準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
5分鐘煎蛋餅是一道很適合作為早餐的食物。煎蛋餅金黃色的外表,外焦裏嫩,香氣撲鼻。煎蛋餅是由雞蛋煎制而成的,是很受人們喜愛的食物。雞蛋本身蛋白質含量高,所含的氨基酸有容易被人體消化吸收。雞蛋還能提供人體所需的多種維生素和微量元素。
主料
雞蛋 :
3個 輔料
黃瓜 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.將雞蛋打散。
2.在蛋液里加入適量的鹽。
3.在鍋裏放入適量食用油加熱,倒入蛋液煎熟。
4.蛋餅上放一些蔬菜這樣健康!還可以配一杯熱牛奶!完成了!^_^
烹飪技巧
1.蛋需要多翻翻。2.還可以配一杯熱牛奶哦!