蘆筍舒芙蕾如何做好吃又美味
主料
蘆筍 :500蒜 :1個
無鹽黃油 :4大匙
麪包屑 :1/2杯
牛奶 :1又1/4杯
黑胡椒 :適量
蛋黃 :3個
洋葱 :1/4杯
百里香(幹) :1/2小匙
鹽 :適量
低筋粉 :3大匙
肉豆蔻(可不加) :1/4小匙
新鮮小茴香末(可不加) :適量
Gruyere乾酪(或者帕爾瑪乾酪、實在沒有就隨便用一種乾酪吧- -) :1/2杯
蛋白 :5個
輔料
具體步驟
1. 蘆筍取嫩部位,杆部去皮切成2釐米左右小丁,尖部也切成2釐米左右小丁;洋葱切碎;蒜切末。
2. 蘆筍焯水(水中加鹽)水開下鍋大概2分鐘撈出,過涼水。並儘可能擠幹水分(我用的紗布和廚房用布),備用
3. 鍋中中小火融化黃油加入切碎的洋葱,蒜末炒出香味變軟,加入百里香。洋葱切勿炒幹炒糊。涼了待用。
4. 將焯好的蘆筍和鍋中材料混合放入料理機打碎,取出1又1/4杯混合體。
5. 舒芙蕾杯用黃油抹油防粘,倒入麪包屑,使其遍佈杯壁四周,倒出多餘的麪包屑。
6. 製作奶油糊。融化3大匙黃油,篩入麪粉,立即翻炒,避免結團,期間一定保持小火。慢慢,很慢很慢逐次加入牛奶,不斷攪拌,避免結團,加入適量鹽,肉蔻粉,小茴香和黑胡椒攪拌,繼續小火加熱並不斷攪拌避免糊鍋,知道鍋中奶油糊濃稠(不要太乾),關火加入乾酪。
7. 將之前的蘆筍混合物和鍋中的奶油糊充分攪拌,一定要拌勻。此時嚐嚐味道,卻什麼味道再多加。加入打散的蛋黃攪拌均勻。入冰箱(到此,最後的混合溶液也可以提前做好放冰箱,不過不要超過2天)
8. 預熱烤箱,上下火中層190度。水浴(沒有試過直接入烤箱,勇敢的TX可以試試再告訴我結果~~哈哈)
9. 打發蛋白。我很懶,打發蛋白和戚風蛋糕卷打發蛋白一樣一樣滴- -!(濕性過一些,但還沒到乾性發泡)
10. 先取三分一打發好的蛋白加入蘆筍混合液裏,以切拌的手法拌勻,再將混合好的蛋白蘆筍混合液全部倒入蛋白盆裏自下而上切拌均勻,不要畫圈攪拌以免蛋白消泡。
11. 入烤箱,如果喜歡的話,在舒芙蕾的表面灑點點麪包屑。190度10分鐘,再降至175度繼續15分鐘左右。(自家烤箱有區別,視情況而定)直到脹起並顏色金黃出爐, 烘焙期間切勿開烤箱門,避免作品回縮
到第7步的混合物可以提前做,要吃的時候提前拿出來回温,打發蛋白混合入烤箱,隨取隨烤~~~