準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
15分鐘美味的椒香金針菇炒帶魚,帶魚富有蛋白質,吃了不怕長胖,海椒提味,鮮香味美。喜歡吃辣的吃貨注意了,這是一道堪稱絕世美味的料理。 金針菇可抑制,血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病,老年人可以多吃,帶魚營養豐富,也可以補氣養血,強生健體。
主料
帶魚 :
200 金針菇 :
250 輔料
油 :
適量 姜 :
適量海椒 :
適量料酒 :
適量 具體步驟
1.金針菇洗淨。
2.這是煎好的帶魚。
3.姜蒜切碎,海椒切丁。
4.熱油炒香姜蒜粒,海椒。
5.待香味出來,倒入金針菇大火翻炒。
6加入帶魚一起炒
7.淋入生抽,料酒,鹽炒勻。
8.炒至入味即可。
9.裝盤上菜了!