。...

“蛋白糖成分簡單，口感酥脆，存放時間久，平時當零食是最好不過了，可以做各種各樣的樣式和顏色、是一款顏值與口味並存的美食！下面就來教大家如何製作。”食材明細主料細砂糖（200克）蛋白（150克）輔料香草精（2滴）食用色素（少量）甜味（口...

到了夏季，各種時令水果和蔬菜層出不窮，讓人眼花繚亂，應接不暇。各種冷飲店火爆異常，可是一本普通的果汁就需要好幾十塊錢。這樣的價錢可以買好幾份水果了。那麼普通人怎麼在家搭配出來美味果汁飲品呢?那麼，今天就給大家介...

減肥，作為一個更古不變的歷史難題，困擾着現如今絕大部分的女性甚至是男性。很多人會使用節食的方法來減肥，但是這種方法並不能起到很好的作用，反而會在餓久了以後造成更多食物的攝入。難道減肥就沒有好辦法了嗎？其實不然，今...

食材明細主料白涼粉（30g）白糖（適量）輔料水（150ml）調料紅心火龍果（半個）桃（半個）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）高顏值果凍的做法步驟1、火龍果和桃切小塊。2、放入模具中。3、白涼粉加開水和白糖衝開攪拌均勻，倒入模具。4、...

喜歡吃水果的朋友們會不會時常覺得水果甜度不夠，或者水果樣子太醜下不了嘴呢。那麼福利來了，減肥又美白的減肥果汁，你值得擁有。減肥果汁營養豐富、味道也十分甘甜，果汁的水果味也更加香濃。想減肥又想美白的小夥伴們，你們...

“莓果飄香-簡單美味的高顏值果味酒世界盃進行的如火如荼，你是不是為了球迷party絞盡腦汁呢？啤酒、洋酒、葡萄酒、飲料、零食加炸雞。除了這些還有沒有什麼新鮮變化呢？這道【莓果飄香】，美味簡單又美貌絕對是你的最佳選擇...

“五月驕陽似火天氣是越來越熱了不妨來杯冰爽的飲品，那些火紅的色的水果蔬菜總能給人帶來火一樣的激情，一杯芒果番茄飲給你帶來不一樣的夏日激情”食材明細主料芒果（150g）番茄（100g）輔料白糖（20g）蜂蜜（10g）酸甜（口味）冷凍（工藝）一小...

食材明細主料百香果（適量）輔料橙子（適量）蜂蜜（適量）水（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百香果汁的做法步驟1、準備好所有材料。2、百香果一分為二取出果肉放入杯中。3、橙子切開取汁加入放有百香果的被子裏。4、加蜂...

“最近天氣悶熱，江南地區開始進入了梅雨季節，空氣濕度大、温度又高，人的體感很不舒適，這樣的天氣，來點顏色豔麗、清新爽口的小菜，搭配點清粥或者作為開胃小菜，那是最合適不過了。今天教大家制作的高湯冷漬夏日蔬菜和以往熟知...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：300菠蘿：200西芹：30輔料檸檬：30蜂蜜：20具體步驟1.將菠蘿洗淨去皮切塊，檸檬帶皮切塊，胡蘿蔔洗淨切塊，西芹洗淨切成小段2.把食材按順序放入慢磨榨汁...

“世界盃進行的如火如荼，你是不是為了球迷party絞盡腦汁呢？啤酒、洋酒、葡萄酒、飲料、零食加炸雞。除了這些還有沒有什麼新鮮變化呢？這個【清新夏日】果味酒，就美味簡單又美麗！不來做做看嗎？”食材明細主料白葡萄酒（200ml）輔...