好吃又有益補血山藥黑米糊如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘

烹飪補血山藥黑米糊不僅做法簡單快捷，這個粥還美味健康又有益，尤其適合女性食用，其主要做料就是黑米和山藥，都知道黑米是很好的補血食材，搭配上營養價值超高的山藥一起烹飪，益血補氣的功效就顯著了，烹飪出來的粥清香可口，軟糯美味。

主料

黑米 ：60
山藥 ：120

輔料

紅棗 ：5顆
桂圓 ：3顆

具體步驟

1用料：鐵棍山藥120克，黑米60克，紅棗5顆，桂圓3顆，水1500毫升

2將黑米洗淨，倒入碗中，加水浸泡至漲發。

3紅棗去核，切小丁，備用。

4桂圓去殼核，取肉，備用。

5山藥洗淨切小片，備用。

6將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

7倒入所有材料，

8加入清水。

9蓋好蓋子，

0放入機座，卡好。

11啟動豆漿功能。

2打漿結束，取下打漿桶。揭蓋，

13取走濾網架，使渣漿混合，