祛濕黑麥山藥糊如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
糯米 :30
茯苓 :30
山藥 :150
隨着生活水平的提高,大家吃的東西越來越精細,所以偶爾吃點粗糧有益於身體的健康。尤其是在一天中最重要的早餐,吃點營養的東西特別重要。今天給介紹一個祛濕黑麥山藥糊,既可以有效的祛濕,還有助於健脾胃,是早餐不得多得的好選擇,趕緊來一起做吧~
主料
黑麥 :20糯米 :30
茯苓 :30
山藥 :150
輔料
水 :1500具體步驟
將薏米,黑麥,茯苓洗淨控水,倒入碗中加水浸泡至漲發。大棗洗淨去核,切小丁。山藥洗淨切小丁。
將濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶。倒入所有材料,加入清水。蓋好蓋子,放入機座,卡好。啟動豆漿功能。
打漿結束,取下打漿桶,揭蓋,取走濾網架,使渣漿混合,倒出