黑豆炒飯的餐飲精選

“黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，養顏美容，增加腸胃蠕動，減少皮...

“家裏的電飯煲買了好久了，但用的一個手都能數的過來，昨天用它做老酸奶的時候突然看見鍋巴這個功能，很是感興趣，今天就特意試試，PS：其實鍋巴就是蒸米飯的時候容易出現的一種現象，而美的居然還開發了這個功能，不能理解那，如果電...

食材明細主料剩米飯（適量）輔料黑松露（適量）雞蛋（一個）火腿腸（半根）牛肉末（適量）葱（一根）調料鹽（適量）十三香（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉黑松露炒飯的做法步驟1、所需主要材料：剩米飯、黑松露、雞蛋、火腿腸、牛肉末、...

食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（1個）咖喱（1塊）火腿腸（1跟）輔料葱花（適量）油（適量）咖喱（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱炒黑米飯的做法步驟1、所有食材備用。2、鍋中熱油蛋液滑散加火腿腸。3、然後加米飯打散炒開。4、放入一大塊...

食材明細主料剩米飯（適量）輔料黑芝麻（適量）雞蛋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻蛋炒飯的做法步驟1、準備材料。2、把雞蛋打散。3、鍋放油，下雞蛋炒。4、下入米飯翻炒。5、放入黑芝麻，鹽，雞精翻炒均勻。6、倒些生...

“【春之鮮】春天陽氣生髮，我們應該多吃些蔬菜和水果，這樣可以很好的調理我們的肌膚和身體。黑豆含有花青素，有很好的抗氧化防衰老的作用。黑豆有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。黑豆芽含有豐富...

“第一次做，不過寶寶很愛吃呢”食材明細主料黑米（適量）大米（適量）輔料雞蛋（1個）小蒜苗（適量）鹽（少許）肉味王（少許）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒黑米飯的做法步驟1、蒸好的黑米飯，蒜苗洗乾淨2、將雞蛋打散，蒜苗切碎備...

食材明細主料牛肉（適量）剩飯（適量）輔料蘑菇（適量）葱（適量）雞蛋（適量）生粉（適量）配料黑胡椒粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒蠔油牛肉炒飯的做法步驟1、1、蘑菇洗淨切小片，葱切葱花，牛肉...

“繼續提交黑蒜的試吃報告，由於黑蒜具有消除疲勞、提高體力、解決便祕、保護肝臟、提高前列腺活性、促進睡眠等多種功能，所以平日裏做飯稍微加一點點經常吃挺好的。最近在給老公做的飯菜裏我就經常加入一些黑蒜，比如今天...

食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥（適量）豌豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豌豆黑米飯的做法步驟1、大米。2、黑米。3、燕麥。4、洗淨備用。5、提前剝好的豌豆凍起來隨吃隨取。6、放入鍋中。7、加適量開水...

“炒黑豆，類似炒花生米，很香，味道很多種，甜的，辣的，鹹的，五香味的等等，我喜歡油酥五香味的，今天做的就是五香味的炒黑豆，可當零食，也可給老公當下酒菜，很棒噠！”食材明細主料黑豆（適量）輔料大粒鹽（半包）五香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難...

食材明細主料紅豆（適量）黑豆（適量）輔料糯米（適量）食用鹼（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑豆紅豆糯米稀飯的做法步驟1、適量紅豆和黑豆準備就緒。2、糯米提前浸泡水中。3、紅豆和黑豆也浸泡一下。4、豆子洗...

“回到家,開雪櫃,見有幾支昨天留下的菜蕊,還有一些剩飯,一塊剩下的黑椒豬排,小許葱.就想著全取出來做個炒飯吃.吃完後,再給起個靚名:翠綠黑椒肉粒炒飯以上情形,對家裏人少或單身來説,最常有的,每次用不到很多材料,可...

“營養美味。”食材明細主料黑米飯（100g）雞蛋（2個）輔料蘿蔔絲（2勺）葱花（1勺）調料豬油（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）黑米蛋炒飯的做法步驟1、豬油融化以後，加入雞蛋液炒。2、雞蛋炒散，加入黑米飯翻炒。3、放入蘿蔔...

食材明細主料黑豆芽（適量）輔料老乾媽（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）白糖（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒黑豆芽的做法步驟1、黑豆芽洗乾淨瀝乾水分備用。2、老乾媽一勺加入一勺水拌均勻備用。3、油鍋燒至六成熟倒入...

“首先介紹下三文魚（以下內容來自百度哈）食療健康中醫理論認為，其肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水腫、消化不良等症。營養價值1、三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾...

“#快手菜#”食材明細主料黑豆芽（150克）豆腐（100克）葱（適量）輔料調和油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑豆芽炒豆腐的做法步驟1、黑豆芽清水浸泡。2、豆腐切片、葱切絲。3、熱鍋涼油，爆香葱絲。4、放入...

“紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等綠豆：性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,還有一定的祛鉛毒功效。黑米：滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目。”食材明細主料紅豆（50克）紫米（50克）大米...

食材明細主料牛肉（100g）雞蛋（1個）紅蘿蔔（10g）白米飯（1碗）輔料醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）黑椒碎（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑椒牛肉炒飯的做法步驟1、蒸米飯一盤，打散。2、新鮮牛肉切成粒狀，加黑胡椒粉、生抽、老抽...

“昨天剩了很多米飯，今天就拿來做個黑椒香菇蛋炒飯。既方便又美味。”食材明細主料米飯（三人份）香菇（七八朵）黑椒腸（2條）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒香菇炒蛋飯的做法步驟1、香...

食材明細主料隔夜米飯（1盤）牛肉（100克）雞蛋（2只）輔料黑胡椒粉（2克）鹽（1克）雞精（1克）生抽（2勺）老抽（半勺）油菜（1棵）紅尖椒（1個）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑椒牛肉蛋炒飯的做法步驟1、隔夜米飯一盤。2、牛肉切成粒狀，加黑胡椒粉、生...

“這飯簡單省事，還對孩子口味，隔三差五就想吃，不用炒菜了”食材明細主料米飯（1碗）雞蛋（1個）黑椒牛肉腸（1根）輔料油（適量）鹽（適量）煮玉米粒（適量）小葱（1根）胡椒粉（適量）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑椒牛肉腸炒飯的做法步驟...

“兩個人的飯桌難免剩飯，冬天到了，微波爐加熱剩飯時會變硬，做成炒飯的話就能很好解決這個問題。配上牛肉和黑胡椒，要不要這麼誘人哇～～～～”食材明細主料牛肉（小塊）胡蘿蔔（1小根）蒜薹（2兩根（可根據個人口味增減））洋葱（1個小）剩米飯（兩碗）輔...

“今天第一次給孩子送晚飯，做了孩子最愛吃的蛋炒飯，豆漿機打了大米豆漿粥，....最後40天衝刺了，一定要讓孩子每一頓都吃得開心營養.......”食材明細主料米飯（適量）輔料雞蛋（2只）火腿（適量（無澱粉的））胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）葱花（適量...

食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（5朵）米飯（1碗）輔料葱花（適量）料酒（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋炒飯的做法步驟1、食材：雞蛋、黑木耳（已泡發清洗）、米飯、葱花2、將已泡發清洗好的黑木耳放在案...