好吃又營養銀耳西米露如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
西米 :50
白砂糖 :100
西米是近些年來流行起來的一種米食,原產於馬來西亞地區,外形飽滿,白淨滑糯,而且可提神助消化,潤肺止咳,深受人們喜愛。銀耳柔軟潔白有彈性,可清肺潤嗓,增強免疫力,常用語涼菜或養生粥。銀耳西米露是由銀耳和西米熬製而成,風味獨特,清熱解暑,可謂是夏季養生佳品。
主料
銀耳 :20輔料
紅棗 :少許西米 :50
白砂糖 :100
具體步驟
1.1.銀耳泡發撕碎備用,紅棗開兩邊備用。
2.2.西米備好,先不要泡開,不然會粘在一起的。
3.3.鍋里加入大半鍋水,銀耳,紅棗下鍋,大火燒開,轉小慢熬一個小時。
4.4.一小時後西米用少許水浸泡5分鐘左右,沒過西米的水就可以了。
5.5.西米泡好後倒入鍋加入適量白砂糖和銀耳一起煮十分鐘左右,中間要攪拌一下以免西米沾鍋變煎。
6.6.簡單方便的銀耳西米露就可以起鍋了,這時最好可以放冷了再放入冰箱冷藏一下更好喝哦。嫩滑爽口,還有着淡淡的棗香,不但解暑,養顏美容,還營養豐富,是夏天不錯的飲品哦。
銀耳不需要太多哦,泡的時候會發得很多的。