顏值高的番茄炒西蘭花如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

西蘭花 ：1棵
西紅柿 ：2個

輔料

鹽 ：適量
調料 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.材料如左圖，西紅柿兩個，西蘭花一棵洗淨

2.西蘭花分枝

3.再分小枝

4.西紅柿切片

5.炒鍋洗淨，燒熱後倒入適量油

6.先將西蘭花倒入翻炒幾下

7.再將西紅柿片倒入一起翻炒一分鐘左右，加入少量水

8.一起炒至七分熟再放入鹽與調料一起翻炒2分鐘左右即可。

烹飪技巧

西蘭花是易熟的不用炒太久